اسهال در دوران بارداری، عوامل مرتبط با آن

یک زن باردار در دوران بارداری ممکن است دچار مشکلات گوارشی مانند یبوست و اسهال شود. علت آن می‌تواند تغییر هورمون‌ها، تغییر در رژیم غذایی و استرسی باشد که فرد باردار در طول دوران بارداری متحمل می‌شود. در بیشتر مواقع مشکلات گوارشی به صورت اسهال نمود پیدا می‌کنند که اگر فرد مواطب نباشد؛ می‌تواند باعث ایجاد یک سری مشکلات شود.
اگر فرد سه بار یا بیشتر در طول یک روز دفع داشته باشد ممکن است دچار اسهال شده باشد. اگرچه اسهال در دوران بارداری شایع است؛ با این حال اگر باردار هستید و دچار اسهال شده‌اید، لزوما به این معنا نیست که حتما علت اسهال شما بارداری است.

دلایل غیر از بارداری
- ویروس‌ها
- باکتری‌ها
- انگل روده‌ای
- مسمومیت غذایی
- داروها
- بعضی شرایط خاص نیز اسهال را شایع‌تر می‌کنند. مانند: سندرم روده تحریک‌پذیر، بیماری کرون، بیماری سلیاک و کولیت اولسراتیو.

عوامل مرتبط با اسهال در دوران بارداری چه هستند؟
تغییر رژیم غذایی فرد در دوران بارداری
بسیاری از زنان وقتی متوجه می‌شوند که باردار هستند شروع به مصرف زیاد و درهم غذاها می‌کنند. تغییر ناگهانی مصرف غذا می‌تواند سبب ناراحتی معده شما شود و هم به طور بالقوه می‌تواند باعث اسهال شود.
حساسیت‌های غذایی جدید
حساسیت‌های غذایی ممکن است یکی از تغییراتی باشد که در دوران بارداری تجربه می‌کنید. ممکن است غذاهایی که قبل از بارداری هرگز مشکلی برای شما ایجاد نمی‌کرد سبب نفخ، تولید گاز، ناراحتی معده و اسهال شوند.
مصرف ویتامین‌ها پیش از تولد نوزاد
مصرف ویتامین‌ها در دوران بارداری برای سلامت شما و همچنین رشد و سلامت نوزاد مفید است. با این حال ویتامین‌ها ممکن است سبب ناراحتی معده و اسهال شوند.
تغییرات هورمونی
هورمون‌ها ممکن است فعالیت سیستم گوارش شما را کم کنند و در نتیجه سبب یبوست شوند. هورمون‌ها همچنین می‌توانند سبب افزایش فعالیت سیستم گوارش شده و باعث اسهال شوند.
اسهال در سه ماهه سوم بارداری شایع‌تر است. همانطور که به موعد زایمان خود نزدیک می‌شوید، احتمال اینکه دچار اسهال شوید بیشتر است. این موضوع ممکن است نشان‌دهنده این باشد که بدن شما کم کم خود را برای زایمان آماده می‌کند.
البته وجود اسهال لزوما دلیلی بر نزدیکی زایمان و نداشتن اسهال دلیلی بر نبودن موعد زایمان نیست.
هر فرد در دوران بارداری خود تجربه متفاوتی خواهد داشت. بعضی از زنان حتی در سه ماهه سوم بارداری خود اسهال مکرر را تجربه نمی‌کنند؛ اگرچه در دیگران این موضوع مشاهده می‌شود.

درمان اسهال در دوران بارداری
در اکثر موارد اسهال، بدون دارو درمان می‌شود. با این حال چندین روش برای درمان اسهال در زمان بارداری وجود دارد که در زیر به آن اشاره می‌کنیم.
همان طور که گفته شد در بیشتر مواقع با گذشت زمان اسهال خود به خود درمان می‌شود. در مواردی که اسهال خود به خود درمان نمی‌شود اغلب عامل اسهال، مسمومیت غذایی، ویروس یا باکتری است.
سعی کنید در این موارد بدن خود را هیدراته (رساندن آب کافی به سلول‌های بدن) نگه دارید.
به داروهای مصرفی خود نگاه کنید. ممکن است در لیست داروهای شما دارویی وجود داشته باشد که سبب اسهال شما شده است. در این مواقع با پزشک خود صحبت کنید و پس از مشاوره با وی در صورتی که قطع دارو مشکلی برای شما ایجاد نمی‌کند مصرف آن را قطع کنید.
اگر اسهال بعد از دو یا سه روز پایان نیافت، به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما معاینه فیزیکی انجام می‌دهد و ممکن است برای شما آزمایش خون، مدفوع و … تجویز کند تا علت اسهال شما را تعیین کند.
اجتناب از خوردن غذاهایی که باعث می‌شوند اسهال شما بدتر شود. مثلا غذاهایی که چاق‌کننده هستند و کالری بالا دارند. غذاهای سرخ شده، غذاهای تند، شیر و لبنیات و مواد غذایی با فیبر بالا.
بدون مشورت با پزشک خود، داروی ضد اسهال مصرف نکنید. بعضی مواقع شرایط توسط این داروها بدتر می‌شود. علاوه بر آن، همه آنها در بارداری امن نیستند.
اگر اسهال دارید، مهم است که هیدراته شوید. اسهال می‌تواند سبب از دست رفتن مقدار زیادی مایع از بدن شما شود. Dehydration (کم آبی) می‌تواند به سرعت اتفاق بیفتد و بسیار جدی باشد، مخصوصا برای زنان باردار.
زنان باردار در حالت معمول بدون داشتن مشکل گوارشی هم نسبت به دیگران نیاز به آب بیشتری دارند.
آب بنوشید تا جایگزین مایعات از دست رفته بدن شود. نوشیدن آب میوه و آبگوشت نیز می‌تواند به جایگزینی برخی از الکترولیت‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی که بدن شما از دست داده است کمک کند.
لازم است علائم کم آبی را بشناسید تا در صورت وقوع آن به پزشک مراجعه کنید. دقت داشته باشید که کم آبی می‌تواند سبب عوارض وخیم حاملگی شود.
علائم کم آبی بدن
- ادرار تیره و زرد
- دهان خشک و چسبنده
- تشنگی
- کاهش تولید ادرار
- سردرد
- سرگیجه
- نداشتن اشک