کابوس دیدن کودکان، لولو واقعا هست؟

کابوس کودکان یکی از نگرانی‌های والدین در سنین مختلف است . کابوس عموماً به خواب‌های پریشان و تقریباً وحشتناک گفته می‌شود . دیدن کابوس برای کودکان موجب بیدار شدن آن‌ها در شب می‌شود و تأثیرات فراوانی بر روی رفتار کودکان می‌گذارد . از مهم‌ترین تأثیرات دیدن کابوس برای کودکان ترسو شدن آن‌ها و وجود حس ترس می‌شود . البته احساس گناه ، خشمگین شدن و یا زود غمگین شدن و وجود افسردگی نیز از دیگر تأثیرات دیدن کابوس کودکان است . کابوس‌ها دلایل مختلف دارند اما از مهم‌ترین موضوع‌هایی که سبب کابوس کودکان می‌شود تعقیب شدن توسط فرد دیگر است که موجب نگرانی کودک در خواب می‌شود و تاثیراتی را بر رفتار می‌گذارد .

پیشگیری از کابوس کودکان

از مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از کابوس کودکان موارد ذیل است:

والدین سعی کنند که همیشه یک چراغ‌ خواب در اتاق کودک خود بگذارند و در هنگام خواب کودک از آن استفاده کنند .

وسایل اتاق‌خواب کودک را همواره چک کنید و مراقب این باشید که وسایل کودکانتان بد چیده نشده باشد چرا که وضعیت نامناسب وسایل در اتاق‌خواب کودک می‌تواند باعث نگرانی و ترس او شود .

قبل از خواب کودک و برای کم کردن کابوس و ندیدن کابوس از دیدن فیلم‌های ترسناک و خشن جلوگیری کنید .

از دیگر عوامل کاهش کابوس برای کودکان تعریف قصه در هنگام خواب است . سعی کنید برای کودکانتان قصه‌های جالب و مفید تعریف کنید .

همواره قبل از خواب کودکانتان و برای رهایی از دیدن کابوس یک موقعیت ذهنی و روحی خوب و مناسب ایجاد کنید .

دلایل ایجاد کابوس در کودکان

دلیل ایجاد کابوس در کودکان در واقع جنگ بین آن‌ ها و آن عاملی است که آن‌ ها از آن می‌ترسند . حادثه‌های غمگین و حتی وحشتناک به‌مانند عمل جراحی و تصادف و حتی دعوا شرایط استرس و اضطراب را برای کودکان ایجاد می‌کند که آن‌ها زمینه‌ساز کابوس می‌شوند . افراد خلاق و حتی احساسی کابوس‌ها را مشاهده می‌کنند که تقریباً ارتباطی بازندگی واقعی آن‌ها ندارد .

البته یکی دیگر از دلایل ایجاد کابوس در کودکان فیلم‌های ترسناک و خشن از طریق تلویزیون است و یا حتی کتاب‌ها و داستان‌های که به تصاویر نامتعارف در آن است می‌تواند باشد . برخی از کابوس‌های کودکان می‌تواند ناشی از اعمال روزانه و فشارهای روحی در طی روز باشد .

در پایان به این مهم اشاره می‌کنیم دیدن کابوس برای کودکان بخشی از مراحل رشد آن‌ ها است و معنای خاصی هم ندارد و کودکان در هنگام دیدن کابوس و پریدن از خواب دوباره می‌خوابند و فردای آن روز چیزی را به یاد نمی‌آورند .