هورمون استروژن چیست؟

استروژن ها گروهی از هورمون های جنسی هستند که باعث رشد و حفظ ویژگی های زنانه در بدن انسان می شوند. آنها نقش مهمی در رشد و توسعه ویژگی های ثانویه جنسی خانم ها ایفا می کنند، مانند سینه ها، موی زیر بغل و ناحیه شرمگاهی و تنظیم چرخه قاعدگی و سیستم تولید مثل.
در طی چرخه قاعدگی، استروژن محیطی مناسب برای لقاح، تخمک گذاری و تغذیه جنین تولید می کند. عدم تعادل این هورمون ها می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات بهداشتی و تغییرات فیزیکی ناخواسته شود.

هورمون استروژن چیست؟
استروژن هورمون حیاتی در رشد زنان است. هورمون ها پیام های شیمیایی هستند که باعث می شوند بافت های خاصی به نحوی خاص رفتار کنند. در دوران بلوغ، تخمدانها هورمون های استروژن را با هر چرخه قاعدگی ماهانه آزاد می کنند. سطح استروژن به طور ناگهانی در نهایت در طول چرخه افزایش می یابد، که منجر به انتشار یک تخمک می شود. این سطح پس از تخمک گذاری به سرعت کاهش می یابد.
استروژن ها معمولا از طریق جریان خون در مایعات عبور می کنند، با سلول های مختلف در بافت های بدن ارتباط برقرار می کنند و پیام یا دستورالعمل را ارائه می دهند. این یکی از مهمترین هورمونهای زنان است که همراه با پروژسترون است. پروژسترون به حفظ حاملگی کمک می کند و تخمک را در رحم می کارد.

-تخمدانها محل اصلی تولید استروژن هستند.
-استروژن بر تفاوت های ساختاری بین بدن مرد و بدن زن تاثیر می گذارد، مانند موهای بیشتر سر ذر خانم ها.
استروژن مصنوعی دارای طیف وسیعی از کاربردهای پزشکی است، از جمله کنترل بارداری و مدیریت اثرات یائسگی.
استروژن در توسعه طیف وسیعی از مسائل مربوط به سلامت درگیر است.

انواهورمون های مرتبط در خانواده استروژن عبارتند از:
1- استرون (E1):
این یک فرم ضعیف استروژن است و تنها نوعی است که در زنان بعد از یائسگی یافت می شود. مقادیر کمی از اترن در اکثر بافت های بدن، به طور عمده چربی و عضله، وجود دارد. بدن می تواند استررون را به استرادیول و استرادیول را به استرون تبدیل کند.
2- استرادیول (2E):
این قوی ترین نوع استروژن است. استریایید استروئید تولید شده توسط تخمدان است. تصور می شود که این ماده به دامنه ای از مشکلات زنان، مانند اندومتریوز، فیبروئیدها و سرطان هایی که در زنان رخ می دهد به ویژه سرطان آندومتر، کمک می کند.
3- استریول (3E):
این نوع ضعیف ترین نوع استروژن است و یک ماده زائد ساخته شده پس از استفاده از استرادیول بدن است. بارداری تنها زمانی است که مقادیر زیادی از استریول ساخته می شود. استریول را نمی توان به استرادیول یا استرون تبدیل کرد.
سطوح پایین تر استروژن نیز در مردان وجود دارد.

عملکرد
استروژن برای عملکرد و چرخه تولید مثل یک زن حیاتی است.

در زنان، استروژن بر مناطق زیر تاثیر می گذارد:

10 فایده استروژن در بدن
۱- تخمدان:
استروژن به رشد فولیکول تخمک کمک می کند (اندازه طبیعی فولیکول برای بارداری).
۲- واژن:
استروژن رشد واژن را تا اندازه بزرگسالی تحریک می کند، به ضخیم شدن دیواره واژن و افزایش اسیدیته واژینال که عفونت های باکتریایی را کاهش می دهد، کمک می کند. همچنین به روانکاری واژن کمک می کند.
۳- لوله های فالوپی:
استروژن مسئول ایجاد یک دیواره ضخیم و عضلانی در لوله های فالوپی و انقباضاتی است که تخمک و سلول های اسپرم را حمل می کند.
۴- رحم:
استروژن باعث افزایش و حفظ غشای مخاطی که رحم را پوشش می دهد می شود. این مسئله باعث افزایش اندازه اندومتری و همچنین افزایش جریان خون، محتوای پروتئین و فعالیت آنزیم می شود. استروژن همچنین عضلات رحم را تحریک می کند تا بتوانند رشد کنند. استروژن به انقباضات در هنگام زایمان نوزاد و جفت کمک می کند و همچنین به از بین بردن بافت مرده در طول قاعدگی کمک می کند.
۵- دهانه رحم:
استروژن به تنظیم جریان و ضخامت ترشحات مخاطی رحم کمک می کند. این مسئله باعث افزایش حرکت سلول اسپرم به تخمک و لقاح می شود.
۶- غدد پستان:
استروژن ارتباطات منحصر به فردی با هورمون های دیگر در سینه دارد. آنها مسئول رشد سینه ها در دوران نوجوانی، رنگ آمیزی نوک پستان ها و در نهایت متوقف کردن جریان شیر زمانی که مادر شیردهی نمی کند می باشد.
استروژن مسئول تفاوت های بین بدن مرد و زن است. به عنوان مثال، در بدن یک خانم:
-استروژن باعث می شود که استخوان ها کوچکتر و کوتاهتر، لگن وسیع تر و شانه ها باریک تر باشند.
-استروژن ذخیره سازی چربی را در اطراف رانها و باسن افزایش می دهد، به این معنی که بدن بیشتر انحنا داشته باشد.
-استروژن به کاهش رشد زنان در دوران بلوغ کمک می کند و حساسیت به انسولین را افزایش می دهد. انسولین بر میزان چربی بدن و عضلات تاثیر می گذارد که فرد می تواند رشد کند.
-استروژن موهای بدن را تحت تأثیر قرار می دهد تا نازک تر باشند و باعث ایجاد موهای دائمی روی سر خانم ها می شود.
-استروژن باعث کوچکتر شدن حنجره و طناب های صوتی در خانم ها می شود.
-استروژن ها فعالیت غدد پوست که مواد چرب تولید می کنند را کاهش می دهد. این احتمال آکنه را در زنان کاهش می دهد.
مناطق دیگری که تاثیرات استروژن دیده می شود، عبارتند از:
۷- مغز:
استروژن می تواند به حفظ دمای بدن کمک کند، بخشی از مغز مرتبط با رشد جنسی را تنظیم کند و اثرات مواد شیمیایی "احساس خوب" مغز را افزایش دهد.
۸- پوست:
استروژن ها ضخامت و کیفیت پوست را بهبود می بخشد و همچنین محتوای کلاژن که مانع از پیری می شود را افزایش می دهد.
۹- استخوان:
استروژن به حفظ استحکام استخوان و جلوگیری از از دست رفتن استخوان کمک می کند.
۱۰- کبد و قلب:
هورمون تولید کلسترول در کبد را تنظیم می کند و به محافظت از قلب و عروق کمک می کند.

برخی از غذاها حاوی فیتواستروژن هستند که ممکن است سطح استروژن بدن را تحت تاثیر قرار دهد. این غذاها عبارتند از:
-سبزیجات
-سویا و برخی غذاها حاوی پروتئین سویا
-انواع توت ها
-دانه ها
-آجیل
-میوه
- شراب
تصور غلط رایج این است که فیتواستروژن ها می توانند تاثیر منفی بر سلامتی داشته باشند، اما برخی تحقیقات تایید می کنند که مواد غذایی حاوی فیتواستروژن های ذکر شده در بالا می توانند خطر سرطان را پایین بیاورند، علائم یائسگی را بهبود ببخشند و سایر مزایای سلامتی را فراهم آورند.

استروژن مصنوعی، استروژن زیستی مشابه و استروژن های مشتق شده از مادیان حامله (Premarin) برای مقاصد پزشکی استفاده می شود. شایع ترین استفاده از استروژن در قرص های کنترل بارداری و درمان جایگزینی هورمونی (HRT) و جایگزینی با هورمون مشابه (BHRT) برای یائسگی است (هورمون LH و FSH چیست؟).
۱- قرص ضد بارداری
قرصهای کنترل بارداری رایج ترین روش کنترل زایمان در ایالات متحده است. استروژن در ترکیب قرص های کنترل بارداری خوراکی همراه با هورمون پروژسترون وجود دارد. بسیاری از زنان قرصهای ضد بارداری دوز پایین که حاوی 20 تا 50 میکروگرم استروژن می باشند را مصرف می کنند.
استروژن در قرص ترکیبی بازخوردی به مغز ارسال می کند. این بازخوردها موجب اثرات زیادی در بدن می شود از جمله:
-توقف غده هیپوفیز از ترشح هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH)
-توقف تولید هورمون لوتئینیزه کننده (LH)
-جلوگیری از تخمک گذاری
حمایت از پوشش رحم برای جلوگیری از خونریزی که گاهی اوقات باعث ایجاد لکه بینی بین دوره ها می شود بعضی از پزشکان ممکن است قرص های کنترل بارداری را برای استفاده های جایگزین تجویز کنند، از جمله:
-تنظیم چرخه قاعدگی
-کاهش خونریزی شدید و گرفتگی عضلات
-کاهش خطر سرطان تخمدان و توسعه کیست تخمدان
-محافظت در برابر حاملگی خارج رحمی
-کاهش علائم لانه گزینی
-کمک به کاهش شدت آکنه مرتبط با هورمون
مصرف قرص ضد بارداری حاوی طیف وسیعی از خطرات است (12 قرص ضد بارداری موجود در ایران) ، مانند:
-حمله قلبی
- سکته مغزی
-لخته شدن خون
- آمبولی ریه
-تهوع و استفراغ
-سردرد
-خونریزی نامنظم
-تغییرات وزن
-حساسیت و تورم سینه
استفاده طولانی مدت ممکن است منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه شود.

استروژن و چرخه قاعدگی شما
سطوح استروژن شما در طول ماه تغییر می کند. آنها در وسط چرخه قاعدگی شما بیشترین و در طول پریودی شما کم است. کاهش میزان استروژن در یائسگی دیده می شود. چطور متوجه میشوید سطح استروژن شما چقدر است؟
برای آزمایش استروژن باید نمونه خون یا ادرار بررسی شود.

خانم ها. شایعترین علت استروژن کم در خانم ها ، یائسگی یا جراحی حذف تخمدانها است. علائم استروژن کم عبارتند از:
- دوره های قاعدگی کمتر و یا توقف دوره قاعدگی
-مشکل خواب
- شکی واژن (خشکی واژن (مجاری تناسلی) در زنان و درمان آن)
-میل جنسی پایین
-نوسانات خلقی
-پوست خشک
بعضی از زنان میگرن قاعدگی و سردرد بد قبل از قاعدگی را به علت کاهش استروژن مشاهده می کنند. در مردان. استروژن کم در مردان می تواند چربی بیش از حد در شکم و میل جنسی کمتری ایجاد کند.

خانم ها. استروژن بیش از حد می تواند به این مشکلات منجر شود:
-افزایش وزن، عمدتا در کمر و ران
-مشکلات قاعدگی، مانند خونریزی سبک یا سنگین
-بدتر شدن سندرم قبل از قاعدگی
-سینه های فیبروکیستیک (توده های سینه غیر سرطانی)
-فیبروئید (تومورهای غیر سرطانی) در رحم
-خستگی
-از دست دادن میل جنسی
- احساس افسردگی یا اضطراب (افسردگی: ۴۴ درمان خانگی افسردگی بهمراه علائم و علت آن)
مردان. استروژن بالا در مردان می تواند باعث مشکلات زیر شود:
-بزرگ شدن سینه ها
-نعوظ ضعیف
-ناباروری