افزایش اعتماد به نفس کودکان، موفقیت‌هایش را ردیف کنید
شاید تعریف و تمجید برای افزایش انگیزه در کودکان خوب نباشد، اما در هنگام برخی فعالیت ها و بازی ها این تعریف و تمجید ها معجزه می کنند.
شاید تعریف و تمجید برای افزایش انگیزه در کودکان خوب نباشد، اما در هنگام برخی فعالیت ها و بازی ها این تعریف و تمجید ها معجزه می کنند. در اینجا به چند مورد از این فعالیت ها و بازی ها اشره می کنیم که می توانید اعتماد به نش کودکان خود را افزایش دهید.
1. من فعال هستم
آیا کودک شما خودش را دوست دارد؟ آیا به خاطر پیشرفت هایی که می کند به خودش افتخار می کند؟ و یا به خاطر شکست هایی که می خورد خجالت می کشد؟
پاسخ این سوالات را در فعالیت زیر خواهید فهمید:
چیزهایی که لازم دارید:
کاغذ نقاشی، برش هایی از صفحات مجله ها، چسب، مداد رنگی
چگونه:
- از کودک خود بخواهید تا کلماتی را بنویسد که در مورد خودش احساس می کند. این کلمه ها می توانند مثبت یا منفی باشند.
- از او بخواهید فقط کلمه های مثبتی را بنویسد که فکر می کند دیگران در مورد او فکر می کند.
- عکسی از کودک را در وسط کاغذ نقاشی بچسبانید.
- از کودک خود بخواهید تا کلمات مثبتی را که کودک تان می تواند آنها را داشته باشد، در اطراف تصویر قرار دهد.
- این کاغذ نقاشی را به دیوار اتاقش بچسبانید تا هر روز ببیند.
۲. فهرستی از موفقیت ها در زندگی:
وسائل مورد نیاز:
یک ورق کاغذ، خودکار
چگونه:
- یک ورق یا دفتر به همراه یک خودکار به کودک خود بدهید.
- هر شب بل از خواب یکی از موفقیت های فرزندتان را در این دفتر بنویسید.
این فهرست به کودک شما کمک خواهد کرد تا بداند که هر کاری را می تواند انجام دهد و اعتماد به نفس او افزایش خواهد یافت.
3. تجربه های مثبت:
این بازی به چند نفر احتیاج دارد.
وسائل مورد نیاز:
یک ظرف و یا جعبه، کارت، فضایی برای بازی
چگونه :
بچه ها را دور هم بنشانید و به هر کدام از آنها یک کارت بدهید.
از بچه ها بخواهید تا نام خود را در بالای کارت ها بنویسند و داخل ظرف بگذارند. ظرف را تکان دهید تا کارت ها باهم مخلوط شوند.
از بچه ها بخواهید تا هر کدام یک کارت بردارند. سپس بخواهید تا در مورد شخصی که اسمش درآمده نظر مثبتی بنویسند.
همه کارت ها را از بچه ا بگیرید و دوباره داخل ظرف بگذارید.
حالا کارت هر کس را به خودش برگردانید تا بچه ها از دیدن نقاط مثبتی که دیگران در مورد او دارند لذت ببرند.
۴. می ترسم اما…:
ترس قدرت زیادی دارد و می تواند باعث شود شما به سراغ کارهایی که دوست دارید نروید.
وسائلی که احتیاج دارید:
ورق و خودکار
چگونه:
- از کودک خود بخواهید تا در مورد چیزهایی که از آنها می ترسد فهرستی بنویسد. برای مثال ممکن است از شنا کردن بترسد. و یا اینکه از سوال کردن در مورد چیزی بترسد.
این جمله ها باید مثل این ها باشند:
من میترسم کلاس شنا ثبت نام کنم به این خاطر که…
من میترسم با کسی صحبت کنم به این خاطر که…
- دومین مرحله تصور آن چیزی است که آنها از آن می ترسند.
- از کودک خود بخواهید در مورد آن چیزی که میترسد فکر کند و تصور کند که می تواند آن کار را انجام دهد.
به این روش آنها راحت تر با ترس های خود روبرو می شوند.
5. فعالیت اعتماد به نفس مادر و دختر
یک مادر اولین کسی است که دخترش او را الگوی خود قرار می دهد. این فعالیت ارتباط بین مادر و دختر را افزایش می دهد و باعث افزایش اعتماد به نفس کودک می شود.
وسائل مورد نیاز:
پوستر، مداد رنگی
چگونه:
دو پوستر درست کنید و روی آنها بنویسید "برای من".
دو پوستر دیگر درست کنید و روی یکی از آنها بنویسید " دخترم" و روی دیگری بنویسید " مادرم".
پوستر "برای من" و "مادرم" را به کودک خود بدهید و از او بخواهید تا داخل آنها را با جملات مثبت در مورد خودش و شما پر کند. دو پوستر دیگر را هم خودتان با جمله های مثبت در مورد خود و دخترتان بنویسید.
پوستر ها را باهم عوض کنید و هر کدام آنها را با صدای بلند بخوانید.
نوشتن کلمات مثبت در این مرحله برای کودک بسیار پراهمیت می باشد.
۶. تجسم:
افکار منفی ما می توانند بر هر چیزی غلبه کنند، طوری که حتی نمی توانیم تصور کنیم. اگر کودک شما به چنین مرحله ای رسیده است، پیشنهاد می کنیم فعالیت زیر را با او انجام دهید.
چیزی که به آن احتیاج دارید یک مکان کاملا آرام است.
چگونه:
- ببینید که چرا کودک شما احساس می کند که نمی تواند از عهده انجام دادن کاری بربیاید.
- برای مثال، اگر در مورد تکالیف مدرسه ناراحت است و فکر میکند که نمی تواند آنها را انجام دهد، فقط در مورد آن موضوع با او صحبت کنید.
- از او بخواهید چیزی را تصور کند و همه جزئیات آن را به دقت روی کاغذ بنویسد.
- حالا از او بخواهید چشمانش را ببندد و چیزهایی را که نوشته است را دوباره تصور کند. به او بگویید اگر این امر واقعیت داشت چه احساسی به او دست می داد.
- از او بخواهید آن احساسی را که تجسم کرده بود را دوباره بنویسد و همین طور نظری که در مورد خودش دارد را هم بنویسد.
منبع:
مجله اینترنتی نمونه ها
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼