سلامت دندان در بارداری، راز آن در چیست؟

تمام مدت افکار شما محو داشتن انگشتان و بینی کوچک است، اما سلامت دندان ، سفیدی و براقی آن را فراموش کرده‌اید. در دوران بارداری دغدغه و افکار شما بسیار آشفته و درگیر است و به تنها چیزی که فکر نمی‌کنید سلامت دندان هایتان است.
بارداری باعث تغییرات هورمونی می‌شود که خطر ابتلا به بیماری‌های لثه را افزایش می‌دهد. این تغییرات همچنین می‌تواند سلامت کودک در حال رشد شما را تحت تأثیر قرار ‌دهد.
مراقبت از دندان باید بخشی از برنامه مراقبت‌های بهداشتی دوران بارداری برای هر زنی باشد.

۵ شیوه برای حفظ سلامت دندان در دوران بارداری
در اینجا پنج روش آسان برای حفظ سلامت دندان و دهان در دوران بارداری را برایتان توضیح می‌دهیم.
مراجعه منظم به دندان‌پزشک
در دوران بارداری به طور منظم برای اطمینان از سلامت دندان‌هایتان به دندان‌پزشک مراجعه کنید. برخی از زنان در دوران بارداری به خاطر ترس از اینکه مراجعه به دندان‌پزشک به جنینشان آسیب برساند، مراقبت از سلامت دندان را در دوران بارداری نادیده می‌گیرند. با این حال، باید بدانید که به تأخیر انداختن درمان یک خطر بهداشتی بسیار بزرگ‌تری را به دنبال دارد.
خوشبختانه، بسیاری از دندان‌پزشکان راجع به نکاتی که باید راجع به سلامت دندان و دهان در زنان باردار رعایت کنند، آموزش دیده‌اند و هنگام معاینه زنان باردار این نکات را رعایت می‌کنند. در دوران بارداری، برای حفظ سلامت دندان و دهان خود اهمیت قائل شوید و برای معاینه، به دندانپزشکی مراجعه نمایید که نکات مورد نیاز راجع به نحوه معاینه و درمان زنان باردار را بداند.
مقابله با تهوع و استفراغ صبحگاهی دوران بارداری
مسواک زدن در صبحی که شما حالت تهوع و آشوب در معده‌تان دارید ، غیر ممکن به نظر می‌رسد ؛ اما بسیاری از زنان با استفاده از خمیر دندان‌های با طعم شیرین و مطلوب ، این کار را برای خودشان آسان کرده‌اند. زنان باردار باید برای حفظ سلامت دندان خود ، بعد از استفراغ ، دهان خود را با آب یا دهان‌شویه، بشویید ، زیرا اسید معده مینای دندان ( محافظ دندان) را از بین می‌برد و سلامت دندان را به خطر می‌اندازد. اگرچه مسواک زدن ، سخت به نظر می‌رسد ، اما بهتر از این است که مینای دندان شما از بین برود.
رژیم غذایی دندان پسند
اولین دندان‌های کودک شما ، بعد از سه ماهه اول بارداری شما ، شروع به رشد می‌کند. با توجه به اینکه کودک شما ، از آنچه شما می‌خورید تغذیه می‌کند و سلامت دندان‌های او در دستان شماست ، مصرف انواع مواد غذایی مغذی ،بخش مهمی از مراقبت‌های راجع به سلامت دندان در دوران بارداری است. یک رژیم غذایی سالم شامل محصولات لبنی، از جمله پنیر و ماست را رعایت کنید. این منابع کلسیم و مواد معدنی برای رشد کودک ، لثه ، دندان‌ها و استخوان ضروری است و سلامت دندان و دهان کودک را تضمین می‌کند.
مراقبت روزانه در دوران بارداری
هیچ چیز نمی‌تواند جایگزین مراقبت از دندان روزانه شود. برای کمک به پیشگیری از پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه و حفظ سلامت دندان ها، دندان‌های خود را با خمیر دندان فلوراید به مدت دو دقیقه حداقل دو بار در روز مسواک بزنید.باید بدانید که برای حفظ سلامت دندان ، بهتر است ، در کنار مسواک زدن ، یک بار در روز نیز بین دندان‌های خود را با نخ دندان تمیز کنید.
توجه کنید که هنگامی که برای خرید محصولات مراقبت از دهان و دندان به داروخانه و یا فروشگاه مراجعه می‌کنید، محصولی را خریداری نمایید که تأییدیه وزارت بهداشت داشته باشد و برای مادر و نوزاد نیز بی خطر باشد و در عین حال برای سلامت دندان هر دوری شما نیز مؤثر باشد.
دهان کودک خود را عاری از باکتری کنید
تمام نوزادان زمانی که به دنیا می‌آیند ، دهانشان عاری از باکتری است. اما پدر و مادر ندانسته ، با قاشق و پستانکی که در دهان نوزاد می‌گذارند ، دهان تمیز او را با باکتری‌ها پر می‌کنند. قاشق ، پستانک و دهان نوزاد خود را بشویید تا باکتری و میکروب وارد دهان او نشود و سلامت دندان و دهان نوزادتان را با این کارها حفظ نمایید.