نقش شوهر در بارداری، چهارده مورد مهم

ازدواج پیوند دو روح در یک وجود واحد است که در مذهب هندی ما با در نظر گرفتن یک زن و شوهر که یک تجسم واحد می شوند که دارای نیمه های یکسانی می باشند، بیان می گردد. در این دوره ی مدرن ما یک زن و شوهر را نیمه ی بهتری از یکدیگر با مفهوم یکسان می نامیم.
بنابراین سفر بارداری بهترین بخش است، هنگامی که انسان باید مسئولیت ها را برای یکدیگر انجام دهد. همان گونه که موهبت بارداری توسط هر دو همسر ایجاد می شود که در آن این سفر نیاز به تقسیم مسئولیت دارد تا آن را سفری به یاد ماندنی و یکتا بسازد.
اصطلاحات "پدر" و "مادر" واژه هایی هستند که توسط نوزاد در قالب های بسیاری به کار برده می شود. اما این کلمات نخستین کلماتی هستند که توسط کودکی که کلمه ای جدید را شروع می کند، آموخته می شوند و از آن جایی که این کلمات با مسئولیتی که مشخص کننده ی آغازی از یک دوره ی جدید زندگی است همراهند، به عنوان باارزش ترین کلمات در هر جامعه ای مورد نظر قرار می گیرند.
در طول سفر بارداری یک مادر باید نقش اصلی اطمینان یابی از این که نوزاد به خوبی تغذیه شده و حفاظت می شود را برای تمام مشکلاتی که او به عنوان تغییری اولیه در بدنش به لحاظ بیرونی و درونی با آن مواجه می شود، بازی کند.
بنابراین در این سفر پدر باید نیمه ی بهتری باشد. هم چنین او باید به اندازه ی کافی مسئولیت پذیر باشد تا قوی ترین حامی برای همسرش باشد. بنابراین این سفر راکم استرس تر و به یادماندنی تر می سازد.
اگر نمی دانید که پدر چه کاری برای همسرش باید انجام دهد، در این صورت این یک راهنمای قابل استفاده است که ایده ای مربوط به مسئولیت های شما به عنوان شوهر را در طول این بخش مهم از زندگیتان به شما خواهد داد.

۱-آگاهی داشته باشید
شما باید از مسائلی که برای همسرتان در طول دوران بارداری رخ می دهد، آکاه باشید. گاهی اوقات تنها دانستن و درک آنچه که همسرتان پشت سر می گذارد، گام بزرگی است. هنگامی که همسر شما باردار است، مسائل بسیار زیادی وجود دارد که باید به آنها توجه کنید. صحبت در مورد برخی موضوعات کوچک مانند عادات غذایی و لباس پوشیدن بعلاوه ی موضوعات مهم تر مانند فرآیند زایمان، مراحل بارداری، ویار و تکان های شبانه در حمایت از همسرتان به شما کمک خواهند نمود.

۲-در هنگام ویار او به کمک شما نیاز دارد
ویار می تواند تجربه ی وحشتناکی باشد. شما به عنوان شوهر هنگامی که همسرتان رنج می کشد باید از او حمایت کنید. به او دلگرمی دهید، کنارش بنشینید و باعث شوید که احساس راحتی کند، مخصوصا هنگامی که به خاطر ویار پریشان است.

۳-بیشتر به همسرتان توجه کنید
زندگی شما در چند ماه پیش رو در شرف تغییر است. همسرتان تغییرات هورمونی خاصی را که پیش از این هرگز تجربه نکرده است، تجربه خواهد کرد. بنابراین تغییرات خاصی وجود خواهد داشت که کاملا اجتناب پذیر می باشند، مانند تکان های شبانه، کشمکش های هیجانی، درد و غیره. این تغییرات در طی این دوره طبیعی می باشند.
بنابراین بیاموزید که هنگامی که همسرتان متحمل چنین تغییراتی می شود، صبور باشید. نسبت به خواسته ها، خشم و نیازهای او تحمل پذیر بوده و همواره با مهربانی پاسخ دهید.

۴-بیشتر در دسترس باشید
زمان هایی وجود خواهد داشت که باید از روش مرسوم خارج شده یا حتی برنامه های خاصی را برای همسرتان تغییر دهید. در طول این دوره همسرتان به شما و حمایتتان بسیار بیشتر از قبل نیاز خواهد داشت. چنین موضوعاتی در زمان های خاص می توانند مشکل برای شما در شغل یا جلسات کاری باشند.
باز هم آنچه که می توانید انجام دهید تلاش برای گذراندن وقت با او به اندازه ی ممکن در هر زمانی که بیکار هستید، می باشد. ضمنا شما می توانید حتی از اداره ی خود برای تغییر ساعات درخواست کنید یا در صورتی که قدرت انتخاب دارید، در خانه کار کنید. با این روش شما می توانید هر زمان که همسرتان به شما نیاز داشت، با او باشید.

۵-با هم آشپزی کنید
شما می توانید هنگامی که همسرتان باردار است، با هم مشارکت داشته باشید. قطعا او از پیش قدمی شما تقدیر خواهد کرد اگر بتوانید در هنگام آشپزی به او کمک کنید. شما حتی می توانید به او بگویید که از برنامه ی معمول آشپزی استراحت کرده و این وظیفه را بپذیرید و مقداری هوش آشپزی را که در درون شما ذاتی است، به نمایش بگذارید.
این روش می تواند روش خوبی باشد تا باعث راحتی او در طول این مرحله شوید.

۶-هم دم او باشید
در طول دوران بارداری به زنان توصیه می شود که استراحت کافی داشته باشند. از این رو در هند زنان به خانه ی پدرشان یا مکان های دیگری می روند که در آن جا به خوبی استراحت کنند و از برنامه ی معمولشان استراحت کنند. اما واقعا در طول دوران بارداری و مخصوصا در سه ماهه ی سوم مسافرت توصیه نمی شود.
شما باید به عنوان یک زوج تا سه ماهه ی سوم یا ماه هشتم با یکدیگر باشید، از آنجایی که این مسئله به شما اجازه ی تقسیم مسئولیت ها را خواهد داد.

۷-برنامه ریزی کنید و از مسافرت با او لذت ببرید
هنگامی که شما متوجه می شوید که همسرتان باردار است، مهم است که به عنوان یک زوج مسئول برای آینده برنامه ریزی کنید؛ به طوری که پیش از ورود کودکتان آماده باشید.
با همسرتان برنامه ریزی کرده و در مورد موضوعات کوچک مانند نام کودک، بیمه ی سلامتی، برخی سرمایه گذاری ها برای آینده، ذخیره ی سلول های بنیادی و غیره صحبت کنید که به او این اطمینان را می دهد که تمام مسائل مرتب شده و او نباید نگران باشد. این کار کوچک شما او را دلگرم خواهد کرد و باعث می شود که احساس کند در این سفر با هم هستید.
یکی از مهم ترین موضوعات این است که مسئولیت را به عنوان یک پدر بپذیرید و اجازه دهید همسرتان بداند که همه چیز بر عهده ی او نیست و شما نیز تلاش می کنید تا خود را تغییر داده و نقش جدید زندگی را برای بقیه ی زندگیتان بپذیرید. همواره هنگامی که او به شما نیاز دارد، با او باشید و از صحبت در مورد سفر بارداری مانند این که این سفر برای هر دوی شماست، اطمینان یابید.

۹-شنونده ای صبور باشید
همان گونه که همه ی ما می دانیم که پس از ازدواج مردان تقریبا تبدیل به شنونده ای خوب می شوند، به دلیل این که فرض می کنیم که شما تقریبا خودتان دریافته اید که "حق با زنان است" و آنها حتی از رئیستان صحیح تر عمل می کنند. اما بارداری همسرتان یکی از آن زمان هایی است که که شما باید صبورتر بوده و به تمام آنچه که همسرتان باید به شما بگوید، گوش دهید.
از آن جایی که بارداری یک سفر کاملا هیجان انگیز برای همسرتان است، بنابراین اطمینان یابید که برای او آن جا باشید و به تمام نیازهای او با شکیبایی بیشتری نسبت به قبل گوش دهید. هنگامی که شما به حرف های او گوش می دهید، او لذت خواهد برد، حتی هنگامی که آن چیزها برای شما بی معنی باشد.

۱۰-در کارهای خانه شرکت کنید
آقایان این زمانی است که شما باید مسئولیتی را برای کارهای روزانه ی خانه بپذیرید. هر روز همسر شما تمام کارهای خانه را بدون شکایت انجام می دهد؛ اما هنگامی که او باردار است شما باید چنین کارهایی را عهده دار شوید. زیرا کارهای خانه می تواند او را خسته کند. حمل یک کودک برای هر کسی کار آسانی نیست.
از این رو مهم است که هر دوی شما مسدولیت ها را تقسیم کنید و شما باید اکثر مسئولیت های خانه مانند بیرون بردن زباله، خریدهای روزانه و غیره را انجام دهید.

۱۱-ملاقات با دکتر باید با یکدیگر باشد
همراهی کردن همسرتان به بیمارستان قطعا برای او حمایت بزرگی در این دوره است. چنانچه برخی شکایات در بارداری وجود داشته باشد، ملاقات با دکتر می تواند پراسترس باشد و شما نباید همسرتان را رها کنید تا به تنهایی با تمام این مشکلات روبه رو شود. هر زمان که همسرتان قرار ملاقات با دکتر را برنامه ریزی می کند، شما باید با او بروید.

۱۲-آماده شدن برای زایمان
گاهی اوقات آماده شدن برای زایمان و انتظار برای ورود کودک می تواند برای همسرتان بسیار پراسترس باشد. بنابراین سعی کنید در این زمان او را آرام کنید. به او انگیزه دهید که به خوبی مدیریت شده است.

۱۳-با او وقت بگذرانید
سفر بارداری برای هر زنی بسیار خاص است. نوسانات خلقی، گرایش غذایی عجیب و غریب، برخی درخواست های بیهوده و غیره وجود خواهند داشت. اما شما نمی توانید شکایت کنید. حضور شما به لحاظ جسمانی و عاطفی در کنار او در طول این دوره ضروری است. در واقع در طول این دوره او به شدت وابسته به شماست. بنابراین یک ستون حمایتی برای همسرتان باشید.

۱۴-باعث شوید که او در طول این دوره احساس خاصی داشته باشد
هنگامی که بارداری همسرتان به پیش می رود، ممکن است او احساس تحقیر و حتی اندکی بی اعتمادی کند. در این زمان ممکن است شما ندانید که چگونه او را متقاعد کنید که او کامل است. بنابراین کاری کنید که احساس کند که او در زندگیتان مهم ترین، زیباترین و خاص ترین زن است.
این را قلبا به او بگویید. مراقبت همسر در طول دوران بارداری تفاوت مهمی را در اعتماد به نفس همسرتان ایجاد می کند و او آرامش بیشتری خواهد یافت که در طول این دوره بسیار لازم است.
هنگامی که کودک متولد می شود، هر دو همسر باید مسئولیت او را به عهده بگیرند. به همان ترتیب حتی هنگامی که همسرتان باردار است، هر دوی شما باید مسئولیت های برابر را تقسیم کنید و با هم کار کنید. با این حال مسئولیت های یک پدر متفاوت است. اما شما باید با او باشید و در طی این سفر نه ماهه او را حمایت کنید.
همیشه مطمن باشید که کاری نکنید که او احساس کند مسئولیت های کودک فقط بر عهده ی اوست. نقش شوهر در دوران بارداری واقعا مهم است؛ زیرا قطعا مسیری را که همسرتان در این نه ماه پشت سر گذاشته است، تغییر خواهد داد. بنابراین مطمئن شوید که در طول این نه ماه شما هر کار ممکنی را برای غنی ساختن سفر بارداری انجام می دهید.