مشکلات شیردهی در زنان، پنج راهکار

همانطور که هر روز خاطرات جدیدی ایجاد می شوند، مشکلات جدیدی نیز به وجود خواهند آمد. شایع ترین این مشکلات، مسائل مربوط به شیردهی هستند. ما ۵ راه ساده برای حل مشکلات شیردهی را در این مقاله ذکر کرده ایم که تمام نگرانی های شما را از این بابت برطرف خواهند کرد.

۱) اگر شیردهی باعث درد شما می شود، موقعیت کودک خود را تغییر دهید
گرچه عفونت ها همواره می توانند علت درد مادر در هنگام تغذیه کودک با شیر مادر باشند، اما گاهی اوقات علت این مسئله می تواند فقط بد گرفتن سینه توسط کودک باشد. در حقیقت زخم نوک پستان نشانه این است که کودک شما به درستی سینه را نمی گیرد. برای رفع این مشکل، شما باید موقعیت کودک را تغییر دهید.
سعی کنید نوزادتان را نزدیکتر به سینه ببرید تا بتواند با تمام دهانش سینه را دریافت کند. همچنین حتی الامکان از بالش برای پشتیبانی از نوزاد خود در هنگام تغذیه استفاده نکنید، زیرا ممکن است منجر به نادرست گرفتن سینه شود.

۲) از مکمل های شیردهی استفاده کنید
بسیاری از مادران فکر می کنند که به اندازه کافی شیر تولید نمی کنند، حتی اگر واقعاً اینگونه نباشد! معمولاً تغییر نگرش می تواند به شما در این مساله کمک زیادی کند. اما اگر مساله جدی بوده و برای کودکتان شیر کافی نداشته باشد، باید به دنبال راه هایی در جهت افزایش میزان شیر باشید. استفاده از مکمل های شیردهی یک راه سریع و موثر برای انجام این کار است.
دکترها معمولاً استفاده از مکمل های شیردهی گیاهی، طبیعی و تست شده را توصیه می کنند. شما فقط کافی است که ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری را به لیوان شیر روزانه خود اضافه کرده و برای یک ماه آن را بخورید تا میزان شیر خود را افزایش دهید.

۳) اگر کودک شما سینه تان را پس می زند، تماس پوست به پوستتان را افزایش دهید
اغلب وقتی نوزادان سینه مادر را رد می کنند، برای مادران تازه کار بسیار ناراحت کننده است. به جای نا امید شدن و دادن بطری به نوزاد، سعی کنید تماس پوستی با کودکتان را افزایش دهید. در صورت وجود این مشکل لباس بالاتنه خود را در آورده و کودک را به طور کامل در آغوش بگیرید، اینگونه کودک نه تنها مهر شما را حس می کند، بلکه در نهایت راه سینه های شما را هم خواهد یافت. همچنین شما می توانید به منظور تحریک کودک، طعم شیر خود را به او بچشانید.

۴) اگر کودک شما غالباً زیاد گرسنه نیست، از پستانک استفاده نکنید
در حالت ایده آل، کودکان باید هر چند ساعت یک بار تغذیه شوند. این رویه تغذیه اغلب برای آنها ضروری است، زیرا به آنها کمک می کند تا رشد کنند و وزن ایده آل خود را به دست آورند. با این حال گاهی اوقات ممکن است به نظر برسد که کودک شما به اندازه کافی گرسنه نیست و دفعات تغذیه او به طور قابل توجهی کاهش یافته است. اگر این مورد را دیدید، استفاده از پستانک را متوقف کنید.
مک زدن کودک از پستانک همان عملی است که او در طول تغذیه از سینه نیز انجام می دهد. بنابراین این مساله باعث می شود تا نوزادان توهم داشته باشند که قبلاً شیر خورده اند و اینگونه فاصله بین جلسات تغذیه افزایش پیدا می کند. حذف پستانک در این شرایط لازم است.

۵) در صورت نیاز درخواست کمک کنید
اغلب مادران وقتی به مشکل در شیردهی بر می خورند، نمی دانند باید چه کار کنند. این انتظار غیر منطقی است که همه چیز به طور طبیعی و بدون مشکل پیش برود. پس اگر شما با هر گونه مشکل در شیردهی مواجه هستید که اصلاً راه حلش را نمی دانید، به دنبال یک مشاور تغذیه کودک باشید. دریافت سریع کمک می تواند موجب رفع نگرانی شما شود.
تغذیه با شیر مادر یک تجربه فوق العاده برای مادر و کودک است. بنابراین، راهنمایی های ما را دنبال کنید و همه مشکلات شیردهی خود را حل کنید تا بتوانید اطمینان حاصل کنید که شما و کودکتان از این پیوند زیبا برخوردار هستید.