تاثیر استرس بر باردار شدن، منفی یا مثبت؟

اثرات اضطراب هنوز در حال بررسی هستند و هنوز هم در مورد آن مطالب زیادی برای یادگیری وجود دارد. اما شواهد جدید نشان می‌دهد که افسردگی می‌تواند احتمال باردار شدن شما را کاهش دهد. حتی تلاش برای باردار شدن می تواند باعث افزایش اضطراب شود.
مطالعه ای که در BMJ منتشر شد، نشان داد زنانی که قبل از رفتن به عمل IVF، میزان اضطراب بالایی را تجربه کرده بودند، احتمال بارداری شان به اندازه زنانی بود که سطح اضطراب کمتری داشتند. بنابراین اضطراب تاثیری بر شانس موفقیت شما در لقاح مصنوعی ندارد.
اما این خبر می‌تواند برای کسانی که سعی می‌کنند از طریق روابط جنسی باردار شوند، متفاوت است.
به گفته دکتر Alyssa Dweck، متخصص زنان و زایمان، استرس می‌تواند باعث شود شما پریود نشوید. دکتر Dweck به مجله سلامت زنان گفت، دلیل این امر این است که ناحیه ی خاصی از مغز به نام هیپوتالاموس که مسئول کنترل هرمون های پریود در بدن می باشد، تحت تاثیر استرس قرار می گیرد و به خوبی عمل نمی کند.
البته اگر یک دوره منظم نداشته باشید ممکن است باردار شوید، اما دکتر میشل به والدین می گوید نا منظم بودن پریودی بارداری را مشکل تر می کند.
براساس اظهارات مجله سلامت زنان ،محققان مطمئن نیستند که آیا سلامت روانی تاثیری قطعی بر باروری دارد یا خیر، اما آن‌ها می‌دانند که ناباروری می‌تواند تاثیر منفی بر سلامت ذهنی شما داشته باشد. افسردگی و اضطراب می‌تواند باعث ایجاد طیفی از عوارض جانبی شود که درک آن را مشکل تر می کند.
زمانی که مضطرب و یا افسرده هستید، این عادی است که میل جنسی کمتری داشته باشید و برای مثال، احساس خستگی بیشتری داشته باشید. این می‌تواند منجر به رابطه جنسی کم‌تر شود و باعث شود که باردار شدن سخت‌تر شود.
اگر اضطراب برای شما یک مشکل است و شما سعی دارید باردار شوید، اولین راه، صحبت کردن با پزشک تان در مورد روش‌های مدیریت آن است. تمرین هر روزه مراقبت از خود می‌تواند به شما کمک کند.
یقینا زمانی که شما اضطراب را مدیریت می‌کنید، می توانید باردار شوید، اما ممکن است کمی بیشتر طول بکشد.