گفتن طلاق به کودکان، چجوری آماده شان کنیم؟

گرفتن تصمیم به طلاق آسون نیست و قطعا دادن خبر طلاق به بچه ها هم آسونش نمیکنه.

گرفتن تصمیم به طلاق آسون نیست و قطعا دادن خبر طلاق به بچه ها هم آسونش نمیکنه صحبت کردن با فرزند راجع به طلاق تو فرایند جدایی از همسرتون ضروری هستش و باید جدی گرفته بشه. شیوه شروع کردن مکالمه و گفتن خبر طلاق به بچه ها در نحوه برخورد و واکنش کودک شما تاثیر زیادی داره. اینبار سعی داریم تا بهتون کمک کنیم تا خبر طلاق رو به بهترین نحو ممکن به فرزندتون بدین.

قبل از دادن خبر طلاق به بچه ها

شاید برای شما وقت گذروندن با کسی که قرار همسر سابقتون بشه سخت باشه، اما لازمه تا شما برای حمایت از فرزندتون مثل یک تیم عمل کنید. اگه نکات مهم دادن این مکالمه رو یادداشت کنید، تا هردوی شما بدونید که نظرتون نزدیک به هم هستش و در مقابل سوالای احتمالی کودک پاسخ مشترک بدین.

به یاد داشته باشید که دادن خبر طلاق به کودک موقع همکاری و دوستی شماست و نه دعوا. کودک نباید احساس کنه بچه طلاق هستش، بد دهنی شما به همسرتون رو ببینه و یا احساس کنه تحت فشار برای انتخاب بین شماست.

اگه شما و همسرتون نمیتونید در یک اتاق بودن با هم رو تحمل کنید باز هم نیازه به خاطر بچه همکاری کنید. می تونید نکاتی که میخواین راجع بهش صحبت کنید رو با هم در میون بگذارید. اما حواستون باشه که نباید در مقابل فرزند تمام صحبت های همسرتون رو نقد کنید.

کی و کجا کودکان را برای طلاق آماده کنیم؟

در مورد کجا و کی بودن مکالمه فکر کنید. باید به بچه ها فرصت کافی بدین تا سوالات ذهنیشون رو از شما بپرسند و درباره تغییراتی که قرار هستش در زندگیشون رخ بده مطلع باشند. پس انتخاب محیط آروم و ساکت با حریم خصوصی میتونه مناسب باشه. بهترین زمان برای دادن خبر طلاق به فرزندان شما میتونه بین دو تا سه هفته قبل از جدایی کامل باشه. نباید بعد از دادن این خبر به کودک همسر شما با سرعت خونه رو برای همیشه ترک کنه.

بچه ها برای هضم این موضوع نیاز به زمان و سوال و جواب دارند. با گفتن موضوع در زمان مناسب فرزند شما فرصت فکر کردن به موضوعات رو داره. اگه در آخر هفته روزی که کودک مدرسه نداره این خبر رو بدین بهش بهتره چون اینجوری یکی دو روز وقت برای فکر کردن قبل از رفتن به مدرسه داره.

گفتن خبر طلاق به چه فرزندی

جواب این سوال راحته. اگه چند تا بچه دارین بهترین راه برای دادن خبر طلاق بهشون گفتن به صورت همزمان هستش. شاید وسوسه بشین که اول موضوع رو به کودک کوچکترتون بگین اما این کار و پنهان کردن حقیقت به فرزند بزرگتر شما آسیب میزنه.

برای مطرح کردن موضوع طلاق و جلوگیری از طرز فکر غلط بچه های طلاق همه خانواده رو کنار هم در یک محیط آروم جمع کنید.

چطور راجع به طلاق صحبت کنیم؟

این مکالمه و دادن خبر طلاق به کودکان وقت کینه جویی و پرداختن به جزئیات مشکلاتتون با همسرتون نیست. سرزنش کردن تو این مکالمه جایی نداره. پیامتون رو واضح و سریح بگین؛ مثلا: ما تصمیم گرفتیم که دیگه نمیتونیم با هم زندگی کنیم. این تصمیم اصلا آسون نبود ولی باید گرفته میشد. هر دوی ما تورو دوست داریم، خیلی خیلی زیاد و تصمیم ما برای جدایی به هیچ وجه بخاطر تو نبوده.

تاکید کنید که تقصیر هیچکس نیست، مخصوصا فرزند شما و هر اتفاقی که بیافته باز هم یه خانواده هستید و به بچه ها بفهمونید که هر دوی شما تمام تلاشتون رو میکنید که براش کم نذارید هر دوی شما رو میبینه.

چطور با تردید درباره مسائل کنار بیایم

کودک شما ممکنه سوالات زیادی داشته باشه که جوابشو نمیدونی. برای جواب دادن به بعضی سوالا ممکنه زود باشه مثل "من کجا باید زندگی کنم؟" یا "چند روز در هفته با کی هستم؟". در مواقعی که جواب سوالات رو نمیدونید بهش بگین " ما مطمئن نیستیم هنوز چه تصمیمی در رابطه با شرایط زندگی بگیریم. اما با هم همفکری میکنیم و بهترین تصمیم رو برای تو میگیریم. "

برای احساسات فرزندتون ارزش قائل بشید

از جمله هایی مثل " نگران نباش همه چیز درست میشه " یا "گریه نکن ما یه خانواده میمونیم" استفاده نکنید. اجازه بدین کودک ناراحتیشو بروز بده و بجاش بگین " میدونیم خیلی چیزا تغییر میکنه و الان احساس ترس و ناراحتی میکنی" یا "ناراحت بودن عیبی نداره اما دیگه همه مون زیر یه سقف زندگی نمیکنیم. "

اگه کودک شما جوری رفتار میکنه که انگار اتفاقی نیافتاده تعجب نکنید. بعضی از بچه ها برای پذیرش موضوع طلاق پدر و مادر نیاز به زمان دارند.

بچه ها با سوگ و ناراحتی به شیوه خودشون با مسئله طلاق روبرو میشن. ممکنه ناراحت باشه و افسرده اما روز بعدش سرحال و خوشحال چون میفهمه که دوتا خونه و اتاق خواب داره. به کودک بفهمونید داشتن احساسات بد نیست و مراقب احساسات و حس های ناراحت کننده و شدید باشید.

به مربیان و سایر بزرگترها اطلاع بدین

باید در جریان گذاشتن معلم و مربیای کودک رو در نظر بگیرید. جریان جدایی رو قبل از گفتن به کودک به معلم ها بگین تا آماده رفتار های غیر منتظره کودک باشند و درکش کنند. می تونید حتی از مربیان و معلم ها هم راهنمایی بگیرید و حتی ازشون بخواید در آینده در این زمینه با کودک صحبت کنند.

در صورت نیاز از کمک روان درمانی استفاده کنید

جدایی پدر و مادر می تواند با روانی برای کودک داشته باشد. پس در رفتار کودک دنبال نشانه های زیر باشید و در صورت نیاز از بازی درمانی و روان شناس کمک بگیرید:

پیش دبستانی:

افسردگی، خشم و عصبانیت، ضعف در یادگیری، رفتار های غیر متعارف مثل بیدار شدن در نیمه های شب و خواب گردی

ابتدایی:

ترس، افسردگی، رفتارهای غیر متعارف، عدم علاقه به درس خواندن و حضور در مدرسه

نوجوان ها:

رفتار تهاجمی و جنجالی، انصراف، رفتار جنسی نامناسب، مصرف مواد و عملکرد مدرسه ضعیف.