برای مرخصی زایمان، آماده هستید؟

اگر تصمیم دارید تا وقت زایمان کار کنید از لحاظ روحی خودتان را برای یک شگفتی آماده کنید.

برای رفتن به مرخصی روز شماری می کنید. این روزها بیشتر خسته می شوید و بیشتر به زایمان فکر می کنید، متوجه می شوید که تمرکز پیدا کردن مشکل تر است. حتی در مورد اتمام کارهایتان تا قبل از تاریخ مرخصی دلهره دارید. در همین زمان پذیرفتن غیبت شما در این مدت برای رئیس و همکارانتان مشکل است. آنها از اینکه احتمالاً نتوانید کارتان را سر وقت به پایان برسانید، نگرانند.

برای رفتن به مرخصی مقدماتی را فراهم کنید تا دیگران آماده شوند. اگر هنوز این کار را انجام نداده اید روی یک کاغذ همه وظایفتان را که چطور باید انجام شوند، یادداشت کنید. همه کارها را مشخص کنید. یک جدول با تاریخ تهیه کنید و آنچه که قرار است انجام شود در آن وارد کنید مانند وقت ملاقات با رئیس، همکاران، اباب رجوع و جایگزینی با همکاران دیگر. مطمئن شوید که همه از برنامه های شما مطلع شده اند. اگر شروع مرخصی شما روز مشخصی است گهگاهی به همکارانتان یادآوری کنید.

اگر تصمیم دارید تا وقت زایمان کار کنید از لحاظ روحی خودتان را برای یک شگفتی آماده کنید: مخصوصاً اگر کودکتان بعد از موعد زایمان متولد شود، آنقدر خودتان را برای مرخصی آماده کرده اید که ظاهرا هیچ کار انجام نشده ای باقی نمانده است. یک خانم شاغل می گوید: " زمانی که مشغول کار بودم و همکاران جایگزینم را با وظایفم آشنا می کردم متوجه شدم که چقدر این روزها در اداره کند می گذرد و با خود گفتم ایکاش این روزها را در خانه بودم و به کارهای کودک می پرداختم." از طرفی دیگر اگر کودکتان زودتر از موعد متولد شود و یا برای شما استراحت مطلق تجویز شود مجبورید زودتر دست از کار بکشید.

حالا باید بیشتر مراقب سلامتیتان باشید. بین ساعات کار کمی استراحت کنید و با عجله به اینطرف و آنطرف نروید. در طول روز آب بنوشید. گاهی تمرینات کششی انجام دهید و پیاده روی کنید. هنگام نشستن روی صندلی پاهایتان را روی یک جعبه یا چند کتاب بالا نگهدارید.

تنظیم کار بیرون با کار خانه

اگر تصمیم دارید جزو مادران شاغل باشید، انتظار می رود با یک بلاتکلیفی روبرو شوید و آن اینکه چگونه به یک تعادل بین ضروریات شغلی و اعضای خانواده دست یابید. اگر چه تهیه یک برنامه ایده آل قبل از آمدن کودک مشکل است ولی برای فکر کردن در مورد احتمالاًت خیلی زود نیست.

در مورد محل کارتان تحقیق کنید تا ببینید همکارانتان چه نوع قراردادهایی دارند. در بعضی از شرکتها به منظور حفظ کارمندان با ارزش تغییر نوع و ساعت کار آزاد است. بدین ترتیب کارمندان نیز از اینکه می توانند هم به مسئولیتهای خانوادگی خود برسند و هم وقت کافی برای انجام کار بیرون دارند از چنین ترتیباتی قدردانی می کنند.

انتخابها عبارتند از:

ساعت کار اختیاری

این بدین معنا است که کار به صورت تمام وقت انجام می پذیرد ولی شروع و خاتمه ساعت آن به اختیار خود کارمند است.

- مزیت: تقریباً از حقوق کامل و مزایای شغلی بهره مند هستند و ساعات بیشتری در روز را با کودکتان می گذرانید.

- مشکلات: حتی اگر در هفته 40 ساعت کار کنید آنقدر که دوست دارید وقت آزاد پیدا نمی کنید.

کار نیمه وقت

این نوع کار مشهورترین انتخاب برای مادران شاغل است. امکانات این کار عبارتند از: نیمه وقت، یک چهارم وقت، تمام وقت بجز تابستانها یا فقط روزهای بخصوصی در هفته یا ماه.

- مزیت: می توانید به اداره منزل و کار خود به خوبی رسیدگی کنید. اگر فقط 10 ساعت در هفته کمتر کار کنید می توانید روزی 2 ساعت بیشتر به کودکتان اختصاص دهید. در جریان کار نیز می مانید.

- مشکلات: پاداشها، ارتقاء شغلی و مزایای درمانی کاهش می یابد.

کار در خانه

این انتخاب ایده آلی است اگر در حرفه ایی تخصص داشته باشید و می توانید برای خودتان کار کنید.

مثلاً مشاوره، بعضی معاملات، مشاور کامپیوتر، تدریس، کودکیاری، طراحی ساختمان، آرایشگری، نشر رومیزی، طراحی گرافیکی. برای این کار نیاز به یک مکان مجزا در منزل دارید.

مزیت: نزدیک به کودکتان هستید و هزینه های رفت و آمد را ندارید.

مشکلات: حداقل به یک پرستار کودک نیمه وقت نیاز دارید. و برای شروع کار نیاز به وقت زیاد و (و گاهی اوقات سرمایه) دارید.

منبع: کودکان طلایی