درمان نفخ شکم در کودکان، روشهای خانگی

اگر کودک نفخ داشته باشد ممکن است گرفتگی، آروغ، اسهال، یبوست، تورم و گاز زیاد احساس کند. این مطلب به شما کمک می‌کند با روش‌های خانگی درمان نفخ شکم در کودکان آشنا شوید.

در این مقاله می‌خوانید:

• چگونه متوجه شوید که کودک شما مشکل نفخ دارد؟
• علل شایع مشکل نفخ در کودکان نوپا
• علل دیگر نفخ در کودکان
• در صورت این موارد با دکتر تماس بگیرید
• سئوالات متداول درباره درمان نفخ شکم در کودکان

بیشتر بخوانید: درمان یبوست در کودکان، تغذیه مناسب

نفخ، زمانی اتفاق می‌افتد که اندام‌های دستگاه گوارش کشیده می‌شوند، مثلا وقتی مایع، گاز یا جامدات در بخشی از روده جمع می‌شوند، این اتفاق رخ می‌دهد. همچنین ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که محتویات معده خیلی آهسته در سیستم گوارش حرکت می‌کند.
وقتی عضلات ضعیفی در دیواره شکم وجود دارد، یا زمانی که عضله دیافراگم به جای شل شدن منقبض می‌شود، نفخ به وجود می‌آید.

بیشتر بخوانید: نفخ شکم بارداری، شایع‌ترین شکایت زنان باردار

چگونه متوجه شوید که کودک شما مشکل نفخ دارد؟
برخی از علائم و نشانه‌های رایج که اغلب با نفخ در کودکان نوپا همراه است، عبارتند از:

• مشکل در دفع مدفوع.
• گرفتگی و قولنج حتی پس از تغذیه مناسب.
• گره کردن مشت به طور مکرر.
• افزایش آروغ زدن.
• تکان خوردن مکرر .
• کشیدن پاها به سمت شکم.

درک علت نفخ، می‌تواند درمان بهتر و موثر را تضمین کند.

علل شایع مشکل نفخ در کودکان نوپا
تشکیل گاز، یا درد نفخ در کودکان نوپا ممکن است به دلایل زیادی ظاهر شود که رایج‌ترین آن‌ها عبارتند از:

1- عدم تحمل لاکتوز
عدم تحمل لاکتوز زمانی رخ می‌دهد که روده کوچک آنزیم لاکتاز تولید نمی‌کند یا کمتر تولید می‌کند.
کمبود لاکتاز باعث ناتوانی در هضم لاکتوز می‌شود که قند طبیعی موجود در شیر است. کودک نوپا مبتلا به عدم تحمل لاکتوز ممکن است در صورت مصرف شیر و لبنیات دچار گاز گرفتگی و نفخ شود.

2- نوع رژیم غذایی
گل کلم، کلم، تربچه، هویج، پیاز، کلم بروکلی، بادمجان، سیب‌زمینی، سالاد و لوبیا باعث ایجاد گاز می‌شوند.
زردآلو، آلو، کشمش، میوه‌های خشک، غذاهای غنی از سبوس، جوانه گندم، برنج قهوه‌ای، گندم کامل، پنیر، مرکبات، گلابی و بلغور جو دوسر هم در دسته خوراکی‌های نفاخ قرار می‌گیرند.

3- آب میوه
مصرف بیش از حد آب میوه ممکن است در برخی از افراد منجر به نفخ شود.

بیشتر بخوانید: میوه خوردن نوزاد از چند ماهگی؟

۴- جویدن نامناسب
اگر کودک هنگام غذا خوردن غذا را به خوبی نجود، ممکن است دچار مشکلات نفخ شود.

5- نوشیدنی‌های گازدار
این نوشیدنی‌ها حاوی مقدار قابل توجهی گازهای محلول هستند که ممکن است باعث مشکلات نفخ شود.

۶- بلع هوا
خوردن سریع غذا می‌تواند باعث بلع هوای اضافی شود که منجر به نفخ می‌شود.

علل دیگر نفخ در کودکان

• مصرف برخی داروها مانند آنتی‌بیوتیک‌ها
• سوء جذب و هضم نادرست مواد مغذی
• دلایل پزشکی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر بیشتر بخوانید: علل ایجاد روده تحریک پذیر در کودکان

در صورت این موارد با دکتر تماس بگیرید

• اگر به نظر می‌رسد کودک انرژی کمی دارد.
• اگر کودک بسیار کمتر از حد معمول حرکت می‌کند.
• اگر کودک خون یا مایع سبز یا زرد استفراغ می‌کند.
• اگر کودک در مدفوع خود خون دارد .
• اگر کودک بیش از دو ساعت است که گریه می‌کند.
• اگر کودک در قسمت پایین سمت راست شکمش درد دارد.
• اگر به نظر می‌رسد شکم کودک شما سفت شده و درد می‌کند.
• اگر کودک نوپا بی‌وقفه گریه می‌کند که منجر به قولنج می‌شود.

روش های خانگی درمان نفخ شکم در کودکان
در ادامه با روش های خانگی درمان نفخ شکم در کودکان آشنا می‌شوید:

۱- تغذیه کودک را تنظیم کنید
به کودک خود بیش از حد غذا ندهید . او را صاف نگه دارید. اغلب آروغ نوزاد را بگیرید.

2- حرکت دوچرخه
کودک نوپا را به پشت بخوابانید. پاهای کودک را به آرامی به حالت دوچرخه یا رکاب زدن حرکت دهید. این حرکت ممکن است در آزادسازی گاز مفید باشد.

کودک نوپا را به پشت بخوابانید. پاهای کودک را به آرامی به حالت دوچرخه یا رکاب زدن حرکت دهید. این حرکت ممکن است در آزادسازی گاز مفید باشد.

3- حمام گرم
حمام آب گرم کودک نوپا ممکن است نفخ را در شب کاهش دهد.

۴- حباب‌ها را بررسی کنید
حباب‌های موجود در شیر یا شیر خشک ممکن است یکی از عوامل زمینه‌ای باشد که باعث ایجاد نفخ در کودکان نوپا می‌شود.
هنگام تغذیه شیر خشک به کودک نوپا، مطمئن شوید که هیچ حبابی در شیر وجود ندارد .
همچنین اگر کوک را با شیر خودتان تغذیه می‌کنید، نوک پستان را طوری تنظیم کنید که جریان شیر نه خیلی سریع باشد، نه خیلی کند.

بیشتر بخوانید: انواع شیر خشک های رژیمی

5- ماساژ شکم
ماساژ شکم کودک نوپا با مقداری روغن ممکن است به آزاد شدن گاز کمک کند و تا حدودی باعث ایجاد آرامش شود. با این حال، هنگام ماساژ، فشار زیادی به شکم وارد نکنید.

۶- کمپرس گرم
اعمال فشرده کمپرس گرم روی شکم کودک نوپا ممکن است به کاهش گاز کمک کند.

7- از دادن آب میوه و نوشیدنی‌های گازدار خودداری کنید
به‌جای اینکه به کودک خود اجازه دهید آب میوه و نوشیدنی‌های گازدار بخورد، مجموعه‌ای از میوه‌های تازه را به او بدهید.

هنگام تغذیه از سینه یا شیشه شیر، سر کودک را بالاتر از شکمش قرار دهید. می‌توانید موقعیت‌های دیگر را هم امتحان کنید و بررسی کنید چه چیزی در کاهش نفخ در کودک نوپا موثرتر است.

8- موقعیت شیردهی
هنگام تغذیه از سینه یا شیشه شیر، سر کودک را بالاتر از شکمش قرار دهید . می‌توانید موقعیت‌های دیگر را هم امتحان کنید و بررسی کنید چه چیزی در کاهش نفخ در کودک نوپا موثرتر است.

۹- بررسی تغذیه
در صورت تغذیه با شیر خشک، با پزشک متخصص اطفال در مورد تغییر شیر خشک کودک صحبت کنید.
اگر کودک بزرگ‌تر است و بعد از مصرف فرآورده‌های شیری دچار درد گاز می‌شود، با پزشک در مورد عدم تحمل لاکتوز صحبت کنید، به‌خصوص اگر سابقه آن در خانواده شما وجود دارد.
اگر در حال شیردهی هستید، لازم نیست نگران رژیم غذایی خود باشید که باعث ایجاد درد گاز در نوزادتان می‌شود. هیچ مدرکی مبنی بر تاثیر رژیم غذایی مادر نوزادان وجود ندارد.

بیشتر بخوانید: دستگاه کمک شیردهی، یازده وسیله مختلف

سئوالات متداول درباره درمان نفخ شکم در کودکان
برخی از سئوال‌های رایج درباره درمان نفخ شکم در کودکان عبارتند از:

۱- آیا می‌توانید داروهای ضد نفخ به کودکان نوپا بدهید؟
خیر . داروهای بدون نسخه و آنتی‌اسیدها را بدون مشورت با پزشک متخصص اطفال به کودک نوپا ندهید چون ممکن است باعث آسیب شود.

2- آیا می‌توانید به کودکان نوپا قطره‌های ضد نفخ بدهید؟
قطره های ضد نفخ مانند سایمتیکون ممکن است در کودک نوپا تسکین ایجاد کند. با این حال، این قطره‌ها را تنها پس از مشورت با پزشک اطفال به کودک بدهید. نفخ به ندرت منجر به اورژانس پزشکی یا باعث ایجاد عوارض جانبی می‌شود.

شما چطور نفخ کودک را از بین می‌برید؟ برایمان کامنت بگذارید.