174
کد: 207914
13 شهريور 1398 - 12:42
می توان گفت پرخوری امری طبیعی و شایع در نه ماه بارداری به شمار می رود.

همان طور که می دانی در زمان حاملگی و با گذشت هفته های اول بارداری، تقریباً همه خانم ها دچار اضافه وزن شده و مادر های باردار معمولً در این دوران میل شدیدی به مصرف انواع مواد غذایی دارند. می توان گفت پر خوری امری طبیعی و شایع در نه ماه بارداری به شمار می رود و جالب است بدانی که میل شدید به مصرف مواد خوراکی گوناگون دلیل های مختلفی نیز دارد به همین منظور در این مقاله می خواهم پنج مورد از مهم ترین علت های پر خوری در دوران بارداری را با تو در میان بگذارم پس با ما تا پایان این مقاله همراه باش تا بدانی چرا اکثر خانم ها در این دوران میل شدیدی به مصرف مواد خوراکی پیدا می کنند.
پیامی از طرف فرزندت: بر اساس برخی تحقیقات معمولاً می توان جنسیت نوزاد را با توجه به خوراکی هایی که مادر در دوران بارداری تمایل زیادی به صرف آن ها دارد، تعیین کرد برای مثال مادر هایی که غذا های شور، ترش و پرادویه را دوست دارند، به احتمال زیاد فرزند آنها پسر خواهد شد البته استثنا های زیادی هم در این مورد وجود دارد؛
گرمای زیاد بدن: از آن جایی که معمولاً دمای بدن خانم های باردار بالا بوده و اکثر مادر ها از این موضوع احساس ناراحتی می کنند، ناخود آگاه به میل کردن خوراکی ها روی می آورند چرا که در واقع با خوردن غذاهای تند، دمای درون بدن کاهش پیدا کرده و به تعادل می رسد؛
کمبود ویتامین و مواد معدنی: گاهی مشاهده می شود برخی خانم های باردار به مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک علاقه پیدا می کنند. این امر بدین معنی است که بدن آنها دچار کمبود مواد معدنی نظیر آهن بوده که البته در صورت پیگیری و درمان می تواند به سلامت مادر و جنین آسیب برساند؛
تغییرات هورمونی: بارداری با تغییرات بسیاری از جمله بالا و پایین شدن هورمون ها همراه است. در این دوران آمینو اسید هایی در سیستم اعصاب تولید می شود که افزایش اشتها را در پی دارد؛ درست مانند اتفاقی که در برخی از خانم ها در دوران قاعدگی رخ می دهد و موجب چر خوری و باز شدن اشتها در این دوران می گردد؛
نیاز بدن به امگا ۳: میل زیاد نسبت به مصرف غذا های دریایی نشان دهنده کمبود اسید های امگا ۳ در بدن بوده که برای افزایش هوش جنین نیز بسیار مفید به شمار می رود به همین دلیل مصرف ماهی هایی نظیر قزل آلا در این دوران توصیه می شود که هم جزو ماهی های چرب حاوی امگا ۳ محسوب می شوند و هم اقیانوسی نبوده و فاقد سرب مضر هستند.

مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: