مصرف زیاد ویتامین در بارداری، مراقب باشید

در طی بارداری، مهم است که ریزمغذی هایی را برای نمو سالم جنین استفاده کنیم.

در طی بارداری، مهم است که ریزمغذی هایی را برای نمو سالم جنین استفاده کنیم. ممکن است لازم باشد تا علاوه بر مکمل ها از مولتی ویتامین ها هم استفاده کنید. مصرف بیش از حد ویتامین ها در بارداری می تواند زمانی رخ دهد که افراد بیش از حد توصیه شده روزانه ویتامین دریافت کنند. این مسئله زمانی رخ می دهد که بیش از یک مولتی ویتامین استفاده شود یا علاوه بر مولتی ویتامین، ویتامین های دیگری هم استفاده کنند.

اگر چه در صورتی که ویتامین ها در مقادیر زیاد استفاده شوند، هر نوع آن ها می توانند سمی باشند، ولی کلسیم و آهن خطرات سمیتی بالایی دارند. استفاده از مولتی ویتامین ها در طی بارداری مهم است، ولی بهترین حالت این است که با پزشک خود مشورت کنید و دستور صحیح مصرف را از وی بگیرید.

علائم مصرف بیش از حد ویتامین ها مثل علائمی است که در بارداری طبیعی دیده می شود. اگر شما به افزایش بیش از حد مصرف ویتامین ها شک دارید، تغییر در علائم بارداری می تواند نشانه ی آن باشد.

علائم مربوط به مصرف بیش از حد ویتامین ها عبارتند از:

ادراری کدر

تکرر ادرار

یبوست

اسهال

کاهش اشتها

تهوع

درد شکمی

ضعف عضلانی

درد استخوان، مفصل و عضله

حساسیت به نور

خارش