تغذیه با شیر مادر، اهمیت و فواید

کودکان در زمینه‌های مختلف از جمله رشد و تکامل با هم تفاوت هایی دارند که این خود باعث تمایز آن‌ها از یکدیگر می‌شود. لذا در زمینه تغذیه با شیر مادر یکسان نیستند و برای تغذیه باید به خصوصیات فردی آن‌ها توجه شود. به همین دلیل است که تغذیه با شیرمادر علم و هنر محسوب می‌شود. شیوه تغذیه شیرخوار ممکن است با افزایش سن او تغییر کند.

مادر باید اطمینان حاصل کند که هر شیرخوار سالمی که از مکیدن خوبی برخوردار است به طور طبیعی شیوه تغذیه‌ای را که برایش مطلوب‌تر است، انتخاب می‌کند. در روزهای اول زندگی بسیاری از نوزادان میل دارند زود به زود و برای مدت طولانی از پستان‌های مادر تغذیه کنند. این مکیدن‌ها به افزایش تولید شیر مادر کمک می‌کند. پرستار کودک در روزهای ابتدایی تولد نوزاد، به مادر آموزش‌هایی زیادی درباره پوزیشن مناسب برای شیردهی، زمان‌های شیردهی و مسائلی از این دست می‌دهد.

بیشتر بخوانید : مراقبت های دوران شیردهی، ده نکته ضروری

شیر مادر بهترین غذای نوزادان

شیر مادر بهترین غذا و راه تغذیه‌ای برای نوزادان است. وجود حداقل 400 ماده مغذی در کنار هورمون ها و ترکیبات مبارز با بیماری در شیر مادر وجه تمایز آن با شیر خشک است. شیر مادر با ارزش غذایی بالا به هنگام رشد نیازهای کودک شما را هم برطرف خواهد کرد. بهبود رشد شناختی کودک شما و همچنین هوشمندی کودکان تا حدود زیادی توسط تغذیه با شیر مادر امکان می‌پذیرد.

در صورتی که نوزادان، منحصراً با شیر مادر تغذیه کنند، ابتلا بیماری‌ها در سال‌های ابتدایی زندگی‌شان به مراتب کاهش می‌یابد.

در صورتی که نوزادان، منحصراً با شیر مادر تغذیه کنند، ابتلا بیماری‌ها در سال‌های ابتدایی زندگی‌شان به مراتب کاهش می‌یابد. شیردهی به نوزادان و کودکان برای برخی مادران آسان و راحت و برای برخی دیگر بسیار دشوار است. پس از زایمان مادران مدتی در بیمارستان بستری خواهند بود و برخی دچار مشکلاتی به هنگام شیردهی شده که پرستار بچه با ارائه راهکارهای مفید و همچنین با نظارت مستقیم موارد و مشکلات دورمانده از چشم مادر را نیز برطرف می‌کند.

پیش از این در مطلبی با عنوان « عوارض شیردهی زیاد، چه مشکلاتی به وجود می‌آید؟ »به این موضوع اشاره کرده‌ایم که شیر مادر یک ماده غذایی ضروری برای نوزاد است که فقط هم مادر قادر به تهیه آن است. به همین دلیل هم اهمیت آن را نمی‌توان نادیده گرفت. به همین دلیل هم اولین شیری که به فرزند خود می‌دهید طلای مایع است. شیر مادر با برخورداری از سلول، آنتی بادی و همین‌طور هورمون، قدرت کافی برای مبارزه با بیماری‌های بسیاری را به نوزاد می‌دهد.
مطالعات نشان می‌دهد که نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند در برابر بیماری و مشکلاتی همچون عفونت گوش، چاقی، آسم و غیره به مراتب در امان‌تر هستند.

بیشتر بخوانید: بهترین روش جلوگیری در دوران شیردهی

اهمیت تغذیه با شیر مادر و مزایای آن برای کودک

به طور کلی از جمله مهم‌ترین مواردی که به عنوان اهمیت تغذیه با شیر مطرح می‌شوند، شامل این موارد می‌گردند:

• موجب کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری‌های کودکان می‌گردد.
• تمام نیازهای شیرخوار در ۶ ماه اول تولد به غذا و مایعات را به تنهایی تامین می‌کند.
• تغذیه با شیر مادر بهترین الگوی رشد و تکامل کودکان را فراهم می‌کند.
• عوامل ضد عفونت موجود در این مایع بی‌نظیر، از بسیاری بیماری‌های مرتبط به شیرخوار چون آسم، اگزما، آلرژی، عفونت گوش، اسهال و عفونت های گوارشی و تنفسی و... حفاظت می‌کند.
• دوران بزرگسالی با کاهش احتمال بیماری و عوارض‌های چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون بالا، انواع سرطان، دیابت و... در صورت تغذیه ابتدایی نوزادان با شیر مادر همراه خواهد بود.
• شیر هر مادری برای فرزند خودش بهترین است و ترکیب آن بر اساس تغییر نیازهای شیرخوار برحسب سن و حتی در هر وعده تغییر می‌کند. شیر روزهای اول یا آغوز حاوی عوامل ضد عفونت بسیاری برای محافظت نوزاد در برابر بیماری‌ها است، چراکه هنوز سیستم ایمنی او تکامل نیافته است.
• به رشد و تکامل فک و صورت کمک کرده و از پوسیدگی دندان پیشگیری می‌کند.
• امکان تکلم بهتر، هوش بالاتر و کسب مهارت های تکاملی و تحصیلی بهتر را در آینده فراهم می‌کند.
• تامین‌کننده گرما، صمیمیت، نزدیکی و تماس مادر و فرزند است. با بهره مندی از شیر مادر و برقراری پیوند عاطفی مستحکم و متقابل مادر و شیرخوار، به تکامل روحی و شناختی کودک کمک می شود.

بیشتر بخوانید: موسیقی بارداری و شیردهی

مزایای تغذیه با شیر مادر برای مادر

مؤثرترین و طبیعی‌ترین راه پی بردن به نیازهای کودک و بر آورده شدن آن‌ها تغذیه با شیر مادر است. گام‌های ابتدایی یادگیری شیوه مادری با شیر دهدهی آغاز می‌گردد.

برقراری ارتباط و احساسات نزدیک با کودک در دوران شیردهی، از لحاظ روانی مفید بوده و نیازهای روانی و عاطفی مادر نیز برطرف خواهد شد.

برقراری ارتباط و احساسات نزدیک با کودک در دوران شیردهی، از لحاظ روانی مفید بوده و نیازهای روانی و عاطفی مادر نیز برطرف خواهد شد. برخی بیماری‌ها در دوران شیردهی از دیابت، کم خونی، پوکی استخوان و شکستگی گردن استخوان ران مادر در سنین سالمندی و سرطان پستان و تخمدان جلوگیری خواهد کرد. با شیردهی و تاخیر در شروع قاعدگی، بارداری مجدد پس از زایمان به تعویق می‌افتد.

مادر می‌تواند اضافه وزن ناشی از دوران بارداری را زودتر کاهش دهد. رفتارهای بهداشتی مادر توسط تغذیه با شیر مادر تقویت خواهد شد، چیزهایی همچون عدم استعمال دخانیات، حس تندرستی بالا، مراقبت و ایجاد کننده محیط پرنشاط.

مقدار شیر مورد نیاز شیرخوار

شیر دریافتی نوزادان در هر وعده با توجه به روش‌های مختلف تغذیه متفاوت است و اجازه می‌دهد که کودک خود تعیین‌کننده میزان دریافت شیر و کفایت آن در هر باشد. در صورتی که شیرخوار به مقدار کم شیر خورد، در نوبت بعدی، بیشتر به او شیر دهید یا می‌توان وعده بعدی تغذیه را به خصوص با مشاهده علائم گرسنگی زودتر انجام داد.

جمع‌بندی

تغذیه با شیر مادر مسئله بسیار مهمی است که لزوم اطلاع‌رسانی در رابطه با آن، برای هر مادری لازم و واجب است. فرزند شما پس از تولد در بازه زمانی که از مادر تغذیه می‌کند، بخش زیادی از سلامت روحی و جسمی آینده خود را دریافت می‌کند و از این بابت نیز می‌توان گفت که تغذیه با شیر مادر، مسئله‌ای حیاتی به حساب می‌آید.