چگونگی آماده شدن برای زایمان طبیعی
من در هفته ۲۸ بارداریم هستم چه کارهایی رو انجام بدم که زایمان طبیعی داشته باشم؟
سوال مخاطب نینیبان: من در هفته ۲۸ بارداریم هستم. چه کارهایی رو انجام بدم که زایمان طبیعی داشته باشم؟
پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:
انجام کارهای روزمره، پیاده روی منظم، شنا به صورت گهگاه، جلوگیری از افزایش وزن غیرعادی، تغذیه مناسب و حاوی پروتئین فراوان قابل توصیه است.