نداشتن اعتماد به نفس در کودکان، معرفی کتاب های مفید

مدتها است که درباره اهمیت اعتماد‌ به‌ نفس در رشد و پرورش توانمندی‌های آدمی می‌دانیم. روانشناسان اعتماد به نفس را احساس ارزشمند بودن تعریف کرده‌اند و این حس از مجموع افکار، احساسات و عواطف فرد در طول زندگی ناشی می‌شود. ما اولین بازخورد درباره توانمندی‌هایمان را در محیط خانه و از اعضای خانواده دریافت می‌کنیم و در سایه رفتارهای آنها، حدود و مرز تجربه‌گری و توانایی‌های خود را شناسایی و ارزیابی می‌کنیم. وقتی دست به انجام کاری می‌زنیم ؛ فارغ از نتیجه و روندی که تجربه می‌کنیم؛ از بازخورد والدین و مربیان خود در‌می‌یابیم که چه اندازه تواناییم و قادر به یادگرفتن و تجربه کردن هستیم.
برخی از والدین بی توجه به اینکه رفتار و واکنش آنها در برابر اعمال کودک ممکن است چه اثری بر پنداره او از خودش و توانایی‌هایش داشته باشد؛ گاهی کار کودک را ارزنده‌تر از آنچه واقعا هست تشویق می‌کنند، یا با فشارهای بیش از حد و اعمال استانداردهای بالاتر از توان کودک، او را ناامید می‌کنند. هر دو واکنش، تصویر ذهنی کودک از خودش و توانایی‌هایش را مخدوش می‌کند و به او اجازه نمی‌دهد نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کند و بر پایه این تجربه، به تصحیح و توسعه خود بپردازد. بنابراین به عنوان والد و مربی، باید بدانیم چگونه این باورهای بنیادین درباره توانمندی را در کودک خود شکل می‌دهیم. این باور، پایه و اساس تمام فعالیت‌ها و انفعال‌های ما در دوران بزرگسالی است. در این مجموعه برخی از کتاب‌های کاربردی و مفید در این حوزه را به شما معرفی می‌کنیم.

کتاب ۵۰۱ راه برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان
نویسنده: رابرت رمزی
مترجمان : شکوفه کریمی، آرش نصیرزاده
انتشارات فرنام، ۱۳۹۶
قیمت نسخه کاغذی:7000تومان
قیمت نسخه فیدیبو : ۳۵۰۰تومان
مخاطب : والدین و مربیان
این کتاب کاربردی از همان ابتدا بر این تاکید می‌کند که برای موفقیت و کسب دستاوردهای ارزشمند در زندگی که خودش از راه‌های افزایش اعتماد‌به‌نفس است، باید اعتماد به نفس سازنده‌ای داشته باشیم. در این کتاب بر اهمیت تجربه‌گری و امکان اشتباه کردن و آموختن از اشتباهات تاکید می‌شود. تا وقتی کودک ما تجربه نکند، اشتباه نمی‌کند و فقط بازنگری در اشتباهات است که به ما می‌آموزد چه راه‌های دیگری پیش پای ما وجود دارد. اگر کودک شما مرتکب خطایی نمی‌شود ؛به این معنی است که اصلا کاری نمی‌کند و به چالش کشیده نمی‌شود.
این کتاب، توصیه‌هایی یک خطی ارائه می‌دهد و این دیگر بر عهده توان تفکر و خلاقیت شماست که خود را به چالش بکشید ؛ رفتار خود را با توجه به این توصیه‌ها ارزیابی کنید و راهکارهای عملی برای آنها طراحی کنید. شاید خواندن همین کتاب و عمل کردن به توصیه‌های یک‌خطی آن، یک راه خوب برای افزایش اعتماد-به‌نفس شما در والدگری باشد؛ و چه تجربه‌ای بهتر از رشد موازی پدر و مادر و کودک.

کتاب من ارزشمندم (قصه‌هایی برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان)
نویسنده : مصطفی تبریزی ، زهرا ترابی، لیلا خونگرم
تصویرگر : یاسمن بهرامی
انتشارات فراروان،۱۳۹۸
قیمت نسخه کاغذی : 38000تومان
مخاطب : کودکان۷ تا ۱۱ ساله
این کتاب که توسط آقای دکتر تبریزی و همکارانشان که از روانشناسان به‌نام کشور در حوزه کودک و نوجوان هستند، تهیه شده است. در داستان‌های کتاب که با تصویرگری جذاب و متناسب خانم بهرامی همراه است؛ کودک در‌می‌یابد که با داشتن تصویری درست از توانمندی‌هایش، می‌تواند مسئولیت‌های متناسب را بپذیرد و موفق شود. چرا که استحکام و تقویت اعتماد به نفس کودک، در گرو دریافت تایید بیرون و کسب دستاورد و موفقیت است. این یک فرآیند دوطرفه است که آگاهی از میزان توانمندی و نقاط قوت، باعث درک درست از موقعیت و تصمیم‌ها و اقدامات به موقع می‌شود و فرد را به موفقیت می‌رساند و همین موفقیت نیز باعث افزایش توانمندی و اعتماد به نفس می‌شود.

کتاب کلیدهای پرورش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان
نویسنده : گلن استنهاوس
مترجم : ناهید آزادمنش
انتشارات صابرین، ۱۳۹۷
قیمت نسخه کاغذی : 20000تومان
قیمت نسخه فیدیبو : ۸۰۰۰تومان
مخاطب : مادران، پدران و مربیان
داشتن اعتماد به نفس واقعی و درست، از بهترین هدیه‌هایی است که هر مادر و پدری به فرزند خود می‌دهد. با توجه به اینکه محبت و حمایت والدین باعث ساخته شدن این سازه مهم در روان و رفتار کودک می‌شود؛ باید بدانیم در هر سن و دوره‌ای چگونه این محبت و حمایت را ارائه دهیم که باعث توسعه توانمندی کودک، و پیشگیری از تفکرات و باورهای غیرمنطقی درباره توانایی‌هایش شود. در این کتاب ، به این روند مهم به خوبی پرداخته شده است.
همچنین به عنوان مادر و پدر یا کسی که مدام با کودکان مراوده دارد؛ باید ویژگی‌های ارتباط محترمانه با کودک را بدانیم. اهمیت گوش کردن به صحبت های کودک و ارائه بازخورد مناسب در موقعیت‌های مهم عاطفی و هیجانی، به کودک کمک می‌کند تصویر دقیق و کاملتری از جهان و جایگاه خود در آن داشته باشد. به مرور که کودک بزرگ می‌شود؛ باید با توجه به توانمندی او، مسئولیتهای متناسب را به او بسپاریم. در جایگاه یک راهنما و همراه در کنارش باشیم و به یادگیری و حریم تجربه‌گری او احترام بگذاریم . همه اینها مستلزم شناخت درست و به دور از کمالگرایی ما از فرزندمان است. اینجا روشهای سهل یا سخت‌گیرانه تربیت کودک که هر یک به نوبه خود ، بروز بخشی از توانمندی کودک را دچار وقفه می‌کند؛ به خوبی توصیف شده است. همچنین به اهمیت و چگونگی پرورش احساسات تعلق و استقلال در کودک نیز پرداخته شده است.
یکی دیگر از ویژگی‌های مثبت کتاب، پرداختن به نقش مهم محیط آموزشی و رفتارهای مبتنی بر جنسیت، بر پرورش اعتماد به نفس کودکان است. همچنین بر تاثیر تشویق واقع‌گرایانه و متناسب با دستاوردهای کودک نیز به عنوان یکی از بهترین راه‌های افزایش اعتماد به نفس در کودکان تاکید شده است. در پایان نیز کتاب به ترمیم اعتماد به نفس مخدوش و آسیب دیده کودکان می‌پردازد و راه‌های مواجهه و مقابله با مشکلات ناشی از این وضعیت روانی و رفتاری را توضیح می‌دهد. این کتاب نیز مانند دیگر کتابهای دانه انتشارات صابرین، با بیانی شیوا و عمل‌گرایانه،در یازده فصل کاربردی پنجره‌ای نو به ذهن ما والدین و مربیان درباره پرورش اعتماد به نفس در کودک می‌گشاید.