پرپشت شدن موی کودک، چگونه؟

یک متخصص اطفال گفت والدین همیشه نگران رشد موی فرزندان خود هستند اما با راهکارهایی ساده‌ می‌توان به رشد موی کودک کمک کرد.

علی محتشمی متخصص اطفال ، اظهار کرد وقتی نوزادان متولد می‌شوند موهایی نرم و کم دارند که به مرور زمان این مو بیشتر می‌شود؛ اما والدین از کم مویی فرزندان خود نگران هستند و به فکر راهی برای رشد موی کودکان هستند، جالب است بدانید که راهکارهای ساده‌ای وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توان به رشد موی کودک کمک کرد.این متخصص اطفال با اشاره به اینکه تخم مرغ یکی از بهترین مواد برای تقویت موی کودک است، بیان کرد تخم مرغ هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان مفید است.

تخم مرغ سرشار از کلسیم و امگا 3 است که نه تنها در رشد موی کودک موثر است بلکه سیستم ایمنی بدن کودک را تقویت می‌کند. مواد مغذی برای رشد موی کودک لبنیات را در وعده غذایی کودک بگنجانید .موز را در رژیم غذایی کودک بگنجانید.محتشمی با تاکید بر اینکه باید موز را در رژیم غذایی کودکان گنجاند، گفت موز سرشار از ویتامین B است که ریشه مو را تقویت می‌کند، علاوه بر آن در تنظیم عملکرد سیستم گوارش نیز تاثیر دارد؛ همچنین اسفناج مغذی و سالم است و حاوی ویتامین‌های مفید برای بدن کودک مفید است.وی ادامه داد مرکبات، میوه‌های غنی از اسید فولیک هستند که باعث حفظ سلامت مو می‌شوند؛ اسید فولیک مو را از ریشه تقویت می‌کند و مانع از ریزش آن می‌شود؛ توت فرنگی، منبع غنی کلسیم و آنتی اکسیدان است که در رشد مو نقش دارد، علاوه بر این شیر ماده معدنی مهمی برای رشد مو به حساب می‌آید که باید در برنامه غذایی کودک گنجانده شود.

لبنیات ماده‌ای مفید برای رشد موی کودک

این متخصص اطفال اظهار کرد لبنیات، مانند ماست نه تنها سیستم گوارش و استخوان را تقویت می‌کند بلکه رشد مو را نیز افزایش می‌دهد و باید حتما در برنامه غذایی کودک گنجانده شود؛ آب، نه تنها به بدن و مو آبرسانی می‌کند بلکه مانع از یبوست می‌شود.وی یادآوری کرد غلات سبوس دار به آسانی هضم می‌شود، مغذی و سرشار از ویتامین است و رشد مو را افزایش می‌دهد؛ برنج حاوی ویتامین B است که تولید کراتین را افزایش می‌دهد، کراتین نوعی پروتئین است که پیاز مو را تقویت می‌کند، نخود سبز، سرشار از اسید فولیک است که رشد مو را در کودکان افزایش می‌دهد.تغذیه در رشد فرزندان بسیار مهم است. بسیاری از نوزادان و کودکان کم مو و یا دارای موهای کم پشت هستند درواقع امری عادی به شمار می اید و مادر فقط میتواند با مراقبت و گنجاندن مواد غذایی مفید برای او رشد را بیشتر کند.

به عنوان مثال مواد غذایی غنی از ویتامین B در رشد مو موثر است زیرا به شکل گیری خون و روند گردش خون در تمامی نقاط بدن از جمله پوست کمک می کند. مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا۳ و ۶ ، ویتامین B۶و B۱۲ در رشد و سلامت مو موثر است. البته علاوه بر اهمیت اتخاذ یک برنامه غذایی صحیح و سالم، لازم است به طور مرتب موهای کودک ماساژ داده شود و از روغن های مفید برای مو نیز استفاده شود. در ادامه مطلب به مواد غذایی مناسب برای رشد موهای کودک اشاره می کنیم.ماهی سالمون حاوی اسید چرب امگا۳ و ۶ است که رشد مو را در کودکان افزایش می دهد. این اسید چرب برای پوست مفید است.تخم مرغ هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان مفید است.کیله سرشار از ویتامین B است که ریشه مو را تقویت می کند. علاوه بر آن برای سیستم گوارش نیز مفید است.پالک، هم مغذی و هم سالم است و سرشار از ویتامین است.مرکبات، میوه های غنی از اسید فولیک است که باعث حفظ سلامت مو می شود. اسید فولیک مو را از ریشه تقویت می کند و مانع از ریزش آن می شود.توت فرنگی، منبع غنی کلسیم و آنتی اکسیدان است که در رشد مو نقش دارد.شیر ماده معدنی مهمی برای رشد مو به حساب می آید.لبنیات،مانند ماست نه تنها سیستم گوارش و استخوان را تقویت می کند بلکه رشد مو را نیز افزایش می دهد.آب، نه تنها به بدن و مو آب رسانی می کند بلکه مانع از یبوست می شود.غلات سبوس دار به آسانی هضم می شود، مغذی و سرشار از ویتامین است. غلات باعث رشد مو می شود.برنج حاوی ویتامین B است که تولید کراتین را افزایش می دهد.کراتین نوعی پروتئین است که پیاز مو را تقویت می کند.نخود سبز، سرشار از اسید فولیک است که رشد مو را در کودکان افزایش می دهد.