۱۴۰۵۳۹
۱۶۰۷
۱۶۰۷
پ

گرفتگی عضلات در دوران حاملگی، چه دلیلی دارد؟

اول بارداری هستم گردنم سه روزه گرفته و خیلی درد دارم چیکار کنم؟

سوال:
سلام اول بارداری هستم گردنم سه روزه گرفته و خیلی درد دارم چیکار کنم؟

جواب:
احتمال خیلی زیاد مربوط به گرفتگی عضلات است.
اقدامات زیر را انجام دهید اگر بهتر نشد برای بررسی بیشتر به پزشک برای معاینه مراجعه کنید.
1) ماساژآرام عضلات گردن و شانه ها
2) قرار دادن کیسه آب گرم و یا حوله گرم روی گردن و شانه ها
3) ماساژ با روغن های گرم
4) استراحت نسبی به گردن درصورتی که فشار زیادی جدیدا وارد شده است(مثلا پشت کامپیوتر نشستن و یا انجام کارهایی که دقت زیادی می خواهد باعث می شود به گردن فشار زیادی بیاید و یا از پله ی زیاد، پایین آمدن...)
پ
منبع: تبیان

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.