تغذیه کمکی نوزاد، پوره میوه خشک با ماست
برای تهیه این میان وعده، می توانید از هر نوع میوه خشکی که دوست دارید استفاده کنید.
ماست همراه با میوه های خشک و نارگیل، مناسب ۹ تا ۱۲ماه
زمان مورد نیاز برای تهیه: ۲۰ دقیقه
مواد لازم برای ۱ نفر:
زردآلوی خشک و خرد کرده 1 قاشق سوپخوری
کشمش ۱ قاشق سوپخوری
پودر نارگیل 1 قاشق چایخوری
ماست یک سوم پیمانه
روش تهیه:
زردآلو و کشمش را در ظرفی بریزید با 1 قاشق سوپخوری آب روی حرارت ملایم قرار دهید تا کمی نرم شوند. حالا آن را پوره کنید و پودر نارگیل را به آن بیفزائید. اکنون ماست را به مواد قبل اضافه کنید. مواد را خوب هم بزنید تا میان وعده آماده شود.
یادآوری: برای تهیه این میان وعده، می توانید از هر نوع میوه خشکی که دوست دارید استفاده کنید.
زمان مورد نیاز برای تهیه: ۲۰ دقیقه
مواد لازم برای ۱ نفر:
زردآلوی خشک و خرد کرده 1 قاشق سوپخوری
کشمش ۱ قاشق سوپخوری
پودر نارگیل 1 قاشق چایخوری
ماست یک سوم پیمانه
روش تهیه:
زردآلو و کشمش را در ظرفی بریزید با 1 قاشق سوپخوری آب روی حرارت ملایم قرار دهید تا کمی نرم شوند. حالا آن را پوره کنید و پودر نارگیل را به آن بیفزائید. اکنون ماست را به مواد قبل اضافه کنید. مواد را خوب هم بزنید تا میان وعده آماده شود.
یادآوری: برای تهیه این میان وعده، می توانید از هر نوع میوه خشکی که دوست دارید استفاده کنید.
منبع:
زندگی آنلاین