علائم سندرم پیش از قاعدگی، مواردی که ناشناخته هستند

پریود یا قاعدگی یکی از اصلی ترین مراحل زندگی برای تمام خانوم هاست که هر ماه تکرار میشه.

پریود یا قاعدگی یکی از اصلی ترین مراحل زندگی برای تمام خانوم هاست که هر ماه تکرار میشه. این چرخه طبیعی بدن علائم سندرم پیش از قاعدگی خیلی زیادی داره که برخی از اونها ناشناخته هستند. علائم سندرم پیش از قاعدگی که ناشناخته هستند!

همه خانوم ها بعد از سن بلوغ دوره های پریود یا قاعدگی رو تجربه می کنند. علائم قبل از قاعدگی مثل نوسانات خلقی، دردهای شکم و کمر و ... علائمی هستند که کم و بیش تمام خانوم ها با اون مواجه شده اند. در حقیقت دوره های قاعدگی دارای صدها تاثیرات جانبی دیگری هم هستند که ممکنه شما از اونه ها خبر نداشته باشید و فقط هورمون های بدن رو تحت تاثیر قرار بده.

انواع نوار بهداشتی، زمان مناسب تعویض آن در قاعدگی

اگر از تمام تاثیرات و عوhرض جانبی ای که ممکنه در اثر عادت های ماهانه ایجاد بشه باخبر باشید میتونید به راحتی دلایل ایجاد برخی از مشکلاتی که براتون ایجاد میشه رو بشناسید و به طور موثرتری با اون مشکلات رو به رو بشید و همچنین با دلایل علمی ای که پشت هرگونه احساساتی که در این دوره براتون ایجاد میشه، آشنا خواهید شد. در ادامه به برخی از تاثیرات و عوارض جانبی دوره های ماهانه که معمولا ناشناخته هستند آشننا خواهید شد!

چرا خانوم ها سندرم پیش از قاعدگی (PMS) رو تجربه می کنند؟

بسیاری از خانوم ها چند روز قبل از شروع عادت ماهانه با دردهای خیلی زیاد مواجه می شوند و با نزدdک شدن به این دوره احساس بدی دارند در حالی که ممکنه بسیاری از دوستان و هم سن و سال های اون ها هیچ نگرانی ای در رابطه با عادت ماهانه نداشته باشند! PMS یا سندرم پیش از قاعدگی به دلیل تغییر سطح هورمون ها و درست زمانی که رحم در ضخیم ترین حالت خود قرار داره ایجاد میشه. در این حالت پروژسترون در بدن درحال افزایش هست در حالی که سطح استروژن کاهش پیدا میکنه.

این تغییر در مقدار هورمون ها یکی از دلایل ایجاد سندرم پیش از قاعدگی هست که ممکنه روی خلق و خو و حالات روحی شما تاثیر گذار باشه.

پارانویا (بدبینی) و فراموشی

از دیگر علائمی که ممکنه در سندرم پیش از قاعدگی ایجاد بشه میتونیم به پارانویا و فراموشی اشاره کنیم. این تاثیرات جانبی هم ناشی از ناپایداری هورمون ها هستند و بعد از گذشت این دوره بهبود پیدا می کنند.

اگر احساس کردید در طول دوره قاعدگی دچار اختلالات ذهنی، بدبینی و یا فراموشی شده اید بهتره که شرایط بهتری رو برای خودتون ایجاد کنید. برنامه هاتون رو بر روی کاغذ بنویسید، احساس اعتماد رو در خودتون تقویت کنید و توجه داشته باشید که این احساسات گذرا هستند.

عرق کردن بیش از حد

گاهی ممکنه در حالت عادی احساس آرامش خوبی داشته باشید اما بعد از گذشت چند دقیقه احساس گرما و عرق کردن بیش از حد داشته باشید. این گرم شدن و عرق کردن بیش از حد هم میتونه یکی از علائم قبل از قاعدگی باشه. این حالت گرما هم به دلیل تغییرات در هورمون های بدن ایجاد میشه و حالت گر گرفتگی رو بvاتون ایجاد میکنه. پس اگه با این مشکل رو به رو شدید باید منتظر شروع شدن دوره ماهانه یا پریود باشید!

تهوع و استفراغ

معمولا ایجاد حالت تهوع و استفراغ نشونه ای از مسموlیت و یا یک بیماری ویروسی هستند اما اگه بدون هیچ دلیلd دچار این حالت شدید بهتره که تقویم رو چک کنید. ممکنه در روزهای نزدیک به دوره عادت ماهانه باشید. گاهی تغییر در هورمون ها باعث ایجاد و تولید اسید بیش از حد در معده می شوند و در اثر تغییر در برخی از هورمون ها، گرفتگی های متعددی در معده ایجاد میشه. برای از بین بردن این حالت بهتره که چای زنجبیل یا نعنا بنوشید و یا در صورت نیاز به پزشک مراجعه کنید.

تاری دید و سر درد

تاری دید، میگرن و سردرد یکی دیگه از علائمی هستند که ممکنه قبل از قاعدگی ایجاد بشن. به نظر میرسه تغییرات هورمونی تاثیر قابل توجهی بر روی بینایی داره و شاید به همین دلیل هست که بسیاری از خانوم ها در سنین نوجوانی و جوانی نیاز به استفاده از عینک پیدا می کنند!

منبع: زیبامون