ابتدای نه ماهگی، تغذیه چگونه است؟
اکنون می‌توانید به غذای شیرخوار حبوبات را نیز به تدریج اضافه نمایید . معمولاً استفاده از حبوبات از عدس و ماش که راحت‌تر هضم می‌شوند آغاز می‌گردد.
اکنون می‌توانید به غذای شیرخوار حبوبات را نیز به تدریج اضافه نمایید . معمولاً استفاده از حبوبات از عدس و ماش که راحت‌تر هضم می‌شوند آغاز می‌گردد. می‌توانید از جوانه ماش و یا عدس نیز در سوپ کودک استفاده کنید. در مورد لوبیا ،لوبیاچیتی و... نیز ابتدا بایستی آن‌ها را خیسانده و پوست بگیرید و سپس به غذای شیرخوار اضافه کنید.نوع حبوبات استفاده‌شده را به فاصله سه روز می‌توانید تغییر دهید. می‌توانید کره یا روغن مایع به سوپ به میزان یک قاشق مرباخوری برای شیرخواری که درست وزن گیری نمی‌کند اضافه کنید.
دو هفته دوم نه ماهگی:
در این زمان بایستی آب میوه تازه از میوه‌های فصل در خانه تهیه کنید . روز اول از یک قاشق مرباخوری آب میوه و یک قاشق آب جوشیده شروع کنید تا در روزهای بعد به شش قاشق آب میوه خالص برسانید. آب میوه را می‌توانید صبح‌ها به کودک خود بدهید.
- صبح‌ها: فرنی و حریره بادام + نصف زرده تخم‌مرغ
- میان وعده صبح: پوره + 6 قاشق مرباخوری آب میوه فصل
- ظهرها: سوپ + 2 تا 4 قاشق ماست
- میان وعده عصر: 3 قاشق مرباخوری پوره یا فرنی
- شب‌ها: 3 تا 6 مرباخوری سوپ + 2 تا 4 قاشق ماست
نکته:
- استفاده از کیوی، انواع توت (توت سفید، توت‌فرنگی و تمشک) خربزه، آلبالو و گیلاس ، انگور و ... به علت حساسیت‌زایی تا یک سالگی شیرخوار توصیه نمی‌شود.
- مواد غذایی زیر را تا یک سالگی برای کودک خود استفاده نکنید، زیرا باعث بروز حساسیت در کودک شیرخوار می‌گردد و، بعضی از آن‌ها باعث خفگی شیرخوار می‌شوند و تعدادی نیز مشکلات دیگری به وجود می‌آورند:
ـ مواد غذایی که ممکن است در شیرخوار زیر یک سال ایجاد حساسیت کنند مانند:
شیر گاو (جوشاندن شیر در تهیه فرنی، مقدار ماده آلرژی موجود در شیر را کم می‌کند)،
- سفیده تخم‌مرغ، عسل، پنیر، شکلات، آجیل، قهوه، فلفل و ادویه‌جات، نوشابه رنگی و گازدار، لپه، اسفناج و تکه‌های سوسیس، ترشیجات ، نمک.
منبع:
کودک آنلاین
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼