سردرد در دوران بارداری، توصیه های تسکین

سردرد در دوران بارداری کاملا مرسوم است، مخصوصا در اوایل بارداری که بدن شما در حال تطابق خود با شرایط جدید می باشد. در حالیکه هنوز دلایل واقعی سردرد در بارداری مشخص نیست ولی به احتمال بالا با نوسانات در هورمون ها و تغییرات در گردش خون در ارتباط می باشد.

سردرد تنشی

یکی از مرسوم ترین انواع سردرد در دوران بارداری سردرد تنشی است، و در صورتیکه شما به این نوع سردرد حساسیت دارید احتمالا باعث اذیت شدن بیشتر شما در دوران بارداری خواهد شد. سردرد تنشی شبیه درد مبهم و ثابت در هر دو طرف سر یا پشت گردن احساس می شود.

میگرن در بارداری چگونه است؟

میگرن نیز در بارداری نسبتاً مرسوم می باشد و در حدود 16 درصد از زنان در طول اولین بارداری خود با درد میگرن روبرو هستند، این نوع درد با سردرد تنشی در بارداری متفاوت می باشد. میگرن معمولا باعث درد ضرباندار، در یک طرف سر می گردد و دیگر علائم میگرن شامل تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و سر و صدا در این دوران می باشد. در حدود دو سوم از زنان که پیش از بارداری میگرن داشتند بخصوص آنهایی که درد میگرن آنها با دوره قاعدگی در ارتباط است در دوران بارداری با بیشتر شدن این مشکل روبرو می گردند.

آیا برای سردرد دوران بارداری دلایل دیگری وجود دارد؟

سردرد در بارداری همیشه به خود دوران بارداری وابسته نیست و گاهی دلایل دیگری دارد که وابسته به سبک زندگی شماست، که برخی از این دلایل را مشاهده می نمایید.
بالا و پایین بردن مصرف کاففئین
داشتن استرس و احساس خستگی
کم شدن آب بدن و احساس گرسنگی
آلرژی به فصل و یا غذای خاص
آنفولانزا یا سرماخوردگی

آیا می توانیم برای تسکین سردرد، مسکن مصرف نماییم؟
بعضی از پزشکان مصرف استامینوفن یا همان پاراستامول را در بارداری مجاز می دانند، با این وجود توصیه شده تا آنجا که ضروری نشده از مصرف آن خودداری کنید. و حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید، پس بهتر است، با پزشک خود تماس بگیرید و از او کمک بخواهید. آسپیرین نباید در بارداری مصرف گردد مگر اینکه با تجویز دکتر شما صورت پذیرد. در سه ماهه اول و سه ماهه سوم بارداری مصرف ایبوپروفن می تواند باعث سقط جنین و یا به تأخیر افتادن زایمان گردد، ولی این ریسک در سه ماهه دوم بارداری کمتر می باشد.

آسپیرین تنها و تنها باید در صورت توصیه پزشک در دوران بارداری مصرف گردد. آسپیرین و بعضی از داروهای ضدالتهاب، ممکن است برای برخی از ناراحتی های بارداری توسط پزشک تجویز گردد ولی برای سردرد در بارداری تجویز نمی گردد.

آیا درمان های میگرن در بارداری بدون خطر می باشند؟

بهتر است برای هر نوع روش درمانی که مد نظر دارید و یا به شما توصیه شده است با پزشک خود مشورت نمایید، در این صورت ممکن است پزشک به شما چیزی دیگری بجای آن تجویز کند مانند قرص های ضد تهوع، ولی بخاطر داشته باشید، سعی خود را در مصرف هرچه کمتر داروها در دوزهای پایین در دوران بارداری داشته باشید.

آیا چیز دیگری برای کمک به سردرد در بارداری وجود دارد؟

استراحت کردن بیشتر و دوری کردن از استرس احتمالی. در بعضی از خانم های باردار قرار دادن کیسه کمپرس آب گرم بر روی پیشانی، به کم کردن و تسکین سردرد کمک زیادی می نماید. ماساژ سر و یا مالش دادن نقاط حساس نبض دار سر می تواند برای شما مفید باشد. مطمئنا انجام ماساژ حرفه ای به تخلیه استرس بدن شما در بارداری و تسکین درد های شما کمک زیادی خواهد کرد

چه موقع باید بخاطر سردرد به پزشک مراجعه کنم؟

اکثر سردرد های بارداری ناخوشایند ولی در عین حال بی خطر می باشند. با این حال اگر شما با علائم دیگری چون تاری دید، استفراغ شدید و تورم ناگهانی و التهاب مواجه شدید فوراً با پزشک خود مشورت نمایید.