باردارم ضعف دارم، چه کنم بهتر بشم؟
من هفته ۹ بارداری هستم خیلی ضعف دارم اصلا جون ندارم هیچ کاری انجام بدم باید چیکار کنم یکم بهتر بشم ایا؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من هفته ۹ بارداری هستم خیلی ضعف دارم اصلا جون ندارم هیچ کاری انجام بدم باید چیکار کنم یکم بهتر بشم ایا ؟
پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی:
دوست عزیز قطعا غذایی که می خورید به جنینتان می رسد و برای رشد و تکاملش لازم است ولی خودتان را محدود به غذای خاصی نکنید و هر غذایی که میل دارید و برایتان دل پذیر است مصرف کنید. بی میلی به غذا و تهوع و استفراغ معمولا تا پایان هفته 16 بارداری برطرف خواهد شد.
دوست عزیز قطعا غذایی که می خورید به جنینتان می رسد و برای رشد و تکاملش لازم است ولی خودتان را محدود به غذای خاصی نکنید و هر غذایی که میل دارید و برایتان دل پذیر است مصرف کنید. بی میلی به غذا و تهوع و استفراغ معمولا تا پایان هفته 16 بارداری برطرف خواهد شد.
پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:
دوست عزیز تا ۶ ماهگی این ضعف به تدریج کم و کمتر خواهد شد. در این چند ماه بهتر است روزانه شش وعده با حجم کم ولی مغذی مصرف کنید. ساقه طلایی، نان سوخاری جو، توت خشک و روزانه ۳ تا ۵ عدد خرما را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼