بد خوابیدن نوزاد، همش می پره!

رفتار طفل خود را بشناسید. بعضی نوزادان در هیاهوی منزل به راحتی به خواب می روند و برخی فقط در آرامش کامل منزل خوابشان می برد.

بعضی صداها و زمزمه ها موجب کاهش گریه ی کودکان و تمایل به خوابیدن در آن ها می شود. برخی از این صداها را که ممکن است برای شما عجیب باشد را در زیر می آوریم:

- صدای دستگاه بخور

- صدای دستگاه تهویه

- صدای تیک تیک ساعت

- صدای خش خش اسکاج

- صدای غلغل آب درون آکواریم

قطعا اگر قبل از خواب در تختخواب نوزاد کیسه ی آب گرم بگذارید، او خواب بهتری خواهد داشت.

بالش کودک را به گوشه ی تخت تکیه دهید تا با کمک آن با اطمینان بیشتری بخوابد.

هنگام چرب زدن نوزاد با صورت او بازی کنید و نوازشش دهید؛ مثلا دست خود را از بالا به پایین روی صورتش بکشید و چشمانش را ببندید.

نوزاد را به باغ یا بالکن ببرید؛ این کار باعث می شود که هوای آزاد او را خسته و آرام کند.

در مورد استحمام هم همین طور حمام کردن، بعضی نوزادان را خوابآ لود می کند و برخی را سر حال میآورد.

به نشان های ظاهر خوابیدن کودک توجه کنید: معمولا ببینی خود را می مالد یا قرقر می کند. وقت مناسب خواب، همین زمان است.

اگر نوزاد در تخت خود بی تابی می کند و نمی خوابد، یکی از لباس ها یا دستمال های مخصوص خود را کنار شی بگذارید. استشمام بوی شما باعث می شود که به آرامی بخوابد.

اگر تخت نوزاد شما مجهز به آویز است، یکی از روسری های خود را که کودکتان آن را بیشتر از بقیه دوست دارد از آن آویزان کنید تا با علاقه ای که به رنگ های روسری دارد به آن نگاه کند و با بازی با آن و استشمام بوی آن آرام شود.

در خلال روز اگر می خواهید هم به پاکیزگی منزل برسید و هم نوزادتان را بخوابانید او را داخل کانگورو بگذارید و مشغول کارهایتان شوید؛ او گرمای بدن شما را حس می کند و یاد وقتی میافتد که داخل رحم شما بود و به آرامی به خواب میرود.

اگر نوزاد در آغوش شما به خواب می رود ولی حین انتقال به تخت خواب از خواب بیدار می شود، چنین عمل کنید: یکی از روسری های حریر خود را دور بدن او گرفته، سپس در آغوش بگیرید. به محض این که خوابش برد، با همان روسری او را به تخت منتقل کنید تا بیدار نشود.

کار دیگری که می توانید برای راحت خوابیدن نوزاد انجام دهید این است که شلوار او را روی وسایل گرما زا گرم کنید و قبل از خواب به او بپوشانید. قبل از پوشاندن از اعتدال دمای اجزای لباس خصوصا بخش های فلزی آن اطمینان حاصل کنید.

برای آماده کردن سریع شیشه ی شیر در نیمه شب، آب جوش را داخل فلاکس نگه دارید تا اگر کودک به علت گرسنگی بیدار شد، بدون این که خواب او بپرد مجدداً به خواب عمیقی فرو رود.

اگر شما خیلی خسته و خواب آلود هم بودید، شب ها بیش از یک چراغ خواب در اتاق روشن نکنید. ضمنا می توانید رادیو را هم روشن کنید تا موسیقی ملایم برایتان پخش کند. سعی کنید زیاد تکان نخورید.

اگر تخت نوزاد شما کنار شماست و از سینه ی شما شیر می مکد، نباید از جای خود برخیزید. دلیلی هم برای عوض کردن سینه بند در هر بار شیردادن نیست؛ چرا که خواب کودک را مختل می کند.

اگر کودک نیمه شب از خواب بیدار شد و با این که گرسنه نبود، شیشه ی شیر درخواست کرد یک پستانک در دهانش بگذارید و او را بخوابانید.

ساعات خواب کودک را شمارش نکنید؛ چرا که این کار باعث اضطراب و سردرگمی شما می شود.

نوزاد گه گاه نیمه شب ها به علت سرما از خواب بیدار می شود؛ زیرا به علت حرکاتش پتو را کنار میزند. برای جلوگیری از این اتفاق لباس های بلند و گرم به او بپوشانید یا او را داخل کیسه خواب قرار دهید.

اگر شب هنگام پس از آن که کودک شیرش را از شیشه خورد باز هم گریه کرد، لباس خواب خود را دور او بپیچید و کمی در آغوشی خود تکانش دهید؛ سپس به آرامی او را داخل تختش بگذارید و ضمنا لباس خود را از او جدا نکنید.

اگر در غیر ساعات شیرخواری نوزاد نیمه شب از خواب بیدار شد، از همسر خود بخواهید که او را در آغوش بگیرد و تکانش دهد. او به زودی به خواب خواهد رفت، زیرا بوی شیر به مشامش نمی خورد.

منبع: مجله خبری تفریحی سفیدک