آرامش در دوران بارداری، دکوراسیون را دست کم نگیرید!

دوران بارداری یکی از مهمترین و بحرانی ترین دوران زندگی هر مادری است که می خواهد با تمامی سختی ها و شیرینی هایی که دارد، با آرامش و به دور از هرگونه اضطراب از فرشته کوچک و دوستداشتنی خود مراقبت کند. منتها یکی از اصلی ترین عوامل آرامش دهنده، محیطی است که در آن زندگی می کنید. در این دوران شما با تغییرات بالینی زیادی روبرو می شوید، تغییرات فیزیکی و روحی می تواند در خیلی از روزها به شما استرس و اضطراب القا کند، از این رو تغییر دکوراسیون محیطی که در آن زندگی می کنید می تواند تا حدود خیلی زیادی از این استرس ها و عوامل مخرب جلوگیری کند تا شما احساس آرامش داشته باشید. اگر شما هم دلتان می خواهد حال و هوایتان را عوض کنید و دستی به دکوراسیون فضا بکشید، منتظر چه هستید! همین حالا دست به کار شوید و با نکته هایی که در این مطلب به آنها خواهیم پرداخت، خالق بهترین و منحصر به فردترین دکوراسیون شوید!

نورپردازی را جدی بگیرید
اولین و در عین حال مهمترین عنصر در خلق دکوراسیونی بی همتا، نورپردازی در آن است! جالب است بدانید: هرقدر نور بیشتری را به فضا دهید، هیجان و نشاط بیشتری هم خواهید داشت. تحقیقات نشان می دهد نور خورشید در رفع استرس و اضطراب تاثیر عمیقی دارد، از این رو پرده ها را کنار بزنید و در مقابل نور طبیعی خورشید جان تازه ای بگیرید، همچنین در فصل های سرد هم می توانید نور بیشتری را در فضا داشته باشید و از انواع روشنایی ها همچون: آباژور، شمع و لوسترهای شیک و لوکس استفاده کنید.
در یکی از تحقیقات ,دانشگاه ساتهمتون که بر روی ۶۷۸ مادر باردار انجام داده است نشان میدهد که نوزادانه مادرانی که به اندازه کافی ویتامین Dجذب کرده اند دست مادر را قوی تر میگیرند و از قدرت و رشد عضلانی بالاتری برخوردارند همچنین نور خورشید سرشار از ویتامین Dمیباشد که باعث جذب کلسیم میشود این کلسیم میتواند تا حد بسیار زیادی به رشد و تکامل دندان ها و استخوان‌های نوزاد کمک کند.

برای دکوراسیون آرامش بخش، گیاهان سبز را دعوت کنید
این روزها با داشتن خانه های آپارتمانی، کاشتن گل در باغچه تقریبا غیر ممکن شده است، منتها می توانید از گیاهان سبز و گل های آپارتمانی زیبا در دکوراسیون منزلتان استفاده کنید. می توانید با خرید گل های سبز طبیعت را به خانه بیاورید و از استرس و اضطراب دوری کنید. کاکتوس ها در انواع متنوع و زیبایی وجود دارند که نه تنها اکسیژن لازم را تامین می کنند، بلکه استرس و اضطراب را کاهش می دهند.
همچنین گیاهانی همچون: سانسوریا، بامبو و پوتوس طلایی هم در گروه گیاهان آپارتمانی پرطرفدار هستند که زیبایی منحصر به فردی را به فضا بخشیده و می توانید به راحتی از آنها نگهداری کنید. در واقع داشتن گیاهان سبز نه تنها هوای اتاق را سالم تر می کند، بلکه تاثیرات مثبتی با خودش به همراه دارد و هرقدر که گل های زیادی داشته باشید، حس طبیعت در منزل شما به معنای واقعی لمس می شود. باید به این نکته هم توجه کنید که گیاهانی را انتخاب کنید که به آنها آلرژی نداشته باشید و حساسیت زا نباشند.

بخشی از فضا را به خودتان اختصاص دهید
برای روح بخشیدن به فضا کافیست بخشی از فضای خانه را با چیدمان خاص و جذاب به خودتان اختصاص دهید، کنار پنجره بهترین مکان برای تسلی آرامش است، می توانید در طول روز از نور طبیعی خورشید لذت ببرید. کاناپه ای در آن بخش قرار دهید، کتاب هایی که رنگ های گرمی دارند روی میز بچینید و یک فضای منحصر به فرد خلق کنید.

این مطلب را نیز ببینید تاثیر رنگ سبز اتاق کودک در علم روانشناسی
استفاده از رنگ های گرم باعث شور و نشاط بیشتری می شود و به فضا گرمای خاصی می دهد. سعی کنید در آن بخش لوازمی که نیاز دارید را قرار دهید و محیط دلنشینی را خلق کنید که در هنگام استراحت به شما آرامش دهد و از استرس و اضطرابتان بکاهد.

استفاده از ترکیب های رنگی در دکوراسیون آرامش بخش
می توانید از ترکیب رنگ های متضاد استفاده کنید و زیبایی فضا را چندین برابر کنید. جالب است بدانید: استفاده از چهار رنگ در فضا بسیار جلب توجه می کند و نشاط آور است. می توانید مبلمانی که رنگ های شاد و ترکیبی دارند انتخاب کنید و آنها در کنار هم قرار دهید. از پرده های رنگی استفاده کنید، دکوری هایی که تاکنون استفاده نمی کردید را در یک فضایی به کار ببرید و حس تازه ای به فضا ببخشید. خیلی وقت ها با کوچکترین تغییرات می توانید دکوراسیون منحصر به فردی را ایجاد کنید که باعث آرامش شما در این دوران شود و تاثیر مثبتی روی روحیات شما بگذارد. به همین دلیل تاثیر رنگ ها در دکوراسیون را جدی بگیرید، در جهانی که ما در آن زندگی میکنیم، رنگ های زیادی به کار رفته است و همین رنگ ها ما را سر ذوق می آورد.

استفاده از آینه در دکوراسیون را جدی بگیرید
استفاده از آینه در دکوراسیون داخلی باعث دلباز شدن فضا می شود و محیط را برایتان زیباتر می کند. اگر می خواهید خانه کوچک خود را بزرگتر و دلبازتر نشان دهید، از آینه های قدی استفاده کنید. نصب آینه روی دیوار به صورت متقارن می تواند سبک جالب و جذابی به فضای منزلتان ببخشد.

طبیعت را به فضای منزلتان بیاورید
یکی از راههای درمان اضطراب بارداری استفاده از تابلوهایی از طبیعت است، اگر به دنبال تابلوهای هنری هستید، نقاشی هایی از طبیعت بهترین گزینه برای دکوراسیون منزلتان می باشند. این تابلوها هرقدر بزرگتر باشند جلوه بصری خاصی ایجاد می کنند و زیبایی فضا را چند برابر می کند. همچنین از گل های بیشتری برای قرار دادن روی میزهای کوچک استفاده کنید. چیدن ظرفی پر از میوه های خوشرنگ روی میز هم در درمان اضطراب بارداری بی تاثیر نیست و می توانید با استفاده از این آیتم ها زیبایی را به منزلتان دعوت کنید و آرامش بیشتری داشته باشید.

حیوانات خانگی
تماشای حیوانات برای کاهش استرس و اضطراب دوران بارداری موثر است. اگر به نگهداری حیوانات خانگی علاقه ای ندارید، می توانید در خارج از خانه آنها را تماشا کنید. می توانید در زمان هایی که خارج از خانه با کبوتر و گربه ای برخورد می کنید بیشتر به آنها بنگرید و از تماشای آنها لذت ببرید.

جان کلام
روزهای بارداری در عین حال که سخت و استرس زا می باشد، شیرینی دلچسبی با خودش به همراه دارد به گونه ای که برای استقبال فرشته ای که قرار است عضو جدید خانواده شود، لحظه شماری می کنیم.
این دوران با حساسیت ها و استرس هایی همراه بوده و خواه ناخواه با تغییرات هورمونی دچار اضطراب و تشویش می شویم، از این رو تغییر دکوراسیون منزل و استفاده از آیتم های موثر می تواند از شدت استرس و اضطراب بکاهد و آرامش بیشتری به ما القا کند.
بنابراین بهتر است در چنین دورانی با خلق یک دکوراسیون جذاب و منحصر به فرد آرامش را به خودمان هدیه دهیم.