تعداد اسپرم در مردان، اخبار تاره
بازبینی شواهد نشان می‌دهد که تعداد اسپرم در کشورهای غربی در سال‌های اخیر نصف شده است.
بازبینی شواهد نشان می‌دهد که تعداد اسپرم در کشورهای غربی در سال‌های اخیر نصف شده است. این امر بیانگر یک افول مداوم و چشمگیر در سلامت جنسی مردان است.
محققان پس از کنار هم گذاشتن داده‌های ۱۸۵ مطالعه نتیجه گرفتند که غلظت اسپرم بین سال‌های ۱۹۷۳ و ۲۰۱۱ به طور میانگین ۵۲ درصد و تعداد آن حدود ۵۹ درصد کاهش داشته است.
شانا سوان، محقق ارشد مطالعه، گفت: «ما دریافتیم که تعداد و غلظت اسپرم کاهش چشمگیری داشته است و همچنان در کشورهای غربی در حال افول می‌باشد.»
سوان، استاد طب محیطی، گفت: «ما اطلاعات زیادی راجع به مردان کشورهای غیر غربی نداریم، برای همین نمی‌توانیم راجع به بقیه دنیا هم نتیجه‌گیری کنیم.»
اما او گفت: «در اروپا، امریکای شمالی، نیوزیلند و استرالیا، این افول‌ها پررنگ، چشمگیر و مداوم هستند.»
به گفته سوان، یافته‌های جدید در ۲۵ امین سالگررد اولین مطالعه مشاهده‌ای افت اسپرم به دست آمد. مطالعه اصلی که در سال ۱۹۹۲ چاپ شده بود، نشان داد که تعداد اسپرم در طی ۵۰ سال گذشته، ۵۰ درصد کاهش داشته است.
سوان گفت: «این قضیه در طول ۲۵ سال گذشته تغییری نداشته است. هر اتفاقی که در حال وقوع است، موقتی نیست.»
کمبود خواب میتواند تعداد اسپرم ها را تا۳۰% کاهش دهد.اکثر بزرگسالان به تقریبا ۸ ساعت خواب شبانه نیاز دارند.میتوانید عادات خوابتان را با روشهای زیر بهبود ببخشید:
هر شب در یک ساعت معین به تخت بروید
مصرف کافئین،نیکوتین و الکل تان را کاهش دهید.همه ی این موارد میتوانند خوابتان را مختل کنند.
هنگام خواب،اتاق خوابتان را تاریک و ساکت نگه دارید
کاهش چرت زدن در طول روز
بیشتر ورزش کردن.این کار میتواند به شما کمک کند تا در شب خسته باشید.
اسپرم میتواند برای چند روز در مجاری دستگاه تولید مثل زن زنده بماند.حتی اگر شمار اسپرم هایتان کم است،احتمال لقاح در زمان های زیر بیشتر است:
رابطه ی جنسی محافظت نشده ی روزانه یا روز در میان
داشتن رابطه ی جنسی در ۴ روزی که به تخمک گذاری مانده است.
منبع:
سلامانه
