اقدام برای بارداری، می تونم با تردمیل پیاده روی کنم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام،بنده ۳۴ سالمه- ۶۹کیلو هستم با قد ۱۶۳سانت- تاحالا سقط یا بارداری نداشتم. سه ساله که ازدواج کردم،تا الان که قصد بارداری نداشتیم فقط با کاندوم جلوگیری کردیم،الان که رفتم برای آزمایشات قبل از بارداری جواب AMH بنده ۷/. هستش و دکتر میگه ذخیره تخمدونات خیلی ضعیفه برای بارداری و مقدار پرولاکتینمم ۶۱۶ هستش ،بهم قرص لتروفم ۲.۵ دادن گفتن روز ۳-۷ قاعدگی روزی یه دونه بخور ،بهمراهه قرص تقویتیِ Fertilid for woman بمدت یکماه ،روزی یک عدد مصرف کنم. حالا من از فردا میخوام این قرصهارو شروع کنم، سوالم اینه که: ۱- باتوجه به شرایطم که در بالا توضیح دادم که ذخیره تخمدونام کمه،در اقدام به بارداری و نزدیکی میتونم با تردمیل پیاده روی کنم یا فعلا پیاده روی و ورزش نکنم تا ببینم باردار میشم یا نه؟(چون آنزیمای کبدم خیلی بالاست و کبدم چربه، دکتره گوارشم گفتن باید حتما پیاده روی و ورزش داشته باشم حداقل روزی نیمساعت) ۲- اگر اینماه باردار نشدم دکتر گفتن روزِ دهمِ قاعدگی عکس رنگی از رحمم بندازم . حالا ماهه بعد هم قراره از روز ۳-۷ قاعدگی قرص لتروفم رو روزی ۲ تا مصرف کنم و اگر من ۳ روز بعدش یعنی روزِ دهمِ قاعدگی برم عکس رنگی از رحم بندازم،ممکنه با وجودِ مصرفه این قرصها تاثیره بدی رو نتیجه عکسم بزاره؟یا باید یه موقعی برم عکس بندازم که قرص لتروفم و Fertilid for woman رو مصرف نکرده باشم؟؟؟؟

پاسخ دکتر فریبا الماسی، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی:

دوست عزیز AMH نرمال حدود ۲ تا ۲/۵ است و کسانی که AMH شان کمتر از ۱ باشد احتمال بارور شدنشان کاهش می یابد. ولی با وجود AMH کمتر از ۱ نیز احتمال حاملگی خود به خود وجود دارد.