داشتن رابطه بهتر، پنج خوراکی را امتحان کنید
برای داشتن رابطه جنسی بهتر چه مواد غذایی را باید مصرف کرد؟ در این مقاله به بررسی تاثیر غذا بر رابطه جنسی می‌پردازیم.
برای داشتن رابطه جنسی بهتر چه مواد غذایی را باید مصرف کرد؟ در این مقاله به بررسی اثرات غذا بر رابطه جنسی می‌پردازیم.
Lifesum نام اپلیکیشنی محبوب در سوئد است که اطلاعات استفاده کننده هایش را تحلیل می کند و در کمتر از ۲ ساعت به آن ها می گوید که چه غذایی برای قبل و بعد از رابطه جنسی باید بخورند. این اطلاعات از کشورهای مختلفی از جمله آلمان، فرانسه، سوئد، ایتالیا، امریکا و بریتانیا به آن منتقل می شود.
از بین ۲۵۶۳ نوع غذا شکلات بیشترین محبوبیت را دارد. دومین غذای محبوب:
گوجه نان
سیب
سیب زمینی
قهوه
موز
شراب
پنیر
توت فرنگی
بعد از رابطه جنسی، همه از غذاهای مشابهی لذت می برند.
آیا این غذاها مفید هستند؟
شکلات سرشار از آناندآمین و فنیل اتیل آمین می باشد. دو ماده ای که باعث می شوند هورمون اندورفین که باعث آرامش بدن می شود را ترشح کند.
گوجه را همه قبل و بعد از رابطه جنسی دوست دارند زیرا خوردن آن بسیار راحت است. جالب توجه است که بدانید ۴ خوراکی از ۱۰ خوراکی که قبل و بعد از رابطه مصرفی شوند به عنوان ضد تشنج استفاده می شوند این خوارکی ها عبارتند از شکلات، سیب زمینی، قهوه و موز. در حقیقت افراد این خوراکی ها را صرفا به قصد افزایش میل جنسی بعد از رابطه مصرف نمی کنند.
ما معمولا از تاثیر غذاها بر بدن و ذهنمان بی اطلاع هستیم. متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند که از تاثیر غذاها بر تمایلات جنسی غافل نمانید.
چه غذاهایی برای افزایش میل جنسی و داشتن یک رابطه خوب باید خورد؟
در حالیکه اطلاعات علمی در مورد علت انزال زودرس ضعیف است تنها موردی که همه نسبت به آن مطمئن هستند تاثیر رژیم غذای سالم بر انزال است. با داشتن رژیم غذایی سالم انزال به تاخیر خواهد افتاد و میل جنسی خانم ها تقویت خواهد شد.
تعدادی از مواد غذایی هستند که می توانند طول عمر زندگی جنسی را افزایش دهند. این مواد غذایی با سالم نگه داشتن قلب و انجام پمپاژ خون به نقاط درست باعث بهبود رابطه جنسی خواهد شد.
برای تقویت رابطه جنسی خود این ۵ خوراکی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید:
دانه های کتان
این خوراکی به علت غنی بودن از آنتی اکسیدان و افزایش گردش خون به آلت تناسلی شناخته شده است. دانه های کتان باعث افزایش انرژی در فرد می شود. در دانه های کتان مواد شیمیایی مانند استروژن وجود دارد که خاصیت ضد باکتریال و ضد سرطانی دارند.
صدف
غذاهای دریای غنی از زینک هستند که یک ماده ی کلیدی برای بالا بردن میل جنسی است. زینک به بدن در ترشح هورمون تستوسترون کمک می کند. هورمون تستوسترون در افزایش میل جنسی بسیار موثر است. این هورمون توسط غده تیروئید ترشح می شود و برای تامین انرژی بسیار لازم است.
البته نباید انتظار داشته باشید که تنها بعد از خوردن ۶ صدف این اتفاق به طور ناگهانی رخ دهد. اما صدف شامل مواد مغذی برای عملکرد بهتر رابطه جنسی می باشد.
دانه های کدو تنبل
دانه های کدو تنبل همانند صدف، سرشار از زینک هستند. همچنین منبع خوبی از منیزیم می باشند. آن ها حاوی مواد ضدعفونی کننده، ضد فشار خون و مواد محافظتی هستند که تمامی آن ها برای داشتن یک رابطه جنسی خوب ضروری هستند.
امگا ۳ اسید چربی است که در دانه های کدو تنبل وجود دارد که به سلامت پروستات در آقایان کمک می کند. همچنین به عنوان کاهنده التهاب در بدن معروف است.
دانه های انار
دانه های انار حاوی پلی فنول هستند. پلی فنول ترکیباتی هستند که ریسک ابتلا به افزایش فشار خون، بیماری های قلبی و سکته را کاهش می دهند. آن ها به آرامش عروق خونی و افزایش ارسال خون به مغز و قلب کمک می کنند.
آووکادو
آووکادو سرشار از ویتامین E می باشد. ویتامین E یک ماده برای گشایش عروق می باشد و مشکلات عروقی را کاهش می دهد. همچنین از خراب شدن DNA اسپرم ها جلوگیری می کند.
منبع:
خبرگزاری سلامت
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼