درمان بواسیر بعد از بارداری، حتما بخوانید

بواسیر در بارداری طبیعی است و همه آمادگی آن را دارند اما زمانی که بواسیر بعد از بارداری به وجود می آید ممکن است فرد را متعجب کند.

بواسیر در بارداری طبیعی است و همه آمادگی آن را دارند اما زمانی که بواسیر بعد از بارداری به وجود می آید ممکن است فرد را متعجب کند. در بیماری بواسیر یا هموروئید به دلیل افزایش فشار، رگ های اطراف مقعد بزرگ می شود. علت بواسیر بعد از بارداری نیز ممکن است ناشی از فشار و زور زیادی باشد که در زمان زایمان وارد می شود. خوشبختانه راهکارهای زیادی وجود دارد که به کنترل درد و درمان بواسیر کمک می کند.

با آب گرم حمام کنید

اگر کل وان را با آب گرم پر کرده اید، 1 فنجان نمک دریایی به آب اضافه کنید. اگر تنها چند اینچ آب داخل وان ریخته اید، 2 تا 3 قاشق غذاخوری نمک به آن اضافه کنید. مطمئن شوید که آب خیلی داغ نباشد تا درد بواسیر را بیشتر نکند. چند بار در روز به مدت 10 تا 15 دقیقه در وان بمانید. بعد از زایمان می توانید در زمان هایی که کودک را به کسی یا پرستار سپرده اید این کار را در حمام منزل امتحان کنید.

کمپرس گرم را امتحان کنید

یک لیف تمیز و پارچه ای را برداشته و در آب گرم (نه داغ) خیس کنید. می توانید قبل از خیس کردن لیف، چند قاشق غذاخوری نمک دریایی به آب اضافه کنید. سه بار در روز کمپرس گرم را مستقیما روی محل بواسیر قرار دهید.

شما همچنین می توانید از بسته های یخ برای کاهش تورم استفاده کنید اما تنها ۵ تا ۱۰ دقیقه نگه داشته و از تماس مستقیم با پوست خودداری کنید چرا که ممکن است به باعث آسیب رسیدن به بافت شود.

زمانی که کمپرس گرم شد دوباره با بسته های یخ جدید این کار را ادامه دهید.

از ژل و لوسیون تسکین دهنده خارش و درد استفاده کنید

تحقیقات نشان می دهد ژل آلوئه ورا از عفونت پیشگیری کرده و به بهبود زخم های جزئی کمک می کند. همچنین می توانید کرم بواسیر را از داروخانه ها تهیه کنید. از کرم های استروئیدی خودداری کنید چرا که به بافت های حساس اطراف بواسیر آسیب می رساند.

به آرامی خود را تمیز کنید

بعد از دستشویی از دستمال کاغذی برای تمیز کردن خود استفاده نکنید. در عوض یک بطری را پر از آب گرم کرده و مقعد را با آن شستشو دهید. هنگام شستشو از دست های خود نیز کمک بگیرید.

میزان فیبر در رژیم غذایی خود را افزایش دهید

زمانی که بواسیر دارید از زور زدن و فشار آوردن به ناحیه مقعد خودداری کنید. فیبر به ذخیره آب در مدفوع کمک کرده و حجم آن را افزایش می دهد در نتیجه راحت تر از روده عبور می کند. سعی کنید روزانه ۲۱ تا ۲۵ گرم فیبر مصرف کنید. منابع خوب فیبر عبارت اند از:

- غلات کامل: برنج قهوه ای، ذرت، جو، گندم بلغور و جو دو سر

- میوه ها به خصوص با پوست: سیب، تمشک و گلابی

- سبزیجات: اسفناج، کاهو، سبزی، برگ چغندر

- لوبیا و حبوبات: ممکن است باعث ایجاد نفخ معده شوند.

زیاد آب بنوشید

کارشناسان توصیه می کنند روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. این کار نه تنها به عملکرد بهتر بدن کمک می کند، بلکه در درمان بواسیر بعد از زایمان نیز موثر است. علاوه بر این آب مدفوع را نرم کرده و به دفع راحت تر آن کمک می کند.

اگر از نوشیدن آب خسته شدید می توانید آبمیوه یا نوشیدنی های دیگر را امتحان کنید.

از ملین ها استفاده کنید

انواع مختلفی ملین وجود دارند که دستشویی کردن را در بیماران مبتلا به بواسیر راحت تر می کند. ملین های حجم دهنده اغلب حاوی فیبر هستند تا حجم و وزن مدفوع را افزایش دهند. ملین های لوبریکانت یا چرب کننده، دیواره های روده و مقعد را چرب کرده و به عبور راحت تر مدفوع کمک می کنند. به خاطر داشته باشید که از ملین ها تنها یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

سعی کنید قبل از مصرف ملین ها حتما با دکتر مشورت کنید.

از ملین های محرک استفاده نکنید

این مواد روده را برای حرکت مدفوع تحریک کرده اما ممکن است روده به این مواد عادت کند و عملکرد خود را از دست بدهد. اگر از ملین های محرک استفاده می کنید، سعی کنید تنها یک یا دوبار استفاده کنید چرا که می تواند منجر به کم آبی شود.

منبع: اینفو سلامت