۱۲۷۸۶۵
۵۷۴۲
۵۷۴۲
پ

طرز خوابیدن زن باردار، اطلاعات مفید مادرانه

زنان باردار در این دوران باید عادت های خوابیدن خود را کنار بگذارند و به شیوه درستی بخوابند.

زنان باردار در این دوران باید عادت های خوابیدن خود را کنار بگذارند و به شیوه درستی بخوابند . در این دوران به زنان باردار توصیه می شود به پشت نخوابند زیرا در این حالت خون رسانی به جنین انجام نمی شود و خوابیدن به شکم نیز حماقت و اشتباه بزرگی است .

آیت الله ضیایی محقق طب اسلامی برای زنان باردار توصیه هایی دارد . او می گوید : زنان باردار باید با مراقبت های ویژه مراقب سلامتی خود و جنین شان باشند . برای آنها کارهایی چون پوشیدن کفش پاشنه بلند ، پیاده روی طولانی مدت ، انجام ورزش های سنگین و کوهنوردی خطرناک است زیرا سبب می شود جنین به اصطلاح "جا کن " شود . علاوه بر آن به دلیل استرس زیاد فرد دچار لکه بینی شده و جنین سقط می شود .

ضیایی اظهار کرد : زنان باردار به پشت نخوابند زیرا خون رسانی به جنین انجام نمی شود و به شکم هم نخوابند که دیوانگی و حماقت محض است . باید در این دوران به پهلو بخوابید ؛ پهلوی راست یا پهلوی چپ . اما اگر به پهلوی چپ بخوابید خون رسانی به جنین و جفت بهتر و آسان تر انجام می شود . او بیان کرد : اگر می خواهید در حین خوابیدن به پهلوی دیگر بچرخید ، در حالت خوابیده این کار را انجام ندهید بلکه ابتدا بنشینید و بعد به پهلوی دیگر بخوابید . این کار را باید از ۴ ماهگی به بعد با دقت بیشتری انجام دهید زیرا ممکن است بند ناف به دور گردن جنین بپیچد و باعث خفه شدن او گردد.

ضیایی بیان کرد : زنان باردار باید در این دوران هر روز سه وعده اصلی غذایی و ۶ وعده ریز مغذی بخورند . ریز مغذی ها شامل مغز بادام شیرین خام ، فندق خام ، پسته خام ، بادام هندی خام ، لیمو شیرین ، آب انار شیرین ، به ، گلابی می باشد . انار شیرین باعث رشد جنین شده و ضد ویار می باشد . علاوه بر آن آب سیب تازه و ۴ لیوان شیر گاو کم چرب و تازه بخورید و بعد از غذا خربزه ی رسیده و شیرین صرف شود .

او خاطر نشان کرد : بهترین زمان برای باردار شدن زنان از سنین ۱۶ تا ۲۵ سالگی می باشد و بالاترین سن برای بارداری ۳۰ سالگی است و بعد از آن قدرت باروری ضعیف می شد . بعد از ۳۵ سالگی نیز احتمال باردار شدن بسیار ضعیف می شود .
پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.