روز جهانی بوسه، ۱۵ فایده بوسیدن که نمی‌دانید!
روز ۶ ژوئیه، «روز جهانی بوسه» نامگذاری شده است. رویدادهایی در سراسر جهان برای جشن گرفتن وجود دارد و روز جهانی بوسه، یکی از آن‌هاست.
روز 6ژوئیه، روز جهانی بوسه نامگذاری شده است. رویدادهایی در سراسر جهان برای جشن گرفتن وجود دارد و روز جهانی بوسه، یکی از آن‌هاست.
تاریخچه روز جهانی بوسه
روز جهانی بوسه در سال ۲۰۰۶میلادی راه‌اندازی شد و از آن سال، هر سال این روز، گرامی داشته می‌شود.
فواید بوسه
بوسیدن دارای مزایای روحی و جسمی فراوانی است که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم:
1- هورمون‌های شادی را تقویت می‌کند
بوسیدن، مغز شما را تحریک می‌کند تا ترکیبی از مواد شیمیایی آزاد کند و احساس خوبی به شما می‌دهد.
این مواد شیمیایی شامل اکسی‌توسین، دوپامین و سروتونین هستند که می‌توانند احساس سرخوشی ایجاد و حس محبت و پیوند را تقویت کنند. همچنین با بوسیدن، سطح کورتیزول (هورمون استرس) کاهش می‌یابد.
بیشتر بخوانید: روز جهانی عشق، چطور به خودمان عشق بورزیم؟
۲- تقویت پیوند
اکسی‌توسین یک ماده شیمیایی است که با پیوند مرتبط است. اکسی‌توسینی که هنگام بوسیدن ترشح می‌شود باعث ایجاد احساس محبت و دلبستگی می‌شود. بوسیدن همسرتان می‌تواند رضایت از رابطه را بهبود ببخشد و در روابط طولانی‌مدت بسیار مهم است.
3- تاثیر محسوسی بر عزت نفس دارد
بوسیدن علاوه بر تقویت هورمون‌های شادی، می‌تواند سطح کورتیزول را کاهش دهد و احساس ارزشمندی را بهبود ببخشد.
بوسیدن، سطح کورتیزول و استرس را هم کاهش می‌دهد. بوسیدن و سایر ارتباطات محبت‌آمیز مانند در آغوش گرفتن و گفتن «دوستت دارم»، بر فرآیندهای فیزیولوژیکی مرتبط با مدیریت استرس تاثیر می‌گذارد.
4- استرس را از بین می‌برد
بوسیدن، سطح کورتیزول و استرس را هم کاهش می‌دهد. بوسیدن و سایر ارتباطات محبت‌آمیز مانند در آغوش گرفتن و گفتن «دوستت دارم»، بر فرآیندهای فیزیولوژیکی مرتبط با مدیریت استرس تاثیر می‌گذارد.
۵- اضطراب را کاهش می‌دهد
مدیریت استرس شامل این است که چگونه استرس و اضطراب را مدیریت می‌کنید. هیچ‌چیز مثل بوسه و ابراز محبت نمی‌تواند به شما کمک کند تا آرام شوید. اکسی‌توسین باعث کاهش اضطراب و افزایش آرامش و تندرستی می‌شود.
بیشتر بخوانید: تاثیر استرس بر پوست، هیچ بهش فکر کردید؟
۶- رگ‌های خونی را گشاد و به کاهش فشار خون کمک می‌کند
بوسیدن، ضربان قلب شما را به گونه‌ای افزایش می‌دهد که رگ‌های خونی شما باز شوند.
هنگامی که رگ‌های خونی گشاد می‌شوند، جریان خون افزایش می‌یابد و فشار خون کم می‌شود. پس بوسیدن به معنای واقعی کلمه، برای قلب مفید است.
۷- می‌تواند به تسکین گرفتگی عضلات کمک کند
اثر گشاد شدن رگ‌های خونی و افزایش جریان خون می‌تواند به تسکین گرفتگی عضلات کمک کند، حتی در تسکین کرامپ‌های پریود هم موثر است.
بیشتر بخوانید: تسکین درد قاعدگی، این قرص ها را نخورید
۸- سردرد را تسکین می‌دهد
گشاد شدن رگ‌های خونی و کاهش فشار خون می‌تواند سردرد را هم تسکین دهد. بوسیدن همچنین با کاهش استرس که یک محرک شناخته‌شده سردرد است، از سردرد جلوگیری می‌کند.
9- سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند
بوسه با قرار دادن شما در معرض میکروب‌های جدید باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود.
۱۰- در کاهش پاسخ آلرژیک موثر است
بوسیدن باعث تسکین قابل توجه کهیر و سایر علائم واکنش آلرژیک مرتبط با گرد و غبار خانگی می‌شود. استرس می‌تواند واکنش‌های آلرژیک را بدتر کند، بنابراین تاثیر بوسیدن بر استرس هم ممکن است پاسخ آلرژیک را کاهش دهد.
11- بهبود کلسترول
بوسیدن در بهبود کلسترول موثر است. کنترل سطح کلسترول هم خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.
بوسیدن در بهبود کلسترول موثر است. کنترل سطح کلسترول هم خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.
بیشتر بخوانید: کلسترول بالا در شیردهی، آنچه باید بدانید
۱۲- با افزایش تولید بزاق از ایجاد حفره‌های دندانی جلوگیری می‌کند
بوسیدن، غدد بزاقی شما را تحریک می‌کند که تولید بزاق را افزایش می‌دهد. بزاق دهان شما به بلع بهتر کمک می‌کند بنابراین باعث می‌شود بقایای مواد غذایی به دندان‌های شما نچسبند، همین موضوع از پوسیدگی دندان‌ها و ایجاد حفره‌های دندانی پیشگیری می‌کند.
13- بوسیدن همسرتان میل جنسی شما را تقویت می‌کند
بوسیدن عاشقانه منجر به برانگیختگی جنسی می‌شود و اغلب نیروی محرکه تصمیم زن برای داشتن رابطه جنسی با شوهر است. هر چه طولانی‌تر و پرشورتر شوهرتان را ببوسید، تستوسترون بیشتری ترشح می‌شود.
بیشتر بخوانید: حقایقی درباره‌ی ارگاسم؛ ارگاسمی چیست؟
۱۴- جوان‌تر شدن پوست
عمل بوسیدن می‌تواند بین 2 تا 34 عضله صورت را درگیر کند. بوسیدن مکرر و استفاده منظم از این ماهیچه‌ها مانند تمرینی برای سفت کردن عضلات صورت و گردن شما است.
این تمرین تولید کلاژن را افزایش می‌دهد که به سفت‌تر و جوان‌تر شدن پوست کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید: راز زیبایی پوست کره ای ها چیست؟
۱۵- کالری‌سوزی
بسته به میزان شور و حرارتی که در بوسه دارید، می‌توانید بین ۲ تا ۲۶کالری در دقیقه بسوزانید.
خلاصه
بوسیدن، صرف نظر از اینکه کودکان خود را می‌بوسید، یا پدر و مادر، یا همسر خود را، می‌تواند تاثیر مثبتی بر سلامت عاطفی و جسمی شما داشته باشد.
بوسیدن باعث می‌شود هر دو طرف احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند و به تقویت روابط هم کمک می‌کند، بنابراین امروز که روز جهانی بوسه است، کودکان خود، پدر و مادر و همسرتان را ببوسید.
برای مطالعه خبرهای بیشتر به بخش اخبار و ایونت ها سر بزنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼