تاخیر در عادت ماهانه، علل این اتفاق

اگه خودتون رو جای یک زن بذارین، یکی از آزار دهنده ترین مسائل، به تاخیر در عادت ماهانه است و البته در کنارش منفی بودن نتیجه ی تست بارداری هم وضع رو بدتر میکنه. چه در حال تلاش برای لقاح باشید و چه امید به عدم بارداری داشته باشید، تاخیر در عادت ماهیانه که همراه با نتیجه منفی در بارداری میشه می تونه زندگیتون رو به شدت استرس زا کنه و باعث سردرگمیتون بشه. همچنین این یعنی شما هیچ ایده ای ندارید که چه اتفاقی در حال افتادنه و آیا واقعا باردارید یا خیر.

چرا ممکنه عادت ماهانه‌تون به تاخیر بیافته و تست بارداریتون هم منفی باشه؟
دلایل مختلفی وجود داره که میتونه باعث تاخیر در عادت ماهانه شما بشه و این در عین حالیه که باردار هم نیستید. بعضی از اونا شامل از کار افتادگی زودرس تخمدان ها (POF)، ترشح زیاد هورمون محرک فولیکولی (FSH)، آمنوره هایپوگونادوتروپیک و سندرم پلی کیستیک رحم (PCOS) میشن.
هورمون پرولاکتین:
اگر بدن شما به صورت غیر طبیعی پرولاکتین تولید کنه احتمال داره که یکی (یا حتی بیشتر از یکی) از عادات ماهیانتون رو از دست بدید. حین دوره ی شیردهی به دلیل این که بدن بیشتر پرولاکتین تولید می کنه، این اتفاق کاملا رایجه. این که از نوک سینه تخلیه شیر دارید در حالی که باردار نیستید و شیر نمی دهید؛ ممکنه به دلیل وجود پرولاکتین در بدنتون باشه.
سندرم پلی کیستیک:
‏PCOS زمانی اتفاق می افته که بدنتون از سطح بالایی از یک هورمون خاص برخورداره و این باعث می شه تا رحم تشویق بشه که تعداد زیادی فولیکول تولید کنه؛ که به قدر کافی برای تولید تخمک بالغ نباشن. شما به این زودیا عادت ماهیانه نخواهید داشت چون تخمک گذاری انجام نشده. علائم اضافیش هم شامل آکنه، تمایل برای افزایش وزن اطراف شکم، رشد موی زائد صورت و داشتن درد زیر شکم و سینه میشه.
از کار افتادگی زودرس تخمدان ها:
اگر در روز سوم چرخه، بدنتون سطح بالایی از هورمون FSH داشته باشه، ممکنه ارگان های شما برای محرک رشد فولیکولی به شدت شروع به کار کنن. آزمایشات می تونن نشون بدن اگه شما از کار افتادگی زودرس تخمدان دارید؛ باید از FSH، AMH (هورمون آنتی مولرین) و AFC(تعداد فولیکول آنترال) استفاده کنید.
حساسیت پایین تست بارداری در خانه:
تست بارداری اینجوریه که؛ در صورتی مثبته که بدنتون سطح مشخصی از حضور هورمون hCG (هورمونی که به عنوان هورمون حاملگی شناخته می شه) رو در خودش داشته باشه. البته تست ها سطح های مختلفی در حساس بودن دارن و هر کدوم در قبال دوز متفاوتی واکنش نشون میدن. اگه فکر می کنید باردارید، یک تست حساس تر و دقیق تر انجام بدین.
چرخه نامنظم:
در بعضی از موارد، جا افتادن یک عادت ماهیانه ممکنه دلیلش چرخه ی نامنظم باشه.این بی نظمی ممکنه به علت اختلال در تخمگذاری باشه یا حتی استرس، بی خوابی و اضطراب. علاوه بر اینا مواردی مثل کم وزنی، اضافه وزن، ورزش زیاد یا jet-lag هم میتونه چرخه رو نا منظم کنه. همچنین این که احتمالا تازگیا قرص های ضد بارداری رو متوقف کردین هم می تونه چرختون رو از نظم بندازه.
تست رو زود انجام بدین:
درست بعد از این که تخمک شما بارور میشه، سطح هورمون hCG ممکنه به قدر کافی برای تست بارداری زیاد نباشه. تست های مختلف از متودهای متفاوتی برای تشخیص hCG استفاده می کنن و این یعنی مدت زمان انجام آزمایش، در تست های مختلف می تونه متفاوت باشه. در اکثر تست ها پیشنهاد می کنن تا روز شروع عادت ماهیانه برای دریافت نتایج دقیق صبر کنید.

بارداری شیمیایی
بارداری شیمیایی در واقع از دست دادن بارداری اولیه است و ممکنه با کاهش سطح hCG در بدن بروز بکنه.

محاسبه اشتباه
خیلی از زنان روز اول چرخه قائدگی رو فراموش می کنن. شما می تونید بوسیله‌ی کیت های پیشبینی کننده تخمک گذاری یا با اندازه گیری دمای مرکزی بدن ایده بهتری از چرخه قائدگیتان داشته باشید.

بعدش باید چه کار کنم؟
۱. برای یک تست دیگه صبر کنید
اکثر تست های بارداری پیشنهاد می کنن بعد از یک نتیجه منفی برای تست دوباره تا یک هفته صبر کنید. اگر تستتون هنوز منفیه و یا اگه می دونید که چی باعث تاخیر در عادت ماهانه اتون شده، از پزشکتون برای یک معاینه ی بالینی وقت بگیرید. در بعضی موارد، ممکنه ازتون خون بگیرند و یا نسخه ای رو تجویز کنن که به شروع عادت ماهیانتون کمک بکنه.
۲. سبک زندگیتون رو سالم نگه دارید
زندگی کردن با یک سبک زندگی سالم مخصوصا زمانی که قصد لقاح دارید خیلی مهمه. باید تمرکزتون روی ورزش منظم باشه و یک رژیم غذایی سالم رو دنبال کنید. رژیمی که نه تنها باعث روی فرم موندنتونه بلکه می تونه استرس رو از شما دور بکنه و چرخه ی قائدگیتون رو متعادل کنه.
هر زنی متفاوته، پس با پزشکتون مشورت کنید که بهترین سبک زندگی را برای شما و با توجه به سابقه ی پزشکی، سن و بدنتون انتخاب کنه.
۳. دارو
بعضی داروهای خاص مثل دپو یا ضد بارداری می تونه باعث ایجاد بی نظمی تو چرخه قائدگی بشه. همچنین این که اگر تازگی قرص ضدبارداری رو قطع کردید هم می تونه باعثش باشه. این به خاطر اینه که یک سری داروهای خاص تعادل هورمون های باروری رو تغییر می دن. اگر مطمئن نیستید که آیا تغییر دارو روی عادت ماهیانه یا نتیجه بارداری تاثیر می گذاره یا نه، با پزشکتون صحبت کنید که براتون دارو تجویز کنه.
۴ . با پزشکتون مشورت کنید
در مواردی که عادت ماهیانه شما حداقل یک هفته تاخیر افتاده و دو یا تعداد بیشتری نتیجه منفی در تست بارداری خانگی داشتید، با پزشکتون مشورت کنید و ازش در مورد انجام یا عدم انجام تست سطح هورمون استرادیول بپرسید.