آرام کردن نوزادان، روش‌های مفید و کارآمد

وقتی نوزادان شروع به گریه می‌کنند، بسیاری از والدین دستپاچه می‌شوند و تصور می‌کنند کودکشان دچار مشکلی حاد شده است؛ اما از آنجایی که گریه تنها وسیله ارتباطی نوزاد برای بیان نیازهایش است، این مساله ممکن است زیاد اتفاق بیافتد. به راهکارهایی ساده برای آرام کردن گریه نوزادان توجه کنید:

او را قنداق کنید
شاید برای شما قنداق تنگ و خفه کننده به نظر برسد؛ اما برای یک نوزاد ناآرام، قنداق مثل بازگشتن به رحم است. او را طوری قنداق کنید که دستها و پاهایش را آزادانه حرکت ندهد.

موقعیت او را تغییر دهید
والدین معمولا نوزاد گریان را به پشت در گهواره می‌خوابانند؛ اما این کار شاید چندان مفید نباشد. در عوض دست خود را زیر شکمش قرار دهید و سرش را روی ساعد خود بگذارید به طوری که صورت او رو به پایین باشد. فشاری که در این حالت به شکم نوزاد وارد می‌شود موجب تخلیه گازهای آزار دهنده از بدن او می‌شود.

صداهایی شبیه آنچه در رحم شنیده، ایجاد کنید
او را در معرض صداهایی قرار دهید که در رحم به گوشش رسیده تا احساس کند دوباره به رحم مادر بازگشته است. او در آنجا صدایی همچون جا به جایی هوا، هیس و فش فش می‌شنود. برای ایجاد دوباره این صداهای آرامبخش پنکه را روشن کنید، گهواره او را در نزدیکی ماشین ظرفشویی قرار دهید، جاروبرقی روشن کنید، تلویزیون را روی کانال های برفکی قرار دارید و یا رادیو را روی فرکانس های بدون برنامه بگذارید. یک صدای مداوم برای آرام کردن کودک مفید است.

به او پستانک بدهید
نوزادان غریزه ای قوی برای مکیدن دارند، بنابراین پستانک می‌تواند یک کودک گریان را آرام کند. همچنین مطالعات نشان داده است پستانک می‌تواند به پیشگیری از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) کمک کند.

هیس!
این صدا را در گوش کودک گریان خود ایجاد کنید. صدای هیس آنقدر بلند باشد که کودک بتواند در میان صدای گریه و زاری خود آن را بشنود.

او را سوار اتومبیل کنید
نوزاد در رحم به مدام در حرکت بودن عادت می‌کند. بنابراین اگر او را به آرامی تکان دهید، به زودی به خواب میرود.
او را در یک ننو بگذارید، در یک گهواره تکانش دهید، حتی می‌توانید او را در صندلی مخصوص کودک قرار داده و با اتومبیل به گردش ببرید. البته اگر خسته هستید، پشت فرمان ننشینید.

کودک را ماساژ دهید
لمس کردن و ماساژ کودک نیرویی آرامبخش دارد و می‌تواند برای تسکین کودکی بی قرار، معجزه کند. بسیاری از نوزادان لمس پوست خود را دوست دارند. بر طبق پژوهش‌ها نوزادانی که ماساژ داده می‌شوند کمتر گریه می‌کنند و خواب بهتری دارند.
لباس نوزاد خود را از تن درآورید؛ پاها، بازوها، کمر، قفسه سینه و صورت او را به آرامی نوازش دهید، این کار می‌تواند به خود شما نیز آرامش دهد.
اگر در شکم نوزاد گاز جمع شده است، شکم او را در جهت عقربه های ساعت بمالید یا پاهای کوچکش را در دست بگیرید و پا دوچرخه بزنید تا فشار تسکین پیدا کند.

کودک را به خودتان ببندید
در بسیاری از فرهنگ ها، مادران نوزاد خود را با یک تکه پارچه پهن و بلند بر روی پشت و یا قفسه سینه خود می‌بندند. هنگامی که نوزاد را به خود می‌بندید، او را در موقعیتی گرم، راحت و دلپذیر قرار می‌دهید، او ممکن است در اثر حرکت کردن شما به خوابی دلچسب فرو برود. همچنین می‌توانید با بستن نوزاد به خود، به بازوان تان استراحت بدهید و دستهایتان را برای انجام کارهای خود آزاد کنید.

بگذارید آروغ بزند
نوزاد گریان ممکن است هوای زیادی قورت دهد، این موضوع سبب می‌شود در شکم او گاز جمع شود، شکمش ورم کرده و دردناک شود؛ در نتیجه بی تابی اش شدیدتر شود.
نوزاد را در آغوش بگیرید و با زدن ضرباتی ملایم بر پشت او سبب آروغ زدنش شوید. برای این کار صورت نوزاد را رو به پایین و در راستای زانوانتان قرار دهید، در حالی که یک دست شما حایل قفسه سینه و گردن نوزاد است.

به خود استراحت بدهید
سر کردن با یک نوزاد بی قرار برای هر پدر و مادری می‌تواند دشوار باشد. از این رو طبیعی است که احساس ضعف، نا امیدی و خستگی کنید. اگر هرکاری که می‌کنید مفید واقع نمی شود، قدری استراحت کنید. نوزاد را به همسرتان، دوست تان، یا یکی از اعضای خانواده و یا پرستارش بسپارید. اگر چنین گزینه ای ندارید به یاد داشته باشید ایرادی ندارد در حالی که شما خود را جمع و جور میکنید و سعی میکنید آرامشتان را حفظ کنید، نوزادتان برای مدت کوتاهی در گهواره گریه کند.

به پزشک مراجعه کنید
اگر گریه کودک تان سبب نگرانی شما شده است، او را نزد پزشک ببرید. پزشک متخصص اطفال می‌تواند ضمن راهنمایی شما، دلایل پزشکی بی قراری نوزاد را تایید و یا رد کند. او ممکن است تشخیص دهد هیچ دلیل خاصی برای بی قراری کودک شما وجود ندارد و او تنها بیشتر از دیگر کودکان مستعد گریه کردن است. از این رو دفعه بعد که صدای گریه کودک تان سبب آشفتگی شما شد، دو چیز را به خاطر داشته باشید: اول اینکه شما تقصیری ندارید و دوم اینکه قرار نیست گریه او برای همیشه ادامه داشته باشد.