تغییرات زنان بعد زایمان، بدانید
ما در این مطلب قصد داریم در رابطه با ۶ تغییر عمده خانم‌ها پس از دوران بارداری، با شما صحبت نماییم.
ما در این مطلب قصد داریم در رابطه با ۶ تغییر عمده خانم‌ها پس از دوران بارداری، با شما صحبت نماییم. در ادامه همراه ما باشید تا از این تغییرات بیشتر بدانیم.
درد پستان
تغذیه کودک پس از تولد از سینه مادر می‌باشد. به همین دلیل، تغییر سایز در سینه خانم‌ها یکی از این تغییرات عمده در همه مادران است. علاوه بر تغییر سایز، در برخی خانم‌ها ممکن است، احساس درد، ترک خوردگی و نشت شیر از سینه هم اتفاق بیوفتد. گاهی اوقات بزرگ شدن سینه، منجر به کمر درد هم در مادران خواهد شد.
تورم
بدن همه خانم‌ها تا مدت زمان کوتاهی پس از زایمان، متورم است.
دلیل متورم شدن اندام بدن، مایعاتی است که برای مقابله با فشارهای زایمان، در قسمت‌های مختلف، جمع شده است. این عارضه با ماساژ و استفاده از لوسیون‌های مناسب، می‌تواند کاهش یابد.
تعریق
درجه حرارت بدن در خانم‌های باردار، بیشتر از سایرین است. پس از زایمان، بدن تلاش می‌کند، درجه حرارت را به حالت بازگرداند و با تعریق زیاد این کار را انجام می‌دهد.
خوابیدن با یک حوله خنک و مرطوب می‌تواند، برای کاهش تعریق مناسب باشد.
خون ریزی
خانم‌های باردار پس از زایمان خون ریزی دارند؛ زیرا بدن در حال تخلیه کردن خون‌های اضافی است. در طول این مدت رعایت بهداشت و استفاده از پدهای مناسب به مادران توصیه می‌شود.
ریزش مو
تغییر در هورمون‌های بدن، در حین حاملگی و پس از آن منجر به ریزش مو خواهد شد.
افسردگی
از هر ۷ مادر باردار، یکی از آنها پس از متولد شدن نوزاد، دچار افسردگی پس از زایمان می‌شوند. اگر این بیماری کنترل نشود، می‌تواند تا مراحل جدی تری پیشرفت کند. تغییر وزن، بی خوابی، احساس غم و استرس شدید، برخی از نشانه‌های افسردگی پس از بارداری هستند.
مادر بودن آسان نیست، برای مدیریت بهتر این تغییرات، لازم است با دکتر معالج خود صحبت کنید. در کنار مشورت با پزشک، نوشیدن آب کافی و استفاده از مواد غذایی تازه و سالم را فراموش نکنید.
منبع:
مجله کیوی
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼