پوره کدو حلوایی، مناسب شش تا نه ماهگی

پوره کدو حلوایی و آویشن، مناسب ۹-۶ ماه
کدو حلوایی را پوست بکنید. دانه‌‌هایش را خارج کنید، آن را خرد کنید و در سینی چرب کرده فر بریزید.

مواد لازم برای ۲ پیمانه پوره:

کدو حلوایی ۱ نصفه
آویشن یک‌هشتم قاشق چایخوری
شیر مادر ۱۲۵ میلی‌لیتر (یک دوم پیمانه)

روش تهیه پوره کدو حلوایی و آویشن:
کدو حلوایی را پوست بکنید. دانه‌‌هایش را خارج کنید، آن را خرد کنید و در سینی چرب کرده فر بریزید و 45-60 دقیقه در فر با دمای 170 درجه‌ی سانتیگراد برشته کنید. حالا آن را کنار بگذارید تا به اندازه کافی خنک شود. سپس آن را در مخلوط‌ کن یا دستگاه غذاساز بریزید و آویشن را به آن بیفزایید و دستگاه را روشن کنید. به اندازه کافی به آن شیر اضافه کنید تا به غلظت مطلوب برسد.

سیستم ایمنی بدن کودکان در سال اول زندگی هنوز تکامل نیافته و در نتیجه بیشتر در معرض حساسیت‌ های غذایی قرار دارند. توجه داشته باشید که غذا دادن به نوزادان را زودتر از موعد (قبل از شش ماهگی) شروع نکنید. اگر متوجه شدید کودک شما به ماده غذایی خاصی حساسیت دارد، غذاهای حاوی آن ماده غذایی خاص را به او ندهید.