۱۴۳۷۱۲
۱۴۱۰
۱۴۱۰

درمان افتادگی مثانه در زنان

افتادگی مثانه واسه دختران مجردم هست علتش چیه؟ افتادگی مثانه به دلایلی مانند...

سوال:
افتادگی مثانه واسه دختران مجردم هست علتش چیه و درمانش چگونه است؟

جواب:
معمولا نداریم. بعلت بارداری و زایمان و شل شدن عضلات افتادگی اتفاق می افتد. شاید نشستن طولانی مدت سر دستشویی و زور زدن های مکرر باعث شده چنین احساس کنید. چه علامتی دارید؟ ورزش کگل برای افتادگی خفیف مثانه بسیار موثر است. باید عضلات کف لگن را منقبض و سفت کنید و به سمت بالا بکشید. اولین بار سر دستشویی ادرار خود را نگه دارید تا متوجه شوید کدام عضلات را میگویم. در هرحالتی میتوان این ورزش را انجام داد نشسته خوابیده. عضلات را سفت کنید و 10 ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید. 10 بار در روز این کار را انجام دهید.
منبع: تبیان

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.