کنترل استرس کودکان، موقع مدرسه رفتن
تعطیلات تابستانی می تواند شروع آسودگی و فراغ خاطر برای بسیاری از والدین باشد.
تعطیلات تابستانی می تواند شروع آسودگی و فراغ خاطر برای بسیاری از والدین باشد خصوصا اگر کودکشان با نیازهای عاطفی و رفتاری در کلاس دست و پنجه نرم کند. برای کودکی که فشار و سختی را در مدرسه تجربه کرده است آسان نیست که مشتاق سال تحصیلی جدید باشد. فکر بازگشت به مدرسه می تواند باعث ایجاد اضطراب و رفتارهای ناخواسته مثل بهانه گیری ,بد اخلاقی , بی احترامی و دمدمی مزاجی در او شود. عبور از تعطیلات تابستان و آمادگی کودک برای بازگشت به مدرسه می تواند در ایجاد یک تجربه خوب و مثبت در کودک موثر باشد.در این مقاله چند مورد که می تواند به شما کمک کند آورده شده است:
۱-تمرکز بر روی آمادگی کودک برای بازگشت به مدرسه
۲-ملاقات با معلم
۳-ایجاد شور و هیجان
به کودکتان کمک کنید که به خاطر کوله پشتی جدید , ظرف غذای مورد علاقه یا پوشیدن کفش جدید در روز اول مدرسه رفتن احساس هیجان کند.
۴-برجسته کردن نکات مثبت
۶-برنامه ریزی برای اتفاقات مثبت
کودکتان را تشویق کنید که چقدر مدرسه را دوست خواهد داشت. اگر روی کارهای مثبتی که می تواند هر هفته در مدرسه انجام دهد تمرکز کند ترس اد مدرسه کاهش می یابد. این کار ها می تواند تعریف کردن از هم کلاسی, پیشنهاد کمک به معلم یا دوست شدن با کسی که به دوست نیاز دارد باشد.
۷-ساخت جدول رفتار های مثبت
به کودکتان به خاطر موفقیت هایی که به دست آورده با کار هایی که مطابق میل خودش است جایزه بدهید. برای مثال گذراندن زمانی تنها با پدر و مادر یا یک سفر مخصوص برای او در انتها به یاد داشته باشید که فعالیت های عادی روزانه برای هر کودکی مهم است مخصوصا کودک شما که نیازهای عاطفی و رفتاری دارد. زمان شام با خانواده و زمان خواب و بیداری منسجم همه از اهمیت بالایی برخوردارند.
