رابطه زناشویی موفق، تاثیرش بر خواب

یکی از مطالعات اخیر نشان می‌دهد که رضایت جنسی بیشتر در زنان بالای ۵۰ سال می‌تواند به بهبود خواب آنان کمک کند. به نظر محققان، نوعی ارتباط بین رضایت جنسی کمتر و کم‌خوابی وجود دارد که خصوصا در دوران یائسگی بروز پیدا می‌کند. گزارشی از این مطالعه در Menopause منتشر شده است. محققان Mayo Clinic در این مطالعه، اطلاعات مربوط به تقریبا ۹۴ هزار نفر از زنان ۵۰ تا ۷۹ ساله را بررسی کردند و متوجه شدند که ۳۱ درصد از این زنان به بیماری بی‌خوابی مبتلا هستند. علاوه بر این، مشخص شد که فقط ۵۶ درصد از این زنان از زندگی جنسی خودشان رضایت دارند. بررسی‌های آنان نشان داده است که کمبود خواب (کمتر از هفت تا هشت ساعت در شب) با احتمال پایین بودن رضایت جنسی در زنان بالای ۵۰ سال مرتبط است. سن، نقش مهمی در این نتایج دارد. برای مثال، هرچه میزان خواب زنان بالای ۵۰ سال کاهش پیدا کند، فعالیت جنسی آنان نیز کمتر می‌شود. به‌گفته محققان، این یافته‌ها بار دیگر نشان می‌دهند که خواب تا چه اندازه برای بسیاری از جنبه‌های سلامتی زنان حیاتی است.