2284
کد: 144676
05 اسفند 1396 - 11:32
نیاز به آهن در طی حاملگی دوبرابر افزایش می‌یابد تا میزان آهن مورد نیاز جنین و افزایش حجم خون را تامین کند.
کمبود اسید فولیک در زنان باردار موجب نقایص عصبی در جنین شده لذا خطر ناهنجاریهای لوله عصبی در جنین را افزایش و نیاز بدن زن بارار در این دوران نسبت به آن دو برابر می‌شود. دکتر رویا نصیری جراح و متخصص بیماریهای زنان توصیه کرد: یک ماه قبل و هفته‌های بعد از بارداری برای جلوگیری از ناهنجاریهای لوله عصبی از قرص‌های اسیدفولیک استفاده کنند. این متخصص افزود: در سه ماهه اول بارداری به علت تشکیل ارگانهای جنین و در سه ماهه آخر به علت افزایش وزن جنین، نیاز بدن به ویتامینها، املاح، پروتئین‌ها و چربی‌ها افزایش می‌یابد و در نتیجه تغذیه در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است. نصیری افزایش وزن در 3 ماهه آخر بارداری را طبیعی دانست و تاکید کرد: با در نظر گرفتن نظریه‌ مناسب زنانی که وزن متوسط و ایده‌آلی دارند حدود 11 تا 15 کیلو، به طور طبیعی افزایش وزن خواهد داشت و خانم‌هایی با وزن بالا، نباید از 11 کیلو بیشتر افزایش وزن داشته باشند و اگر زن باردار در اثر کمبود تغذیه افزایش وزن مناسبی نداشته باشد، باعث زایمان زودرس و به وجود آمدن مشکلاتی بعد از تولد نوزاد می‌شود. به گفته این متخصص، با توجه به این که استخوانهای جنین در طی دوران بارداری در حال تشکیل هستند، نیاز مادر به کلسیم، روزانه به 120 میلی‌گرم می‌رسد و مصرف غذاهای سرشار از کلسیم مانند یک لیتر شیر کم‌چربی در روز ، نیاز به کلسیم اضافی را برطرف می‌کند. وی همچنین استفاده از غلات و حبوبات مانند عدس، ذرت، برنج، گندم و سویا و خوردن سبزیجات و میوه‌جاتی که سرشار از کلسیم و اسیدفولیک مانند کاهو، کلسیم، پرتغال و مصرف گوشت و ماهی به اندازه کافی را به زنان باردار توصیه کرد. این جراح و متخصص بیماریهای زنان اذعان داشت: نیاز به آهن در طی حاملگی دوبرابر افزایش می‌یابد تا میزان آهن مورد نیاز جنین و افزایش حجم خون را تامین کند و به زنان باردار توصیه می‌شود از ماه پنجم حاملگی و یک و نیم تا دو ماه بعد از زایمان از قرص آهن استفاده کنند. وی همچنین بر لزوم مصرف پروتئین به علت رشد جنین، جفت، رحم و پستان‌ها اشاره کرد و افزود: کمبود خفیف و یا متوسط ویتامینها تاثیر سویی بر جنین نمی‌گذارد، زیرا به طور عادی، جفت این مواد را از بدن مادر کسب می‌کند و در واقع مصرف بیش از حد و کمبود بیش از حد ویتامین‌ها در دوران بارداری، برای جنین مضر است؛ به عنوان مثال دوزهای بسیار بالا از ویتامین A ممکن است باعث ناهنجاری در جنین شود و بیماری که دوز بسیار بالایی از ویتامین A را مصرف می‌کند، باید حاملگی را، به تعویق بیاندازد. نصیری در ادامه افزود: مصرف ویتامین D و ویتامین C برای جنین لازم است و دوزهای بسیار بالای ویتامین D ممکن است برای جنین خطرناک باشد و همچنین دوزهای بالای ویتامین در مادر ممکن است بعد از تولد ‌باعث اسکوربوی فرزند شود. وی در خاتمه یادآور شد: در دوران بارداری به خصوص در هفته ها و ماههای اول، زنان باردار باید از مصرف هرگونه دارویی بدون تجویز پزشک خودداری کنند و در صورتی که قبلا به بیماری خاصی مبتلا و دارویی را به طور مداوم مصرف کرده است، باید با پزشک خود مشورت کند تا وی بر حسب شرایط خاص دوران بارداری و با توجه به وضعیت جنین و ضرورت دارو را تجویز کند.
منبع: ایسنا
مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: