کودک بالای یک سال، تغذیه مناسب

تا هجده ماهگی باز هم میوه و سبزی باید مستقیم داده نشود بلکه باید آب یا پخته و له کرده ی آن ها باشد.

تا هجده ماهگی باز هم میوه و سبزی باید مستقیم داده نشود بلکه باید آب یا پخته و له کرده ی آنها باشد. غذای کودک باید کامل باشد مخصوصاً حبوبات و بنشنها را میتوان پس از پختن داد.
در تنوع غذای طفل باید متنهای کوشش شود زیرا در این موقع کودک به همه چیز احتیاج دارد.

ویتامین ها
تمام ویتامینها را میخواهد، تمام دیاستازها را لازم دارد، تمام ویروسهای مفید را میخواهد، تمام هورمونها مورد نیاز اوست، تمام آنزیمها برای او لازم است.
فرمانهای مفید
قند
چربی
مواد بیاض البیضی
الکائیدهای گوناگون میخواهد.
سدیم، پتاسیم، آهن، منگنز، کوبالت، منیزی، کلسیم و دهها فلز دیگر مورد احتیاج اوست.
پس برای رشد و نمو و ادامهی حیات و حفظ سلامتی و به کار افتادن نسوج و قسمتهای مختلفهی بدن طفل باید به او غذای کامل بدهید، غذاهایی که همه چیز داشته باشد، غذایی که نقص نداشته باشد.

غذاهای دیگر
به طفل خود انواع و اقسام آشها و خورشتها را به مقدار کم بدهید و سعی کنید کودک شما از همه چیز خوشش آید.
نگذارید نسبت به غذایی زده شود، در دو وعده یک نوع غذا به او ندهید.
هر روز غذی تازهای برای او درست کنید و به این ترتیب اشتهای او را تحریک نماییدو بگذارید همه چیز را به مقدار کم بخورد.
تمام میوهها تمام سبزیها را به او به طعم گوارای آنها آشنا سازید.
هیچ چیز برای بچه بد نیست و آنچه زیانآور است نخرودن و زیاد خوردن است.

زیاد خوردن
فراموش نفرمایید که بارها گفتهایم سمها هم برای انسان ضرر ندارند آنها را هم میشود به مقدار خیلی کم خورد، آنچه سم است زیاد خوردن است.
هر چیزی را زیادتر از مقدار خوراکش بخورید زهراست و هر زهری را کمتر از مقدار خوراکش بخورید مفید است، پس در تغذیهی طفل نیز کیفیت را به کمیت ترجیح دهید و کاری کنید که کودک شما قوی و دارای عمر طولانی شود.

منبع: از من بپرس