علائم هفته اول بارداری، کدامند؟

در واقع هنوز معلوم نیست که آیا شما باردارید یا نه. بیشتر متخصصین هفته اول بارداری را از اولین روز آخرین دوره ماهانه شما محاسبه می‌کنند. چرا که تخمک‌گذاری و القا را نمی‌شود دقیقا زمان‌گذاری کرد. علائم هفته اول بارداری به‌صورت فیزیکی راحت‌تر قابل تشخیص هستند.
در نتیجه هفته اول بارداری از نظر پزشکان زمانی است که شما هنوز باردار نیستید. در حقیقت شما تا دو یا سه هفته دیگر هنوز لانه گزینی را انجام نداده‌اید.
اگر تازه کشف کرده‌اید که باردارید شما احتمالا در هفته چهارم بارداری هستید و یک ماه می‌گذرد.
در هفته اول همه‌چیز در مراحل ابتدایی قرار دارد. علائمی که تجربه می‌کنید مانند علائمی است که شما در دوره ماهانه پشت سر می‌گذارید. چرا که شما در واقع هنوز باردار نیستید. این علائم ممکن است سه تا هفت روز طول بکشند:

بدن شما در حال دفع تخمکی است که در ماه پیش بارور نشده است.

برای خارج کردن ترشحات، رحم شما انقباضاتی ایجاد می‌کند که باعث درد شکم و کمر می‌شود.

هورمون‌ها باعث می‌شوند شکم شما کمی در این مدت پف کند.

سطح بالای هورمون‌ها می‌تواند باعث بی‌قراری و ناآرامی احساسات شما شود.

بسیاری از بانوان از میگرن دوره ماهانه گلایه می‌کنند. این سردردها هم به هورمون‌ها مربوطند. کیسه یخ، مسکن و شل‌کننده‌ها می‌توانند درد شما را کاهش دهند.

در بدن شما تنها بیرون رفتن تخمک ماه پیش انجام نمی‌گیرد. در ان مدت یک تخمک جدید نیز آزاد می‌شود. تخمکی که به بارور می‌شود و نه ماه بعد شما فرزندتان را می‌بینید.
آیا می‌دانستید تخمک بزرگترین سلول بدن انسان است؟ بدن شما در روز ۱۰ تا ۱۹ دوره‌ی ماهانه یک تخمک آزاد می‌کند. معمولا ۱۴ روز پیش از شروع دوره‌ی بعدی. رابطه جنسی پیش از آزاد شدن تخمک می‌تواند به احتمال بالا رفتن بارور شدن شما کمک کند. اسپرم می‌تواند تا شش روز در بدن شما زنده بماند.
اولین علائم بارداری به سرعت به وجود نمی‌آید. در واقع بیشتر بانوان بعد از گذشت یک دوره‌ی ماهانه و نداشتن خون‌ریزی متوجه بارداری خود می‌شوند. برخی از علائم مشترک در این دوره درد و حساس شدن سینه‌ها، تهوع، خستگی و نیاز به دستشویی رفتن هستند.
در این هفته شما می‌توانید با خیال راحت خودتان را برای بارداری در ۹ ماه آینده آماده کنید. ایده خوبی است که عادات نامناسب غذایی خود را اصلاح کنید و کافئین دریافتی‌تان را کاهش دهید.

به صورت معمول شما در این هفته نیازی به سونوگرافی ندارید. اگر برای مدتی است که تلاش می‌کنید و نتیجه نمی‌گیرید ممکن است پزشک درخواست سونوگرافی کند. این‌کار برای یافتن فیبروئیدهای رحم انجام می‌شود تا متوجه شوند ضخامت دیواره رحم چقدر است. آیا بدن شما مناسب بارداری است یا نه.
کارهایی که باید در هفته اول بارداری انجام دهید
عادات ناسالم مانند سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و مصرف بیش از حد قهوه را کنار بگذارید.
ویتامین‌های بارداری و ۴۰۰ میکروگرم فولیک اسید را به صورت روزانه مصرف کنید.
چرخه دوره ماهانه خود را به دقت بررسی کنید تا بهترین روز برای تلاش به بارداری را انتخاب کنید.