زندگی مشترک ناموفق، چرا شوهرم قبولم نداره؟

سوال
همسرم هر تصمیمی بخواد بگیره فقط به پدرش میگه و اگه من پیشنهادی بهش بدم اصلا قبول نمیکنه.حتی تا حالا چند بار شده که پیشنهاد من اگه انجام میداد درست از آب در میامد اما باز کاری که خودش میخواد انجام میدهد. اصلاانگار زن نگرفته و هنوز مجرده و هر رازی داشته باشه فقط به پدرش میگه. من از همه لحاظ بهش میرسم ولی نمیدونم چرا اینقدر به خونوادش وابسته است. به من میگه حتما روزی یک ساعت باید خونه بابام بری منم دوست ندارم هر روز برم اونجا. شما بگید چیکار کنم که اینقدر رنج نکشم.

جواب
باسلام
دوست گرامی به طور قطع این یک اختلاف نظر است که به طور طبیعی در هر زندگی می تواند ایجاد شود. منتها در هر رابطه ای این اختلاف نظر شکل خاص خود را دارد در رابطه شما با همسرتان هم مساله به شکل عدم وجود مشورت میان شما و همسرتان بروز کرده است.
مسلما برای مواجهه با این دست اختلاف نظرات طبیعی، صحبت و گفتگوست که می تواند موثر واقع شود لذا حتما در این رابطه در یک موقعیت مناسب با همسرتان وارد صحبت و گفتگو شوید و خواسته و نیاز خود را با همسرتان درمیان بگذارید و از طرف دیگر شنونده دلیلی وی نیز باشید. مثلا احساس خود در این زمینه که هیچگاه با شما مشورتی صورت نمی گیرد را بیان کنید و در مقابل نظر همسرتان را هم جویات شوید. ضمنا در خلال این صحبت کردن حتما به این نکات هم توجه داشته باشید:
- کشمکش و تضادها را بپذیرید. دلیلی ندارد که از ان بترسید. کشمکش در رابطه زناشویی، طبیعی و حتی نشان از نوعی سلامت ارتباطی است. تفاوتهای بین زوجین یعنی اینکه چیزهایی برای یادگرفتن از همدیگر وجود دارد. گاهی تعارضات به افراد نشان می دهد که کجا می توانیم رشد کنیم و یا در کجا باید رشد داشته باشیم(در چه جنبه ای محتاج رشد هستیم)
- به دنبال موضوع مورد اختلاف باشید نه یافتن نقاط ضعف یکدیگر. در کشمکش دوستانه افراد به دنبال شناخت و حل مشکل می روند فارغ از اینکه این مشکل متعلق به کدامیک از طرفین است. هیچ یک از طرفین نباید متوسل به اسم گذاشتن روی هم و یا ترور شخصیت دیگری باشند. تنها کافی است که بدون آنکه مشکل جدیدی ایجاد کنید یا به احساسات همدیگر لطمه بزنید سراغ مشکل اولیه بروید.
- مودبانه گوش دهید. وقتی کسی درباره چیزی احساسات قوی و شدیدی دارد لازم است فقط به حرفهایش گوش دهید. گوش دادن مودبانه یعنی احترام گذاشتن به احساسات طرف مقابل و متمرکز شدن به صحبتهای وی و با توجه گوش دادن. یعنی عقیده و نظرمان را نگه داریم تا زمانی که به طرف مقابل اجازه دهیم بفهمد که احساساتش را عمیقا درک کنیم حتی اگر تمام حرفهایش را به درستی نفهمیم.
- با نرمی و مهربانی حرف بزنیم. هر چه یک نفر بیشتر داد بزند کمتر حرفهایش شنیده می شود. حتی اگر همسرتان داد و فریاد بکند نیازی نیست که شما هم این کار را بکنید. با پایین نگهداشتن تن صدای خود این امکان را فراهم می کنید که طرف مقابل به جای اینکه به سر و صدای اطرافش واکنش نشان دهد به طور عمیق روی حرفهای شما متمرکز شود.
- کنجکاو باشید نه تدافعی. دفاع کردن از خود با اعتراض شدید و تاکید بر بی گناهی و یا با به هم ریختن وسایل و ...، کشمکش و دشمنی و ستیز را بیشتر می کند. به جای اینکه شرایط را بدتر کنید به دنبال اطلاعات بیشتر، جزییات کمتر و نمونه های بهتری باشید. معمولا شکایت یک نفر بر یک پایه و اساسی استوار است. وقتی که به طور کنجکاوانه با یک شکایت و غرولند مواجه می شوید فضا را برای درک و فهم بهتر فراهم می کنید.
- از موارد خاص و ویژه سوال کنید. جملاتی کلی که شامل کلماتی مثل"همیشه"،"هیچ وقت" هستند استفاده نکنید چرا که واقع گرایانه نیست و اطلاعاتی به شما نمی دهد. وقتی که همسرتان شکایت دارد از او بخواهید به جای کلی گویی سراغ موارد خاص و نمونه های مشخصی برود و به این طریق می توانید بفهمید که او دقیقا درباره چه چیزی حرف می زند.
- نقاط اشتراک و مورد توافق را بیابید. تقریبا همیشه یک کشمکش و ستیزه وجود دارد که می تواند یک نقطه اشتراک باشد. پیدا کردن زمینه های مشترک حتی اگر این زمینه توافق داشتن در زمینه وجود یک مشکل باشد یک شروع خیلی مهم برای یافتن یک راه حل مشترک است.
- در جستجوی گزینه ها باشید. کشمکش زمانی از بین می روند که همکاری ها شروع شوند. مودبانه پیشنهاد دادن باعث پیدایش همکاری می شود. رسیدگی با دقت به گزینه ها بیانگر احترام است. پیشنهاد گزینه های جایگزین آنچه شما گفته اید یا خواسته اید نشانگر تمایل شما برای شروع یک رابطه جدید است.
- امتیاز بدهید. امتیازهای کوچک می تواند باعث تغییر وضعیت شود. با دادن یک امتیاز کوچک فضا را برای طرف مقابل مهیا می کند تا او هم امتیازی بدهد. مصالحه به مفهوم رسیدن به تعادل ۵۰-۵۰ نیست بلکه گاهی توافق ۴۰-۶۰ و حتی گاهی ۲۰-۸۰هم وجود دارد.