گوشت برای نوزاد، مجاز است؟
اگر کودک شما می تونه گردن و سر خودش رو محکم نگه داره و اگر روی صندلی بذاردش راحت می تونه بشینه پس می تونید غذاهای جامد بدید تا بخوره.
"از کی می تونم به بچم گوشت بدم تا بخوره ؟" آیا شما هم همین سوال رو از خودتون می پرسید ؟به عنوان یک مادر ، اولین هدف شما باید این باشه که به مقدار کافی مواد مغذی رو به کوکتون برسونید، مخصوصا آهن.کودک شما از وقتی به دنیا آمده تمام مواد مغذی رو از شیر مادر یا شیر خشک دریافت کرده و حالا وقت این هست که از دیگر مواد مغذی نیز تغذیه کنه.
از چه سنی به بچه ها گوشت بدیم؟
آهن یک ماده مغذی هست که از پروتئین حیوانی به دست میاد.طبق تحقیقات در آمریکا می تونید از شش ماهگی به بچه ها گوشت قرمز بدید تا بخورند. اگر کودک شما می تونه گردن و سر خودش رو محکم نگه داره و اگر روی صندلی بذاردش راحت می تونه بشینه پس می تونید غذاهای جامد بدید تا بخوره.
چطور می تونم آهن بیشتری به کودکم بدم تا بخوره ؟
می تونید به غذای کودکتون گوشت رو اضافه کنید .باید خیلی مواظب باشید و تا می تونید گوشت رو به قطعات ریزی تقسیم کنید.مطمئن باشید که گوشت زیاد پخته شده باشه.می تونید با کمی آب ، گوشت ، سیب زمینی و کمی کدو حلوایی پوره گوشت درست کنید.
خیلی از بچه ها به مزه گوشت علاقه چندانی نشون نمی دن ناامید نشید چون اکثر بچه ها اینطوری هستند و به مرور زمان درست می شن.
دستور تهیه چند غذا با گوشت برای بچه ها
پوره گوشت
اگر برای اولین بار هست که فرزندتون با مزه گوشت آشنا میشه ، این غذا گزینه خوبی می تونه باشه .
- مواد لازم :
گوشت بدون استخوان
آب ساده
نمک و فلفل
- طرز تهیه :
گوشت رو آنقدر بپزید که خوب له بشه بعد لهش کنید تا به شکل خمیر دربیاد.کمی آب بهش اضافه کنید تا اون نرمی رو بهش بده.نمک و فلفل رو هم اضافه کنید.می تونید در کنارش از میوه های خوش طعم هم استفاده کنید.
گوشت کرم دار با سیب زمینی
- مواد لازم :
1 فنجان گوشت کاملا پخته شده
1 عدد سیب زمینی پخته شده
1/2 فنجان شیر خشک
1 قاشق غذاخوری آرد
1 قاشق غذاخوری مارگارین یا کره
- طرز تهیه :
کره رو روی شعله ملایم بذارید تا ذوب بشه.
آرد و شیر رو هم اضافه کنید.
کمی تفت بدید .
تکه های کوچک گوشت و سیب زمینی پخته شده رو هم اضافه کنید.
سه دقیقه هم بزنید. می تونید سبزیجات مورد دلخواهتون رو هم اضافه کنید.
اگر متوجه شدید که کودک شما بعد از خوردن گوشت به اون آلرژی داره حتما به پزشک مراجعه کنید. سعی کنید تا کودک شما هر روز گوشت بخوره نگران ضررهای گوشت نباشید چون برای کودک هنوز خیلی زود است.
منبع:
مجله اینترنتی نمونه ها
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼