ورزش های بعد از سزارین، کدام مناسب تر است؟
چهار ماه از سزارین من می گذرد. گاهی زیر دلم دردهایی احساس می کنم.
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: چهار ماه از سزارین من می گذرد. گاهی زیر دلم دردهایی احساس می کنم. این دردها تا کی ادامه دارند؟ با توجه به دردها آیا می توانم ورزشی برای لاغری انجام دهم؟ چه ۲۳ سالم است و اولین زایمان.
پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:
بله، شما حتما می توانید ورزش را انجام دهید. بعد از گذشت چهل روز از سزارین، انواع ورزش های کششی بدون فشار آوردن زیاد به ناحیه قابل انجام است. بسته به بدن افراد، دردهای مبهم در خط عمل ممکن است تا چندین ماه طول بکشد. هنوز خیلی از بخیه های داخلی شما به صورت کامل جذب نشده اند. این دردهای غیرعادی نیست.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼