سلامت روان کودک، ارتباطی با آلودگی هوا دارد؟

وقتی در مورد محرک های روحی و روانی کودکان فکر می کنیم ، معمولا مقصر را فشار رسانه های اجتماعی، بی پروایی و تروما می دانیم. به طور واضح، اینها همه عواملی مؤثر هستند. اما یک مطالعه جدید نشان می دهد آنچه که در هواست نیز می تواند اثراتی حاد داشته باشد و بسته به محله ای که در آن زندگی میکنید تهدیدات آلودگی هوا از نظر آسیب هاب روحی و روانی برای کودکان ممکن است بسیار جدی باشند.

دست آورد های اصلی مطالعه سلامت روان و آلودگی هوا
در این مطالعه که پنج سال زمان برده است، محققان ارتباط بین آلودگی هوای محیط و اختلالات سلامت روان در کودکان را تحلیل کرده اند. اما بیایید یک لحظه به عقب برگردیم. آلودگی هوای محیط دقیقاً چیست؟ شرایطی است که مطابق اعلام سازمان بهداشت جهانی، هوای جوی حاوی آلاینده های بالقوه مضری باشد که توسط صنعت(کارخانه ها)، خانوارها، اتومبیل ها و کامیون ها منتشر می شود. آخرین زنگ خطر بعد از یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ زده شد.
محققان مرکز پزشکی بیمارستان کودکان سینسیناتی و دانشگاه سینسیناتی ارتباطی بین قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا (کوتاه مدت) و افزایش ضریب اختلالات روانی در کودکان را پیدا کردند. اگرچه میزان آلودگی مطابق با استانداردهای ملی کیفیت هوای محیط زیست در محدوده قابل قبولی قرار گرفته است، اما به نظر می رسد برای که کودکانی که با علائمی مانند افسردگی، اسکیزوفرنی و میل به خودکشی به اورژانس منتقل شده اند، حالات "تشدید روانی" را تحریک می کند.

تأثیر آلودگی هوا بر سلامت انسان
سازمان بهداشت جهانی هشدار می دهد که ذرات ریز آلودگی هوا بیشترین تأثیر را بر سلامت انسان دارد. بیشتر ذرات ریز از احتراق سوخت وسایل نقلیه، نیروگاه ها و موارد دیگر ناشی می شود. برای مطالعه میزان قرار گرفتن در معرض ذرات محیط با قطر آیرودینامیکی ۲.۵ میکرون یا کمتر، مورد بررسی و ارزیابی قرار گرفت. محققان در طی یک دوره ۵ ساله، ویزیت های اورژانس اطفال را در شهر همیلتون، اوهایو اندازه گیری کردند.
در این دوره ۱۳۱۷۶ مراجعه به مراکز روانپزشکی کودکان رخ داده است. شایع ترین دسته از شرایط روانی شامل اختلالات افسردگی، برون ریزی، اختلالات کنترل ایمپالس، اختلال شخصیت، علائم پی تی اس دی و اسکیزوفرنی است. داده ها حاکی از ارتباط معنی داری بین افزایش ذرات محیط و ویزیت روانپزشکی است. داده نشان از ارتباطی قوی بین افزایش ویزیت های دپارتمان روانپزشکی بیمارستان با افزایش آلودگی هوا بود.
اسکیزوفرنی در همان روز، اختلالات سازگاری فردای آن روز و اختلالات خلقی در دو روز بعد. کودکان ساکن محله های محروم نسبت اثرات زیان آور آلودگی هوا به ویژه برای بیماری های روانی مربوط به اضطراب و افکار/برنامه های خودکشی حساس تر هستند. این نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض آلودگی و عوامل استرس زا محله های فقیر نشین ممکن است اثرات هم افزایی بر اختلالات سلامت روان داشته باشد.

بحث آلودگی هوا و سلامت روان از کجا نشئت می گیرد؟
یکی از ترسناک ترین واقعیت ها در مورد مطالعه اخیر آلودگی هوا-سلامت روان این است که همه تماس های روزانه با آلودگی هوا که پایین تر از استانداردهای ملی کیفیت هوای محیط ثبت شده توسط آژانس حفاظت از محیط زیست ایالات متحده ثبت شده است. این مطالعه میزان ذرات ریز هوا را نیز اندازه گرفته است. شناخته شده است که این نوع آلودگی هوا بیشترین تأثیر را در سلامت انسان دارد.
این ترکیب که از ذرات استنشاقی متشکل از سولفات، آمونیاک، نیترات، کربن سیاه، کلرید سدیم، گرد و غبار معدنی و آب تشکیل شده است. هر چه ذرات کوچکتر باشند مانند وقتی که کمتر از ۲.۵ میکرون باشند، خطرشان سلامتی بیشتر است. این امر به این دلیل است که ذرات کوچکتر قادر به نفوذ به ریه ها و ورود به جریان خون هستند.

منابع اصلی آلودگی هوا
طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی منابع اصلی آلودگی هوا در فضای باز شامل موارد زیر است:
احتراق سوخت اتومبیل ها، کامیون و وسایل نقلیه سنگین
فعالیتهای صنعتی، مانند ساختمان سازی، حفر معدن و ذوب آهن
تولید گرما و پودر خاکستر از نیروگاهها (نفت و زغال سنگ) و دیگهای بخار
تأسیسات صنعتی از جمله کارخانه های تولیدی، پالایشگاه های نفت و معادن
محل های جمع آوری زباله های شهری و کشاورزی
استفاده از سوخت های آلاینده برای گرم کردن خانه ها و پخت و پز
این آلاینده های ریز در محیط داخلی نیز وجود دارند و منشع آنها ممکن است از پخت و پز، رطوبت و نم زدگی، محصولات خانگی، مبلمان و رنگ باشد. قرار گرفتن در معرض این نوع آلودگی هوا برای همه انسان ها خطرناک است اما می تواند به ویژه برای کودکان و نوجوانان مضر باشد. کودکان به احتمال بیشتری در معرض آلودگی هوا قرار دارند زیرا به طور کلی زمان بیشتری را در خارج از خانه می گذرانند و به فعالیت های بدنی می پردازند و در مقایسه با بزرگسالان در هر پوند وزن بدن هواب بیشتری تنفس می کنند.

چکار باید کرد؟
سازمان حفاظت از محیط زیست توصیه هایی برای افرادی که در معرض میزان بالای آلودگی ذرات ریز هستند، ارائه می دهد. به افراد توصیه می شود در فضایی با هوای فیلتر شده در منازل بمانند و سطح فعالیت خود را پایین نگه دارند. با استفاده از فیلتراسیون هوا ذرات ریز داخل محیط خانه را کاهش دهید. اگر فیلتر هوا در خانه ندارید، در فضا های عمومی با هوای تصفیه شده مانند کتابخانه یا پاساژ ها، وقت خود را بگذرانید.

آلودگی هوا و شاخص کیفیت هوا
به شاخص کیفیت هوا در منطقه خود توجه کنید تا بدانید چه زمان باید خود را از سطوح خطرناک آلودگی هوای محیط محافظت کنید. همچنین پاکسازی هوای داخل خانه، جایی که کودکان بیشتر وقت خود را می گذرانند نیز مهم است. شما می توانید این کار را با انتخاب محصولات نظافتی و زیبایی سازگار با محیط زیست انجام دهید، مانند نمونه هایی که توسط گروه کاری سازمان حفاظت از محیط زیست پیشنهاد شده است.
انتخاب مبلمان خانگی ارگانیک و طبیعی نیز به کاهش مواجهه شما با آلاینده ها کمک می کند. افزودن گیاهان خانگی که باعث آلودگی خانه شما می شود، مانند گیاهان عنکبوتی، گیاهان یشم و برملیاد نشان از احتمال برخورد با آلاینده ها دارد.
و در آخر اینکه اگر بخواهیم قدمی مثبت برای فرزندانمان ایجاد کنیم، باید به سمت انرژی پاک و رعایت قوانین شیمیایی به روز شده حرکت کنیم.

حرف آخر
یک مطالعه جدید که در سینسیناتی، اوهایو انجام شده حاکی از آن است که قرار گرفتن در معرض کوتاه مدت آلودگی هوا با مراجعه به بخش اورژانس روانپزشکی در کودکان و نوجوانان همراه است. آلودگی هوای ناشی از احتراق سوخت، فعالیت های صنعتی، تولید برق و سایت های زباله دارد به یک اپیدمی خطرناک و همه گیر تبدیل می شود.
تا زمانی که ملت و جهان ما شروع به اجرای دستورالعملهای مؤثر برای کاهش آلودگی هوا کنند، می توانید با استفاده از فیلتر هوا در خانه، انتخاب محصولات خانگی و مبلمان خانگی مناسب و استفاده از گیاهان خانگی که ثابت کرده اند آلاینده ها را کاهش می دهند، می توانید میزان قرار گرفتن خود در معرض آلاینده ها را به حداقل برسانید. اما در نهایت ما نمی توانیم بدون تغییر گسترده در مقیاس ملی و جهانی این مشکل را حل کنیم.