علت سرد مزاجی در زنان، کمبود کدام ویتامین‌ها؟

ارتباط زناشویی در زندگی از عناصر اصلی است که برای انسان لازم است و باعث محکم تر شدن زندگی انسانها می شود.

فاکتورهای میل جنسی
طبق تحقیقات انجام شده میل جنسی زن وشوهر به فاکتورهای گوناگونی مثل عوامل روانی، سلامتی انسانها، اصول غذا خوردن صحیح وبرخی از داروهای مصرف شده دارد.

تغذیه و میل جنسی
مطالعات متعدد نشان داده اند که مواد غذایی مختلف هم می‌توانند بر روی احساسات جنسی ما تاثیر بگذارند. بر اساس مطالعه ای که در آمریکا انجام شده است، کمبود اسید فولیک (یکی از ویتامین های گروه B) تمایل به برقراری رابطه جنسی را کاهش می دهد. این نکته به ویژه در میان خانم ها مشاهده شده است، زیرا اغلب آنها به میزان کافی ویتامین های گروه B را دریافت نمی کنند.

فولات و آهن
اسید فولیک که با نام فولات یا ویتامین B9 نیز شناخته می شود در حبوبات به ویژه عدس، سویا، غلات سبوس دار و سبزیجات سبز تیره مانند اسفناج، جعفری، کلم بروکلی، نخود فرنگی و مارچوبه یافت می شود.یکی دیگر از مواد مغذی مهم در میل جنسی خانم ها، ماده معدنی آهن است. فقر آهن و کم خونی ناشی از آن، خلق و خوی زنان را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد و موجب کاهش تمایلات جنسی آنها می شود. جگر و انواع گوشت ها به ویژه گوشت قرمز، حبوبات، سبزیجات سبز و زرده تخم مرغ منابع غنی آهن به شمار می روند.