خواب راحت در بارداری، راهش چیست؟
هفته ١٥ بارداریم اصلا خواب خوبی ندارم خوابای وحشتناک میبینم چیکار کنم؟
سوال مخاطب نینیبان: هفته ١٥ بارداریم اصلا خواب خوبی ندارم خوابای وحشتناک میبینم چیکار کنم؟
پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
افسردگی در جامعه ما امری شایع است و افسردگی به عنوان یک اختلال شایع اضطراب را هم با خود به همراه خواهد داشت که این دسته از علائم سبب بی خوابی در فرد نیز خواهد شد. مراجعه به یک روانپزشک و مشاوره روانشناسی برای بررسی وضعیت شما به عنوان اختلال خواب مسلما کمک کننده خواهد بود.