سلامت روحی کودکان، چگونه تامین کنیم؟

سلامت کودکان مقوله ای است که به میزان آسایش اقتصادی و رفاه کامل فیزیکی ،روحی و اجتماعی کودک می پردازد و هرچه این میزان بالاتر باشد ، سلامت کودکان بیشتر است.کلیه ی تلاشهایی که برای بالابردن سلامت کودکان در این حوزه انجام می شود موجب پیشگیری از بیماری در کودکان و بروز اختلال های رفتاری در آنها و در نتیجه افسردگی کودکان می گردد.
سلامت کودکان با قرارگیری در محیط امن و سالم و بدون تشنج رابطه تنگاتنگی دارد. برای تامین سلامت کودکان همواره آنها را باید به جهت بیماری های واگیر دار مورد معاینه قرار داد.باید رفتارهای مناسب اجتماعی و روش های مقابله با بیماری ها را در جهت ارتقای سلامت کودکان درقالب بازی یا شعر یا داستان به آنها آموخته و برای آموزش بهتر به آنها در حوزه مربوط به آموزش ،مسئولیت داده شود تا بدرستی مفاهیم اموزشی را بیاموزند و در زندگی روزمره ی خود بکار گیرند.
خانواده در جهت ارتقای سلامت کودکان نقش عمده و بسزایی دارد زیرا پدر و مادر به آسانی نیاز های فرزند را شناخته و می توانند به انها در راستای تعالیم آموزشی و تعریف سلامت پاسخگو باشند.این نیاز ها می تواند ،نیاز به تغذیه سالم و مغذی، نیاز به لباس مناسب متناسب با فصل و هوا و نیاز به محیطی آرام برای خواب و استراحت باشد واینکه خانواده محیطی را فراهم نمایند تا کودک به رشد و بلوغ فکری رسیده و بتواند فکر خلاق داشته باشد که نتیجه آن حصول سلامت روحی و روانی است.هرچه کودک مهارتهای جدید تری بیاموزد و پیشرفت اجتماعی داشته باشد از سلامت اجتماعی بالاتری نسبت به همسالان خود برخوردار است.
از مسایل بحرانی و حائظ اهمیت برقراری محیط سالم و مناسب برای رشد کودکان است و عدم توجه به این مساله سلامت وی را به مخاطره می اندازد. پس باید راهکاری برای مقابله با عواملی چون عملکرد ناصحیح خانواده ،بد رفتاری با کودکان،فقر،مصرف مواد مخدر توسط نزدیکان بخصوص والدین و…را ارائه داد.
توجه داشته باشید بحث آسایش اقتصادی نباید این تفکر را ،که هر چه قدر والدین ثروت بیشتری داشته باشد کودک از سلامت بالاتری برخوردار است را در ذهن تداعی کند.البته بی تاثیر نیست .اما در اینجامنظور برآورد هزینه ها ودرست و بجا مصرف کردن و رفع نیاز ها ی مالی کودک در حد توان خانواده مطرح است زیر اگر نیاز از قدرت خرید خانواده بالاتر باشد کاملا با تعریف سلامت کودکان در تناقض است و موجب بوجود آمدن محیط متشنج و نا آرام می گردد.

برخی روشهای تامین سلامت روحی وروانی کودکان
افزایش اعتماد به نفس
برای افزایش عزت نفس باید به کودک اجازه داد تا در محیط امن و تحت نظر والدین به تنهایی یا با همسالان یا حتی پدر و مادر خویش بازی کرده تا چیزهای جدید کشف کند و او را را ترغیب به آشنایی با توانایی هایش نمائید.
عدم کنایه زدن و مقایسه او با دیگران
برای بالا بردن سطح سلامت روحی کودک باید از مقایسه او با شخص دیگری که کارنادرست کودک را بدرستی انجام داده پرهیز نموده و هرگز به خاطر عدم موفقیت در کار یا بازی به او کنایه نزنید .در این صورت دیگر تلاشی برای پیشرفت نخواهد کرد و به فردی بی تحرک و گوشه گیر تبدیل خواهد شد.
صداقت در کار
کودکان آینه بزرگسالان هستند و بیشتر از آنکه با نصیحت کردن چیزی را فرا گیرند با دیدن رفتار اشخاص بخصوص والدین الگو بر میدارند.پس عدم صداقت در کار موجب تضعیف پایه های سلامت روانی و اجتماعی کودکان خواهد شد.
تامین سلامت جسمانی کودکان
همانطور که تاکنون بیان شد کودکان به غذای مفید شامل : نان، میوه جات ، سبزیجات ،غلات ، حبوبات وگوشت و محیطی مناسب برای فعالیت و بازی و همچنین مراقبت های بهداشتی و پزشکی به صورت ماهیانه دارند.در صورتیکه این امکانات برای کودک فراهم نشود در زندگی با مشکلاتی از جمله بیماری افسردگی یا بیماری های واگیر دار ناشی از سهل انگاری والدین ،گوشه گیری ، کندی در یادگیری و ناراحتی های فیزیکی و…روبرو می شوند.