غذای کمکی نوزاد، حریره جو را امتحان کنید

احتمال دارد نوزادتان از برخی غذاها خوشش نیاید و برخی غذاها را بیشتر را از سایر غذاها دوست داشته باشد. خود شما نیز برخی از غذاها را بیشتر از غذاهای دیگر دوست دارید.

تغذیه شیرخوار
وقتی که شیرخوار شما شروع به خوردن غذاهای جامد می‌کند، این‌کار برای او نوعی سرگرمی است. اطراف خود را کثیف می‌کند، اما خوشحال است. او از طعم فرنی و پوره میوه‌ها خسته نمی‌شود؛ ولی ممکن است شما خسته شوید و فکر کنید که حالا دیگر زمان ایجاد برخی تغییرات رسیده است و باید با طعم‌ها و بافت‌های غذاهای دیگر نیز آشنا شود.

فراموش نکنید که باید انعطاف‌ پذیری بیشتری داشته باشید تا بتوانید غذاهای جدید را به او معرفی کنید. احتمال دارد نوزادتان از برخی غذاها خوشش نیاید و برخی غذاها را بیشتر را از سایر غذاها دوست داشته باشد. خود شما نیز برخی از غذاها را بیشتر از غذاهای دیگر دوست دارید. هر چه تنوع غذایی نوزادتان بیشتر باشد، رژیم غذایی متعادل‌تری خواهد داشت.

حالا دیگر قبل از شیر دادن به کودک‌تان به او غذا بدهید و بعد از غذا به او شیر بدهید یعنی بر عکس کاری که تا چند وقت پیش انجام می‌دادید. به این ترتیب نوزاد شما از غذاهای جامدی که برایش تهیه می‌کنید، مواد مغذی بیشتری را دریافت می‌کند. پیشنهاد ما به شما در این مقاله حریره جو می‌باشد:

حریره جو
حریره را می‌توانید با شیر سرد یا گرم به کودک‌تان بدهید و یا حتی کمی پوره میوه به آن اضافه کنید.

مواد لازم:
جو پرک یک‌سوم پیمانه
آب یا شیر یک پیمانه

روش تهیه:
مواد را داخل ظرفی ریخته و روی حرارت بگذارید تا نرم شوند و پس از چند دقیقه سوپ غلیظی به دست آید. پس از پخت می‌توانید مقداری پوره میوه، و یا شربت نیز به آن اضافه کنید. بیسکویت گندم به همراه مقدار فراوانی شیر، یک صبحانه خوب است. مقداری غلات برنج که برای صبحانه تهیه می‌شوند، با پوره میوه و یا ماست به کودک‌تان بدهید.