شیردهی همزمان با بارداری، چاره چیست؟

شیردهی در دوران بارداری کاملا بی‌خطر بوده و تا زمانی که شما از تغذیه سالم و مناسبی برخوردار باشید، جنین از مواد مغذی محروم نخواهد بود.

حتی اگر شما ویار داشته و غذا خوردن برایتان مشکل است بدنتان به صورت طبیعی از تمام مواد مغذی ای که در دسترسش قرار دارد استفاده می‌کند تا از این طریق شما و نوزادتان دچار کمبود نشوید.

شما بعد از ویارتان می‌توانید به منظور جبران از مواد مغذی بیشتری استفاده کنید.

فراموش نکنید که روند تغذیه شما در این شرایط اهمیت ویژه ای دارد. سن نوزاد شما نیز حایز اهمیت است.

در صورتی که نوزاد کمتر از ۶ ماه دارد این احتمال وجود دارد که شما به ۶۵۰ کالری اضافه در روز نیاز داشته باشید. و درصورتی که فرزندتان جدا ازشیر شما از مواد غذایی دیگری نیز تغذیه می‌کند شما به ۵۰۰ کالری اضافه در روز نیاز خواهید داشت.

ممکن است شما احساس کنید شیر دهی باعث انقباضات رحمتان می‌شود. این امر خطری برای جنین شما نداشته و در موارد نادری سقط جنین و زایمان زودرس را به دنبال دارد.

زیرا اغلب مقدار اکسی‌توسین آزادشده طی دوران شیردهی به اندازه‌ای نیست که باعث شود گردنه رحم قبل از آمادگی باز شود.

با این وجود، در صورتی که شما دوران بارداری سختی را سپری می‌کنید و در معرض خطر سقط جنین قرار دارید بهتر است نوزاد را از شیر خود بگیرید.

شیر شما برای نوزادتان بی‌خطر است با این وجود مقدار کمی از هورمون‌های حاملگی از طریق شیر وارد بدن نوزاد می‌شود اما این مقدار به قدری کم است که خطری او را تهدید نمی کند.

به صورت خلاصه باید اشاره کرد که در صورتی که شما بارداری ای عادی داشته و سالم می‌باشید، دلیل جسمی و پزشکی ای وجود ندارد که ثابت کند شما نمی توانید در طول بارداری به نوزادتان شیر دهید.